Was ist der Grund für das Fleisch?
Es gibt viele Ursachen von Achsel Fleisch viel im Allgemeinen leichter in Handarbeit Achsel zu verl dick, aber in der Regel ausüben weniger Fett oder fettleibige Menschen sind auch sehr einfach in der Achselhöhle zu akkumulieren.
1, übermäßige Armausgabe
Die Menschen in Handarbeit beschäftigt, wird feststellen, dass ihre Arme relativ dick sind. Darüber hinaus, wenn langfristige ein Kind oder bewegliche Tragen schwerer Gegenstände, Menschen, Arme dicker normal ist, ein solches Phänomen, vor allem wegen der Arm übermäßige Ausgabe. So Sie das Fleisch auf dem Arm verlieren wollen, ist der beste Weg, um den Arm zu viel Kraft zu reduzieren.
2, Fettleibigkeit
Mit der Verbesserung des wirtschaftlichen Lebensniveaus werden die Menschen beim Essen immer unregulierter, was zu einer übermäßigen Aufnahme von fettreichen, kalorienreichen Lebensmitteln führt.Der ganze Körper wird natürlich voll von Fett sein, und das Gewicht der Arme ist natürlich 3. Der Arm, der durch Fettleibigkeit verursacht wird, wird dicker, und es gibt eine Weise, das Fleisch auf dem Arm zu verlieren.
3, die Verringerung der Menge an Übung
Jetzt * achtet es mehr auf die Gesundheit, ignoriert aber immer die Wichtigkeit von Bewegung: Wegen des Mangels an langfristiger Bewegung wird es nicht nur die Haut lockern, sondern auch die Entspannung des Fleisches am Arm erhöhen, was oft gesagt wird. Butterfly Sleeve Der Grund für dieses Phänomen ist direkt mit dem langfristigen Aufenthalt im Büro verbunden.
4, ist die Blutzirkulation blockiert
Verbesserung des Immunsystems des Körpers kann nicht nur die Körperblutzirkulation, sondern auch der Körper Krankheit Angriff zu verhindern. Wenn Sie weiterhin das Immunsystem zu senken, wird die Blutzirkulation blockiert werden, schlechte Stoffwechselkapazität des Oberkörpers, erschien geschwollen Arm ein normales Phänomen ist, so wird der Arm Sieht dick aus.
Wie mache ich Unterarmfleisch?
1, Massage
Axillären Lymphknoten ist eine Sammlung von Orten, wenn ein anhaltender Druck oder entspannen kann, kann zu einer schlechten Lymphzirkulation führen. Wollen lymphatischen gehalten klar zu machen, müssen wir mehr Massage Massage tun, wenn der Körper gerade stehen. Wenn Sie bereits Achsel haben Fett, dann steht, wenn Sie Teile der Brust zu den Achselhöhlen sind konkav und herausragende Rolle. konkave Teile der linken Brust mit dem rechten Mittelfinger und Daumen immer wieder kneift. prominente Teile, linke Faust, mit dem Fingergelenk Kraft sehen , drücken Sie das Fleisch aus der linken Brust nach innen und massieren Sie die rechte Brust auf die gleiche Weise.
2, Sport
Übung kann auch die Beseitigung bereits lange aus der Achselhöhle Fett. Körper auf natürliche Weise stehen, halten eine Hantel in jeder Hand vor dem Bauch. Elbow, heben Sie die Hantel, bis die Position des Kinns. Dann einatmen, legen Sie die Hantel nach unten. Wiederholen Sie die Übung 15 bis 25 Zeiten tägliche Praxis 3-5 Gruppen 1-2 Minuten Pause zwischen jedem sein.
3, Unterwäsche
Wie Achselhöhle Fett zu beseitigen? Jetzt die richtige Unterwäsche tragen. Setzen Sie die richtige Unterwäsche, können langfristige Verschleiß zentrale Stütze Art funktioneller Unterwäsche nicht tragen Kompression der Brust verursachen, in Furu zur Folge hat. Wenn Sie Furu gebildet worden ist, wird empfohlen, die voll zu wählen beschichtet Unterwäsche. Überhöhung und Verbreiterung der gesamten Brust zu den Seiten, komplette Abdeckung ist die beste Option. Einige einstellbare Unterwäsche komplett mit einer Korrekturwirkung, langfristige Abnutzung auch die lange Achselhöhle Fett Problem heben.
Wie das Fleisch zu vermeiden
Wir müssen unbedingt ihren Appetit kontrollieren
Wenn du ein langes Fleisch hast, muss es viel mit deiner Ernährung zu tun haben.Lass einfach deinen Mund ein bisschen los, dann wird dein Fleisch wachsen, also für deinen schlanken Körper, immer noch Kontrolle Dein eigenes Essen!
Iss mehr Früchte, um dein Gefühl der Fülle zu erhöhen
Essen Sie Obst eine halbe Stunde vor dem Verzehr. Früchte enthalten Vitamine, um unsere Ernährung besser zu ergänzen.Und Früchte nehmen auch einen Platz in unserem Magen ein, was uns erlaubt, weniger, vor allem, einige Früchte zu essen. Den Stuhlgang unterstützen, unsere Belastung besser reduzieren.
Entwickeln Sie eine Gewohnheit, sich zu bewegen, wenn Sie etwas essen
Das Wetter kalt geworden, wird die Aktion natürlich stumpf geworden. Sage das, weil warm, durch den Ofen sitzen die Anzahl von Fett zu essen hat, dann ist eine Selbstverständlichkeit. Obwohl nicht anstrengende Übung erforderlich, sondern auch aufstehen erhöhen oder fleißig einige einfache Reinigung und dergleichen zu tun, zu entwickeln, wenn Sie die Dinge, die wir essen, ein wenig daran gewöhnt bewegen sollen. in einem gewissen Grad, wenn das Zimmer warm ist, wird es nicht sehr schwer aufstehen. So halten Die Temperatur eines bestimmten Raumes soll auch das "Winterfett" verhindern.
Versuche, keine Mahlzeiten hinzuzufügen
Winter Appetit ist immer stark.Während dieser Zeit ist es keine Angewohnheit, Nahrung hinzuzufügen.Wenn Sie eine Mahlzeit hinzufügen, versuchen Sie weniger.Wenn Sie essen, wählen Sie kalorienarme Nahrung zu vermeiden, um Fett zu vermeiden. .
