ما الذي يحدث عندما تحصل على الدهون؟
السبب هناك نوعان من قدم لزيادة الوزن، أولا، بسبب تراكم الدهون، وثانيا، بسبب تورم، وذلك بعد الحكم الأول إذا كان السبب في الدهون القدم من خلال ما السبب، ثم استهدفت لانقاص وزنه.
1، سيجعل تراكم الدهون وذمة من الدهون نظرة القدم، وتراكم الدهون الناتجة عن السمنة، وليس فقط الدهون متعددة القدم، قد يكون الجسم أيضا الدهون. ولكن إذا كان تورم، فإنه قد يؤدي إلى السمنة المحلية.
2، وحسن في الرياضة، وخير لكم، والسبب هو أن السعرات الحرارية من الدهون القدم أكثر بكثير من السعرات الحرارية المستهلكة، لذلك كنت لا تريد فقط أن قطع الجزء الأسفل من الجسم، يحتاج إلى فقدان الدهون الزائدة في الجسم، رقيقة هو نظام نقل الشروط الأساسية للفوز.
3 ، بسبب الإفراط في تناول حمية الملح والقشعري وعوامل أخرى ، بحيث يتم تخفيض استقلاب الماء في الجسم ، والهيئة من السهل أن وذمة ، وضعف الدورة الدموية ، والقوة البدنية سيئة أيضا ، والكاحل هو أيضا الدهون.
كيف تفعل إذا كانت قدميك دهون؟
1 ، مائة قدم في اليوم (نفس العدد من نفس) ، واختياري في فترة ما بعد الظهر أو الصباح عندما القدمين بعض الوذمة العادية.
2 ، يجلس في منتصف الكرسي ، وتوضع أصابع القدم على منصة مرتفعة ، ويتم الضغط على الكعب أسفل إلى أقصى حد ممكن.
3 ، مع كعب كمحور ، ودائرة اصبع القدم (عكس اتجاه عقارب الساعة)
4 ، عند الجلوس ومشاهدة التلفزيون ، تحريك القدمين صعودا وهبوطا
5. في نفس الوقت ، يمكن استخدامه مع كريم البشرة حريري تينغ ، وهو مفيد جدا لهذه القدم الدهنية.
6 ، فمن الأفضل لشراء قطعة من السجاد الاصطناعي غير متساو ، المشي حافي القدمين ، يمكن أن تحفز نقاط الوخز بالإبر على باطن القدمين ، لتجنب دوالي الأوردة الناجمة عن تراكم الدهون في القدمين
كيف تحافظ على القدمين
1. إذا كان الجلد الميت والرجل العجوز عنيدًا للغاية ، فقد تحتاجين إلى 2 ~ 3 مرات لتنظيف خلايا الجلد الميت القديمة ، وبعد ذلك ، تحتاج إلى الحفاظ عليها مرة واحدة في الأسبوع لمنع انتشار الجلد الميت!
2 ، عند الاستحمام ، يمكنك استخدام الصابون المهيج لتنظيف القدم بالكامل ، واستخدام حجر الخفاف لطحن القدم لفترة طويلة ، بحيث يمكنك طحن كمية صغيرة من وسادة القدم كل يوم لمنع تراكمها ، ولكن يجب عليك عدم إزالتها مرة واحدة. الكثير ، وإلا فإن القدم تفقد الطبقة الواقية.
3 ، وغسل أقدامك تجف تماما ، وخاصة الالتفات إلى منطقة اصبع القدم ، والحفاظ على أصابع القدم الجافة لمنع الالتهابات الفطرية والذرة.
4 ، قبل ارتداء الأحذية والجوارب ، ورش القليل من مسحوق التلك على القدمين ، والتركيز هو بين أصابع القدم ، بحيث يمكن الحفاظ على القدمين الجافة طوال اليوم ، لمنع العدوى.
5. شطف قدميك بالماء قبل الذهاب إلى السرير ، وبعد التجفيف ، استخدم اليد ، زيت للعناية بالبشرة أو حماية القدم ، ركز على منطقة القدم الطويلة ، وغالبا ما يكون في منطقة الكعب ، والتي تنمو بسهولة مع وسادة القدم. هناك الحنك المشقوق أو الشقوق العميقة ، لذلك غالباً ما يتم ترطيب منطقة الكعب لمنع التشققات.
6 ، لأقدام متعبة للغاية ، يمكنك إضافة ملعقة من البوراكس والإكسير في الماء الساخن أو غسل القدمين بالماء المالح ، وتأثير جيد.
7. بعد تجفيف قدميك ، ضع جسمك مستويًا وضع قدميك فوق الرأس ، مثل الوسائد أو على الحائط ، مما يقلل من الضغط على قدميك ويعزز الدورة الدموية.
8. فرشاة الكعب ، وأصابع القدم ، طبقات القدم ، وما إلى ذلك مع فرشاة بعد كل غسل القدم.
