¿Qué pasa si no cenas y pierdes peso?
dieta de pérdida de peso es un aspecto que debe ser controlado, y muchas personas van en una dieta para bajar de peso de manera tan simple, en general, la mayoría de la gente va a optar por comer cuando están a dieta cena, pero el insomnio es aparecerán algunas personas.
La cena se la necesidades metabólicas del cuerpo aumenta, no comer la cena, ir a la cama con hambre, entonces si esto afectaría el sueño, pero en general lo sentía, el insomnio es generalmente razones neurológicas, como el espíritu de la emoción, la melancolía o depresión. No coma no puede reponer la energía, excitación nerviosa se ha mantenido, incluso cuando duerme inactivo, pero el cerebro está aún en actividad, no el cuerpo en reposo normal producirá el hambre, insomnio y además de comer la cena también afectará a la salud.
La gente en el hambre, el sistema digestivo se activará automáticamente de nuevo, al mismo tiempo, enviar una señal al cerebro, lo que requiere alimentación suplementaria, el cerebro en el estado excitado. Si no reponer la comida, el cerebro estará siempre activa, por lo que puede causar insomnio, incluso reposo cuando está inactivo, pero el cerebro está aún en actividad, no el cuerpo normal de reposo, el cuerpo se sentirá cansado al día siguiente, menor será la eficiencia de trabajo y estudio, así que realmente mucho daño no comen la cena, que normalmente tienen insomnio situación, pero también no quiere comer la cena, entonces rápidamente dejar el mal hábito de la misma.
¿No cenas para perder peso?
No comer la cena no es una forma saludable de perder peso, lo contrario también es posible daño corporal.
La noche sin comer para bajar de peso, pero el estómago no es bueno. No comer la cena la dieta no es, estrictamente hablando, también pertenecen a la dieta de control, siempre y cuando lo normal durante el día para el almuerzo para dar al cuerpo una nutrición adecuada no puede comer la cena, no comer la cena se pueden obtener resultados de pérdida de peso, pero si se siente mal de salud particularmente hambre, por lo que se puede comer una pieza de fruta para la comida de la cena, entonces no tiene hambre, se puede lograr el mismo efecto adelgazante.
La cena y el desayuno, el almuerzo, como el cuerpo humano que puede proporcionar la energía no comer la cena, la secreción de ácido gástrico será como de costumbre, sino porque no hay comida siempre se descomponen a la larga, el ácido gástrico hará daño, con el tiempo, puede fácilmente dar lugar a erosiones gástricas, úlceras, debilitado la inmunidad, por lo que el estómago no es buena gente, el tiempo para comer tres comidas al día. no comer la cena, puede causar niveles bajos de azúcar en la sangre, dando lugar a suministro de órganos suficientes nutrientes, la resistencia del cuerpo caerá, especialmente en los ancianos, la nutrición no es fácil Absorción, por lo que se debe comer la cena. Si desea comer durante la cena, puede centrarse en qué comer para la cena.
No cenas para perder peso
Estómago
A largo plazo no comen la cena, no se puede jugar un papel en la pérdida de peso, pero hay un daño en el cuerpo del estómago. Desayuna, come el almuerzo, la cena para comer menos, el dicho popular de que una gran cantidad de personas a perder peso no va a comer la cena que le hará perder peso más rápidamente. El actual esto es un malentendido de perder peso, no comer la cena no es capaz de pérdida de peso a largo plazo, la pérdida de grasa sólo en línea con el principio de la ciencia y la salud, con el fin de reducir verdaderamente la grasa.
Reducción de agua sin pérdida de grasa
A largo plazo no comen la cena, pero si usted no come grasa de la cena alrededor del cuerpo se traducirá en hasta diez horas periodo, no sólo es fácil de digerir, pero también es muy fácil llegar a ser más gordos ayuno, debido a que el funcionamiento del cuerpo humano necesita energía, la cena no a largo plazo la ingesta de alimentos, hacen que el desayuno, el almuerzo ingesta de alimentos de calorías en grasa, pero el presidente de la carne, el peso aumentará. Aunque usted no come la cena persistir durante algún tiempo para lograr el efecto de la pérdida de peso, pero los músculos del cuerpo será la ablación de distancia, lo que afecta el funcionamiento normal de la función física, la reducción de la tasa de metabolismo, pérdida de peso han obstaculizado, pero una vez que la dieta, la recuperación velocidad de rebote es muy rápido. Desde este punto de vista, la mejor dieta para bajar de peso organizar mejor por la noche Come menos, no debes comer, con gachas ligeras, vegetales.
Afectar el sueño
Cuando el cuerpo humano para trabajar horas extras o entretenimiento por la noche, debido al consumo de energía, se producen de forma natural el hambre, el sistema digestivo se activará automáticamente de nuevo, una señal al cerebro 'requerida para la cena', que persisten incluso cuando yo no como para reponer su energía, insomnio por la noche, debido a que los nervios han sido mantener la emoción, incluso dormir cuando está inactivo, pero el cerebro está aún en actividad, no el cuerpo normal de reposo, el cuerpo se sentirá cansado al día siguiente, el trabajo y el estudio de eficiencia
