Quels légumes manger le plus rapide et le plus efficace
Concombre Concombre devrait être considéré comme l'un des légumes les plus communs, le contenu de l'eau concombre est adéquat, vert vert contient l'acide alcool peut inhiber les glucides corps dans la graisse, ce qui est très bon pour la perte de poids, de nombreuses fois nous sommes gras n'est pas à cause de la consommation de graisse, mais
Comme beaucoup d'aliments de base dans la vie sont riches en glucides, alors l'amour pour manger des amis de base peut vouloir essayer de porter la perte de poids du concombre.
Gourde blanche La valeur nutritive de la gourde de cire est très élevée, mais il est intéressant de noter que la gourde de cire est complètement exempte de graisse, et le contenu des hydrates de carbone est très petit, et ces deux substances causent beaucoup de personnes à cultiver le coupable de graisse.
En outre, la chaleur de la gourde de cire elle-même est très faible, mais a un diurétique, anti-oedème et d'autres effets, dans la perte de poids pendant la consommation est très utile, souvent comestibles Gourde de cire a également l'effet de la beauté, perdre du poids tout aussi peut vous faire devenir plus belle.
Céleri Le céleri peut être beaucoup de gens n'aiment pas le goût de celui-ci, mais ont à dire que le céleri est un très approprié pour la perte de poids des légumes, la plupart des ingrédients du céleri est l'eau et la cellulose, et la cellulose peut aider à nettoyer l'accumulation de déchets dans le corps, aider les péristaltisme intestinale et de promouvoir la digestion, ces effets pour la perte de poids est directement important,
En outre, le céleri peut également empêcher le gonflement du corps inférieur, approprié pour les travailleurs souvent sédentaires à perdre du poids.
Tomates Les tomates sont riches en vitamines, le groupe de vitamine B peut favoriser le métabolisme des graisses, en plus de la tomate contient de la pectine et de la cellulose peut améliorer le sentiment de satiété, le plus critique de la cellulose non seulement ne sera pas digéré par l'intestin, et peut également aider à emporter l'excès de graisse.
La chaleur de tomate est très basse, et la teneur en eau est suffisante, même si mangez plus ne vous inquiétez pas au sujet de la graisse longue, et les tomates peuvent être la nourriture crue, mangent vers le haut commode et délicieux, adhérence à long terme à manger l'effet de perte de poids de tomate est très évident Une recette rapide et bonne pour l'amincissement végétal
