Werden die Füße nach dem Abnehmen kleiner?
Im Allgemeinen Fuß nach Gewichtsverlust ist nicht kleiner, Knochenentwicklung nach der Beendigung des menschlichen Fußes fixiert ist, aber Gewicht nach dem Verlust Fett Füße reduzieren kann, die Beine scheinen dünner, so gibt es eine kleinere Illusion .
Abnehmen führt nicht nur zu Ausdünnung der Füße, ob es Füße oder Brust oder Gesicht ist, wenn Sie nur abnehmen wollen, aber die Brust nicht kleiner machen wollen, können Sie mehr gehen, mehr Füße schwitzen, Fett verbrennen natürlich Es wird dünner, oder mehr Fußübungen, wie z. B. gerade Zehen, und dann die Knöchel tun kreisförmige Bewegung, so tun mehr als ein paar Mal am Tag, nicht zu sehr müde, Gewohnheiten einfach gut. Dann mehr Blasen in der Nacht Tränken Sie Ihre Füße, tragen Sie Hanbi-Seide auf, massieren Sie Ihre Füße und Sie werden es nach einer Weile sehr erfolgreich finden.
Der Gewichtsverlust ist ein langfristiges Sportprojekt, das Körperfett machen in vielerlei Hinsicht hat sich verringert, in der Tat, die Ursache für Gewichtsverlust klein wird, wenn der Fuß Bein Fett zu reduzieren, ist der Gewichtsverlust der Knochen nicht dünn, also aus der Perspektive von Fett zu sehen, können Sie Gewicht verlieren, dünne Beine, aber die Wirkung wird nicht von Bedeutung sein, aber nicht dünn Knochen., Gewicht zu verlieren, aber werden überschüssiges Körperfett von Menschen verlieren, ist nicht die Größe des Fußes klein wird. das Gefühl, kleine Füße weil Fett Füße wieder Fuß auf der kleinen Seite davon, die Größe der Fußknochen Entscheidung zu verlieren.
Der schnellste Weg, um Gewicht und dünne Füße zu verlieren
Richtige Übung
Korrektes Training ist immer eine wichtige Methode, um Gewicht zu verlieren.Tätigkeit ist wichtiger für Füße, die nicht immer trainiert werden.Es wird daher empfohlen, mehr als eine halbe Stunde Aerobic-Training jeden Tag, wie Laufen. , schnell gehen, usw., das richtige Verhalten dieser Sportarten kann den Spann, die Fußsohlen und die Fußknöchel schlanker machen!
Heißwasser Fußbad
Viele Menschen wissen, dass sie heißes Wasser verwenden können, um Gewicht zu verlieren.Auf ähnliche Weise kann die Verwendung von heißem Wasser die Füße schlanker aussehen lassen, weil heißes Wasser durch die Epidermis der Haut fließt, was die Durchblutung der Füße beschleunigt, Abfall und Exzess unterstützt. Durch den Wasserstoffwechsel wird die Haut der Füße kompakter und damit die Wirkung von dünnen Füßen erreicht.
Fußmassage
Nach dem am Abend baden, gereinigt wurde in Fuß Han Bisi gemalt kann, Fußmassage zu tun, ist in der Massage zu empfehlen, sie auf dem Spann oder Fuß kann, von den Zehen sanft Pressen oder Kneten bis zur Ferse, Dies wird die Durchblutung des Fußes stimulieren.
Salzaufnahme
Die übliche Zeit, wenn die Aufnahme von zu viel Salz auch der Körper leicht geschwollen machen kann, die Menschen scheinen aufgebläht und leicht Ödeme, vor allem für Büroangestellte sitzen im Büro jeden Tag, weil jeden Tag Übung weniger, mehr Fuß wenige Sportarten wird diese Situation durch das Anschwellen verschärft. so, wenn Sie abnehmen Füße wollen, muss die Ernährung die Aufnahme von Salz zu bändigen sein, können sie in der Regel bleiben Licht.
Wie verhindert man, dass die Füße zunehmen?
Trainiere nicht blind
Viele Frauen, die abnehmen, erleben eine übermäßige Anspannung, und wenn sie spüren, dass ihre Waden dick sind, beginnen sie sich zu beschäftigen. Sie geben sich jeden Tag einen großen Schub und arbeiten jeden Tag sehr hart, aber das Ergebnis ist ihr Kalb. Jeden Tag ist es dick und stark und denkt, dass langes Training und Stehen mehr Muskeln in der Wade verursachen.Wenn Sie nach dem Training aufpassen wollen, müssen Sie Ihre Muskeln massieren und Ihre Muskeln entspannen lassen Spielen Sie eine zyklische Rolle.
Lecke nicht die Beine
Frauen im Büro sind die Gewohnheit, Beine zu hocken, weil die Überlappung der Beine der gedrungenen Beine die Blutzirkulation in den Beinen verursacht, was lange Zeit zu Krampfadern in den Beinen und in schweren Fällen zu Blut führen kann. Es gibt ein Problem mit Reflux.Langfristige solche schlechten Gewohnheiten können Verformung der Beine verursachen, und oft können die Beine des Erlang schwerer Dysmenorrhoe verursachen.
Tragen Sie keine High Heels
Seit langer Zeit hohe Absätze zu tragen, kann die menschliche Fuß Achillessehne Spannung und Steifheit verursachen geschieht, wird dies in den Füßen zur Entstehung des Blutflusses führen ist nicht glatt, was zu einer Schwellung der Knöchel und Beine Situation auftritt, schwere Fälle was zu den Beinen produzieren Klumpen, und Klumpen des Muskels, dass es einige Unterschiede gibt, so dass, wenn es wegen der Arbeitsanforderungen, langfristige Verschleiß hohe Absätze Frauen müssen darauf achten, nach Hause kommen ist, das Bein zu entspannen, ist das beste, dass Sie mehr Massage entwickeln können oder genießen Die Gewohnheit der Füße, Förderung der Durchblutung in den Beinen.
Überernährung nicht
Heutzutage basiert die Arbeiterklasse hauptsächlich auf Fast Food und wird zu viel Stärke und Fett zu sich nehmen, manchmal zu viel Salz und zu viel Zucker essen.Ein regelmäßiger Verzehr von salzigen Lebensmitteln kann dazu führen, dass das Körperwasser abnormal metabolisiert wird. Im Falle von Ödemen im Körper, ist es am besten, eine gute Gewohnheit einer leichten Diät zu entwickeln, und Sie können Seetang, Sesam, Banane, Apfel und andere Lebensmittel essen, die gut für Ofenrohr sind.
