ماذا كان السبب في ذلك هو أن يأكل أي الدهون؟ لماذا بعض الناس سوف يأكل دائما لا الدهون؟ و Xiaobian التالية ننظر معا.
قبل بضعة أيام شياو بيان فرشاة تدوين ستشهد الأخبار اليومية عن فقدان الوزن وقد أرسلت تتجه، إما في حاجة الى الرقص الكوري لمدة أسبوعين يمكن أن تقلل من 10KG. Chijianfeiyao إما الحاجة نتيجة لتناول المزيد من الدهون لذلك ، وفقدان الوزن أصبح هوس وطني. ومؤخرا فرشاة بطريق الخطأ إلى سلسلة صغيرة كما ذكرت في ويبو، يبلغ عدد سكانها حوالي 27 عاما، وربع عبء في العالم قد يعاني كل من السمنة.
هذه الحقيقة تخبرنا بالحقيقة ، لا شيء لا تعبث به مع Weibo ، أو تجعل نفسك مرتبكًا دائمًا ، لكن هذه البيانات ليست مخيفة ، فهناك استطلاعات ، والآن لدى البريطانيين ربع السكان يعانون من السمنة.
منذ أصبحت السمنة اتجاهاً ، لماذا ما زال بعض الناس يتناولون الدهون؟
يحب Xiaobian مؤخراً مشاهدة بعض مقاطع الفيديو لملك كبير في المعدة قبل الذهاب إلى الفراش ، حيث لا يأكل هؤلاء الملوك الكبار كثيراً فحسب ، بل يملكون أيضاً شخصية رائعة تبدو جميلة جداً.
على شبكة الإنترنت ، هناك آراء مختلفة حول اللياقة البدنية سهلة الاستخدام ؛ وقد جمعت Xiaobian بعض الأسباب لكل شخص ، دعنا نلقي نظرة عليها.
1 ، عوامل الجهاز الهضمي
بعض الناس بسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، وتناول الطعام لا يمكن هضمها في الوقت المناسب، أو بسبب نكاتهم قدرة ضعيفة نسبيا، وبالتالي فإن النظام لا يمكن نكتة كمية طبيعية من المواد الغذائية التي يحتاجها الجسم، وتناول مقدار مقدار التفريغ، وتناول ذلك لا مزيد من يمكن أن تنمو الدهون.
2 ، الأسباب الجينية
وقد أظهرت الدراسات أن كلا الوالدين هم من الدهون، ثم الأطفال ستكون خطر أكبر من السمنة، ونمط الحياة سيكون للتأثير الآباء، وبالتالي فإن الآباء الذين يعانون من السمنة، فإن فرص الإصابة بالسمنة في مرحلة الطفولة يكون كبيرا.
وبالمثل، إذا كان الوالدان رقيقة جدا، ثم فرصة للسمنة الطفولة سيكون أقل كثيرا، من الصغيرة الى الكبيرة، إذا كان قادرا على الحفاظ على عادات جيدة، ثم الحفاظ على الجسم سيكون أسهل نسبيا.
3 ، العوامل الرياضية
أنت لا تريد أن ترى أن الآخرين يأكلون أكثر ، وهناك أيضاً المزيد من الرياضة الشعبية ، فالأشخاص الذين يحبون الرياضة لديهم محتوى عضلي مرتفع ، ومعدل الأيض الأساسي أعلى بكثير من الأشخاص العاديين ، لذا فهم يستهلكون أكثر. كمية المدخول كبيرة جدا ، وليس من السهل زيادة الوزن بسبب ارتفاع الأيض في الجسم.
لقد شاهدت طعامًا في كوريا الجنوبية من قبل ، لعبت بشكل أساسي في صالة الألعاب الرياضية كل يوم باستثناء البث المباشر ، والسبب في أن الكثير من الناس يحصلون على أكثر بدانة وأكثر سمنة هو أن السبب الرئيسي هو أن معدل التمثيل الغذائي في الجسم منخفض ويأكل أكثر من غيره. فالمغذيات الزائدة في الداخل لا يمكن استقلابها بالكامل ، ومن السهل تراكمها في الجسم لتكوين تراكم الدهون.
4 ، النوم
يمكننا أن ننظر، حول الكثير من الناس رقيقة أسبوع على متوسط وقت النوم سوف تكون أكثر من ساعتين عن الناس الدهون. تأكد من الحصول على النوم الكافي يساعد على بيئة هرمونية مستقرة في الجسم، واضطرابات الغدد الصماء من الوضع النوم سيكون حدوث وفرة نسبيا ويفرز أصغر من ذلك بكثير. وداخل الجسم من هرمون الليبتين وهرمون النمو أثناء النوم، وقلة النوم، يمكن أن يؤدي إلى إفراز عدم كفاية هذه الهرمونات اثنين.
