Las aguas termales tienen un cierto efecto auxiliar en la pérdida de peso. Cuando las fuentes termales pueden aliviar la fatiga y acelerar el metabolismo del cuerpo, el efecto de las aguas termales para perder peso es relativamente limitado.
Las aguas termales, como su nombre lo indica, significan que su temperatura es relativamente alta, generalmente de cuarenta y cinco grados Celsius a setenta grados Celsius, dependiendo de la ubicación del manantial y la distancia del manantial. Dicha temperatura es definitivamente mejor que la temperatura del cuerpo humano. Para ser más alto, las personas con agua tibia pueden acelerar la circulación de la sangre, lo que proporciona más oxígeno y nutrientes al cuerpo. Al mismo tiempo, la fuente termal contiene una variedad de minerales naturales, que se empapan en la piel, los nervios. Ten una buena nutrición, protección.
Baño y luego en la piscina de aguas termales, por lo que los poros del cuerpo están abiertas, el agua termal contiene muchos elementos traza beneficiosos para el cuerpo humano, puede promover la circulación de sangre del cuerpo, acelerar el metabolismo, reduciendo la posibilidad de acumulación de grasa, obstrucción de grasa generación. acelerar el efecto de oxidación-reducción en el metabolismo de hidratos de carbono también tiene un buen efecto, puede hacer que la hiperplasia de la insulina, la excreción urinaria de nitrógeno aumenta, la prevención y tratamiento de la diabetes, la gota, la obesidad y de manera bastante eficaz. la forma más eficaz de perder peso es baja Intensidad, proyecto de resistencia metabólica aeróbica a largo plazo, que está más inmerso en el baño de aguas termales.
Cuándo tomar un baño termal para perder peso es lo mejor
De hecho, las aguas termales son parte de la temporada, puede ir a las aguas termales durante todo el año.
En general, el año puede ser aguas termales, en el cuerpo como un todo, pero la temporada de invierno es la mejor opción para las aguas termales, debido a que el clima frío del invierno, lo que reduce la cantidad de actividad humana, las personas propensas al estancamiento de la sangre, fenómeno pobres meridiano después de aguas termales pueden mejorar la circulación sanguínea, los meridianos de dragado viven, después Paowan la gente va a ser muy relajado y cómodo. también el mejor momento para aguas termales para un día antes de ir a la cama. al final de un día de trabajo, nueve de la noche comenzó a las aguas termales, ayudar a dormir, mejorar la inmunidad, puede ayudar a aliviar la fatiga del día, relajarse, y luego ir a la cama Paowan papel de un tranquilizante auxiliar al sueño, que puede estar lleno de energía al día siguiente para prepararse.
La pérdida de peso cuando las primeras aguas termales llevaron a cabo con agua caliente sobre 40 ℃ de baño, piscinas de spa y luego en el baño de burbujas durante 10-20 minutos, después a temperatura ambiente luego el agua será menor que la temperatura del cuerpo, el cuerpo puede ser borrado finalmente. insisten a menudo bañera de hidromasaje recibir mejor la pérdida de peso debido a que el calor corporal de las personas en remojo, y luego se lava con agua fría, puede hacer que el estrés físico y mental, la contracción del músculo esquelético, cuando la gente quería actividad, y la actividad consumirá energía, y luego para cerrar Para perder peso
Precauciones para hacer aguas termales
1, no toda el agua caliente se llama aguas termales
Spa es la mejor manera a la aptitud bañado cuidado de la piel, la medicina china, spa y sabor más picante y caliente, hay cálido flujo del qi, viven qi suave y sangre, el espíritu agradable y otros efectos. El clima frío puede hacer que la gente aguas termales especialmente cómoda, pero en la actualidad hay muchas fuentes termales grandes y pequeñas, aguas termales fueron retirados de ellos falso, por favor, tenga en cuenta que no todos están llamados charco de manantiales de agua caliente, y sólo contiene una cierta concentración de minerales (por litro de agua que contiene sólidos solubles 1 gramo o más), contiene especial gases de Spa (tales como dióxido de carbono, sulfuro de hidrógeno, el radón, etc.), así como una cierta cantidad de composición química (por ejemplo, hierro, bromo, flúor, etc.), peces cuerpo humano en el cuidado de la salud.
2, el tiempo de las aguas termales no debe ser demasiado largo
Burbuja mucho tiempo puede depender de la temperatura del agua 34 ℃ ~ 36 ℃ baño tibio, inhiben el sistema nervioso central, puede ser el estado de ánimo suave; 37 ℃ ~ 38 ℃ un baño caliente, puede aliviar el vasoespasmo y promover la circulación de sangre, eliminar tensión de la piel; 39 ℃ ~ 42 ℃ alta baño de temperatura, puede mejorar la circulación de la sangre, promoción de fuentes termales metabolismo cada vez 10 a 20 minutos es apropiado, si tibia hora del baño 34 ℃ ~ 36 ℃ puede ser algo más largo, de alta. definitivamente no es adecuado para largo baño caliente. Además, el componente de manantiales de agua caliente contenido en relación de tiempo aguas de manantial caliente, si el carbonato es el componente principal del spa, debe evitar la inhalación excesiva de gas dióxido de carbono, causar reacciones adversas, debe ser una vez cada dos días en el baño O bañarse durante 2 días, 1 día, 8 a 15 minutos cada vez.
3, no es recomendable tomar una fuente termal dentro de una hora después de una comida
Mucha gente podría pensar así, después de la cena a un spa, la pérdida de peso va a ser muy buena. De hecho, inmediatamente después de una comida manantiales de agua caliente en el cuerpo es muy malo, porque el papel de manantiales de agua caliente hará que el corazón lata más rápido, aumenta la presión arterial , sobrecargar el corazón, la sangre cerebro menos de pie bajo la estimulación de calor, la sangre continuará acuden a la superficie de la piel, inhibiendo las funciones de digestión y de absorción del cuerpo, para suprimir el centro del apetito. por lo tanto, 30 minutos antes y una hora después de una comida mejores resortes no caliente.
