体重を減らした後、足は小さくなりますか？
一般的に減量後の足は、人間の足の完了後の骨の発達が固定され、小さくないが、小さな錯覚があるので、脂肪の足を減らすことができる重量を失った後、脚が細く思えます。
、胸や足や顔かどうか、足が体重を減らすために原因となるだけで足を失いたくはなく、小さな胸をしたくない場合は、あなたが歩くこと歩くことを選択することができ、足の発汗よりも、自然に多くの脂肪の足を燃焼するだけでなく重量を失いますつま先は指摘のような、重量を失う、またはマルチ脚運動すること、そしてその後、夕方にするとき多。その日に数回の操作を行い、習慣のように、非常に疲れがないだろう、円を描くように足首あなたの足を浸し、いくつかのハンビ絹を適用し、足をマッサージしてください。しばらくすると、それは非常に成功するでしょう。
減量は長期的なスポーツプロジェクトであり、実際には、体重減少の原因は足が脚の脂肪を減らすためにあるときに小さくなり、多くの方法で減少している体脂肪を作るだろう、減量は、脂肪の観点から、そのため、骨の薄いではありません視点から見ると、体重減少は薄いかもしれませんが、効果はそれほど重要ではありませんが、薄くはありません。体重の減少は人の過剰脂肪を減らすだけで足のサイズを小さくしません。これは、足の脂肪が減少し、後足の面積が小さいためです。足のサイズは骨によって決まります。
体重を減らし、足を薄くする最速の方法
適切な運動
必要に応じて適切な運動は、常に定期的な運動よりも、足に、重量を失う一つの方法は、運動がより重要になってくる。そこで、我々は、ランニングなど、半分以上の時間有酸素運動の日のための必要性をお勧めします、速くなる、等、これらのスポーツの適切な行為は、甲が足と足首の足をよりスリムにすることができます！
温水フットバス
多くの人がお湯皮膚表皮を通してので、多くの場合、ホット足でも、廃棄物や過剰を助け、血液循環の足を加速するために、足の外観をよりほっそりすることができ、同じ、あなたは体重を減らすために湯浴を使用することができることを知っています水の新陳代謝は、これらの足の肌をよりコンパクトになり、かすかな足の効果を実現します。
フットマッサージ
夕方に入浴した後、彼らは優しくプレスや混練ヒールつま先から、甲や足に沿って、マッサージで推奨されて足のマッサージを行うために、足漢BISIにすることができ、塗装洗浄されている可能性があり、これは足の血液循環を刺激する。
塩分摂取量
いつも時間が多すぎる塩分の摂取は、体が簡単に腫れて作ることができれば、毎日の練習が少なく、より多くの足なので、人々は、特に毎日オフィスに座っているオフィスワーカーのため、肥大化し、容易に浮腫ように見えます浮腫の状態を悪化させる運動はほとんどありませんので、細い足をしたい場合は、食事中の塩分摂取量を制限し、軽く保つ必要があります。
足が体重を増やさないようにする方法
盲目的に運動しないでください
体重を減らす女性の多くは、過剰な緊張を経験しています。彼らのふくらはぎが太っていると感じると、彼らは毎日大きな動きをし、毎日非常に頑張ります。毎日、それは厚くて強く、長期的な運動と立位はふくらはぎの筋肉を増やすと考えています。運動後に注意を払うには、脚の筋肉をマッサージし、筋肉をリラックスさせる必要があります。循環的な役割を果たす。
脚を舐めないでください
彼の足は、足に血液の循環を妨げにつながる、重複しているため、女性のオフィスでは、ロッカー彼の足は、すべての習慣、ロッカー彼の足は、長い時間のダウンは、脚の静脈瘤につながる発生し、重症の場合は、血液につながることができます長期的にこのような悪い習慣があると、脚の変形を引き起こすことがあり、しばしばErlangの脚がより深刻な月経困難症を引き起こす可能性があります。
ハイヒールを着用しないでください
ハイヒールを着用するのに長い時間が発生する可能性があります人間の足アキレス腱の緊張や凝りが起こるので、これは状況が発生足首や足の腫れ、その結果、足の血流の出現スムーズされていないにつながる、重症の場合足につながるが、長期的な摩耗ハイヒールの女性が自宅で足をリラックスするために注意を払う必要があります取得することがあるため、作業の必要条件であるので、もし、いくつかの違いがあることを塊、筋肉の塊を生産する、最高のは、あなたがより多くのマッサージを開発したり、浸すことができるということです足の習慣は、脚の血液循環を促進します。
ない余分な栄養素を実行します。
今、働いている人は、ファーストフードをベースに正午であり、あまりにも多くのでんぷんや脂肪、そして時には高塩分の摂取量と高糖食品を食べます。塩辛い食べ物の定期的な消費は、体内の水分を引き起こす可能性がありますすることは正常な代謝することはできません体によって引き起こされる状況が腫れ表示され、最高のアイデアは良い習慣に光ダイエットを開発することであると海藻、ゴマ、バナナ、リンゴや細身の賛成で他の食品を食べることができます。
