น้ำพุร้อนมีผลช่วยเสริมบางอย่างในการลดน้ำหนักเมื่อน้ำพุร้อนสามารถบรรเทาความเมื่อยล้าและเร่งการเผาผลาญอาหารของร่างกาย แต่ผลกระทบจากน้ำพุร้อนที่จะลดน้ำหนักนั้นค่อนข้าง จำกัด
หมายความว่าอุณหภูมิสูงมากโดยทั่วไปคือตั้งแต่สี่สิบห้าองศาเซลเซียสถึงเจ็ดสิบองศาเซลเซียสขึ้นอยู่กับตำแหน่งของน้ำพุร้อนและระยะห่างจากฤดูใบไม้ผลิอุณหภูมิดังกล่าวดีกว่าอุณหภูมิของร่างกายมนุษย์ เพื่อให้สูงขึ้นผู้ที่อยู่ในน้ำอุ่นสามารถเร่งการไหลเวียนของโลหิตซึ่งจะส่งมอบออกซิเจนและสารอาหารให้กับร่างกายในเวลาเดียวกันน้ำพุร้อนมีแร่ธาตุธรรมชาติที่หลากหลายซึ่งมีการแช่ในผิวหนังเส้นประสาท มีสารอาหารที่ดีการป้องกัน
อาบน้ำแล้วลงไปในสระว่ายน้ำบ่อน้ำพุร้อนเพื่อให้รูขุมขนของร่างกายที่มีการเปิดน้ำพุร้อนมีองค์ประกอบหลายร่องรอยประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์สามารถส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตของร่างกายเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญอาหารลดโอกาสของการสะสมไขมันอุดตันของไขมัน รุ่น. เร่งผลออกซิเดชันลดลงในการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตยังมีผลดีสามารถทำให้ hyperplasia อินซูลินไนโตรเจนปัสสาวะขับถ่ายเพิ่มขึ้นการป้องกันและการรักษาโรคเบาหวาน, โรคเกาต์, โรคอ้วนและเพื่อให้มีประสิทธิภาพมาก. วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการลดน้ำหนักอยู่ในระดับต่ำ ความแข็งแรงยาวเหตุการณ์ความอดทนแอโรบิกที่อาบน้ำสปาที่สำคัญที่สุดแช่
เมื่อทำดีที่สุดสปาการสูญเสียน้ำหนัก
ในความเป็นจริงน้ำพุร้อนเป็นส่วนหนึ่งของฤดูกาลตลอดทั้งปีคุณสามารถไปที่บ่อน้ำพุร้อน
โดยทั่วไปปีสามารถเป็นน้ำพุร้อนในร่างกายโดยรวม แต่ฤดูหนาวเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการน้ำพุร้อนเพราะสภาพอากาศหนาวเย็นลดปริมาณของกิจกรรมของมนุษย์ที่ผู้คนมีแนวโน้มที่จะซบเซาเลือดปรากฏการณ์เที่ยงยากจน หลังจากที่น้ำพุร้อนสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการไหลเวียนของเลือดเส้นเมอริเดียนขุดลอกมีชีวิตอยู่หลังจาก Paowan คนจะได้รับการผ่อนคลายและสะดวกสบายมาก. นอกจากนี้เวลาที่ดีที่สุดน้ำพุร้อนสำหรับวันก่อนเข้านอน. ปลายของการทำงานของวันที่เก้าในเวลากลางคืนเริ่มน้ำพุร้อน ช่วยให้นอนหลับเพิ่มภูมิคุ้มกันสามารถบรรเทาความเมื่อยล้าของวันพักผ่อนและจากนั้นไปที่เตียงบทบาท Paowan ของการนอนหลับยากล่อมประสาทช่วยงานซึ่งอาจจะเต็มไปด้วยพลังงานในวันรุ่งขึ้นเพื่อเตรียมความพร้อม
การสูญเสียน้ำหนักเมื่อน้ำพุร้อนครั้งแรกที่ดำเนินการด้วยน้ำร้อนประมาณ 40 ℃อาบน้ำสระว่ายน้ำสปาแล้วเข้าไปอาบน้ำฟองสำหรับ 10-20 นาทีแล้วที่อุณหภูมิห้องแล้วน้ำจะลดลงอุณหภูมิของร่างกายที่ร่างกายสามารถเช็ดออกในที่สุด มักจะยืนยันอาบน้ำสปาได้รับการสูญเสียน้ำหนักที่ดีขึ้นเพราะความร้อนในร่างกายของคนที่แช่น้ำแล้วล้างในน้ำเย็นสามารถทำให้ความเครียดทางร่างกายและจิตใจ, การหดตัวของกล้ามเนื้อโครงกระดูกเมื่อคนอยากกิจกรรมและกิจกรรมที่จะใช้พลังงานและจากนั้นจะปิด การลดน้ำหนัก
ข้อควรระวังในการทำน้ำพุร้อน
1 ไม่ใช่น้ำร้อนทั้งหมดเรียกว่าน้ำพุร้อน
สปาเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการออกกำลังกายอาบน้ำดูแลผิว, การแพทย์แผนจีน, สปาและรสชาติฉุนมากขึ้นและร้อนมีการไหลที่อบอุ่นของฉีสดฉีเรียบและเลือดจิตวิญญาณที่สนุกสนานและผลกระทบอื่น ๆ. สภาพอากาศหนาวเย็นจะทำให้คนน้ำพุร้อนสะดวกสบายโดยเฉพาะอย่างยิ่ง แต่ในปัจจุบัน มีขนาดใหญ่และขนาดเล็กจำนวนมากน้ำพุร้อนน้ำพุร้อนที่ถูกถอดออกจากพวกเขาปลอมโปรดเก็บไว้ในใจว่าไม่ทั้งหมดจะเรียกว่าแอ่งน้ำพุน้ำร้อนและมีเพียงมีความเข้มข้นที่แน่นอนของแร่ธาตุ (ต่อลิตรของน้ำที่มีปริมาณของแข็งที่ละลาย 1 กรัมหรือมากกว่า) มีพิเศษ ก๊าซปา (เช่นก๊าซคาร์บอนไฮโดรเจนซัลไฟด์, เรดอน ฯลฯ ) เช่นเดียวกับจำนวนหนึ่งขององค์ประกอบทางเคมี (เช่นเหล็กโบรมีน, ฟลูออรีน, ฯลฯ ), ปลาร่างกายมนุษย์ในการดูแลสุขภาพ
2, น้ำพุร้อนของเวลาไม่นานเกินไป
ฟองนานสามารถขึ้นอยู่กับอุณหภูมิของน้ำ 34 ℃ ~ 36 ℃อาบน้ำอุ่นที่ยับยั้งระบบประสาทส่วนกลางสามารถเป็นอารมณ์ที่อ่อนโยน 37 ℃ ~ 38 ℃อาบน้ำอุ่นสามารถบรรเทา vasospasm และส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดกำจัด ความตึงเครียดผิว 39 ℃ ~ 42 ℃อาบน้ำอุณหภูมิสูงสามารถปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดโปรโมชั่นของการเผาผลาญน้ำพุร้อนทุกครั้งที่ 10 ถึง 20 นาทีมีความเหมาะสมถ้าอุ่นเวลาอาบน้ำ 34 ℃ ~ 36 ℃อาจจะค่อนข้างยาวสูง แน่นอนไม่เหมาะสำหรับการอาบน้ำอุ่นนาน. นอกจากนี้องค์ประกอบน้ำพุร้อนที่มีอยู่ในความสัมพันธ์ที่เวลาน้ำน้ำพุร้อนถ้าคาร์บอเนตเป็นองค์ประกอบหลักของสปาควรป้องกันไม่ให้หายใจมากเกินไปของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์มันควรจะเป็นครั้งเดียวทุกวัน ๆ เข้าไปในห้องอาบน้ำ หรืออาบน้ำ 2 วัน, 1 วัน, 8 ถึง 15 นาทีในแต่ละครั้ง
3 ไม่ควรทำน้ำพุร้อนภายในหนึ่งชั่วโมงหลังอาหาร
ผู้คนจำนวนมากจะคิดอย่างนั้นหลังอาหารเย็นที่จะสปา, การสูญเสียน้ำหนักจะดีมาก. ในความเป็นจริงทันทีหลังจากที่น้ำพุร้อนอาหารในร่างกายไม่ดีมากเพราะบทบาทของบ่อน้ำพุร้อนจะทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นเพิ่มขึ้นความดันโลหิต เกินหัวใจยืนเลือดสมองน้อยภายใต้การกระตุ้นความร้อนเลือดจะยังคงแห่กันไปที่พื้นผิวของผิวยับยั้งการย่อยและดูดซึมการทำงานของร่างกายในการปราบปรามการศูนย์ความอยากอาหาร. ดังนั้น 30 นาทีก่อนและหนึ่งชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร เป็นการดีที่สุดที่จะไม่ใช้น้ำพุร้อน
