نیٹ ورک کی ترقی کے ساتھ، لوگوں کے درمیان تعلقات زیادہ قریب ہو رہا ہے. یہاں تک کہ اگر آپ اپنے خاندان اور دوستوں کے ساتھ نہیں ہیں تو آپ ان میں سے بعض زندگیوں کے تجربات سیکھ سکتے ہیں. مثال کے طور پر، وزن کم کرنے کے لئے، ضیابین اکثر دوست ہے. حلقہ یہ دیکھتا ہے کہ جو بھی خشک ہو رہا ہے وہ ہمیشہ ہی ہوتا ہے: کل وزن کھونے کے لۓ، براہ کرم وزن میں کمی کے نتائج کی نگرانی کریں اور 10 پونڈ کی خوبصورتی 15 پونڈ سے کم ہوجائیں، زیاوانان واقعی ان دوستوں کے مخلص سے متاثر ہوتے ہیں.
لیکن کس قسم کے وزن میں کمی کامیاب ہے؟ مندرجہ ذیل گدوں کو محتاط رہنا چاہئے.
1، وزن کافی نہیں ہے
صرف یہ کہ وہ پتلی تعمیر اچھی لڑکی، چربی کی صفوں سے متعلق نہیں ہے یہ ہے کہ یہ ثابت کرنے سے کم 100 پونڈ وزن کے طور پر اگر بہت سی لڑکیوں، وزن پر ایک سو گہری جنون ہے لیکن، لیکن آخر میں 'اچھے' جہاں خوش قسمتی سے یہ؟
پتلی لوگوں ضروری اعداد و شمار کو پسند نہیں کرتے، ایک پختگی کے طور پر خشک پتلی فلیٹ، یہ حسد کرنے کی کوئی بات نہیں ہے نہیں کے ساتھ لگتا ہے؟ پھر بھی دوسروں کو، وزن زیادہ نہیں ہے، لہذا کنکال خود کو چھوٹا ہے، لیکن جسم میں چربی شرح پر ہائی ڈراونا، مجموعی طور پر احساس بہت خراب ہے، زیادہ جسم کی بڑے پیمانے پر، قد ضروری نہیں ہے دیتا ہے. اس کے برعکس برا. ہر کوئی ہے سپر ماڈل مرانڈا بچوں ہو سکتا ہے جانتا ہے ایک بڑا سائز کے ماڈل، لیکن ابھی تک غریب عوام کی تعمیر ؟ اونچائی 175 وزن 56kg، جسم صرف نہیں اچھا ہے.
لہذا، وزن میں کمی کے طور پر فریم کی تلاش کے طور پر اچھا نہیں ہے. پیمائش میں تبدیلی آپ کو توجہ دینے کی ضرورت ہے.
2، تیز وزن میں کمی
اب لوگ علم میں سب کچھ تیزی سے، فلیش فلیش شادی سے، دبلی ماہ تنخواہ 10 پاؤنڈ وزن کم، اصل ہیئت پر واپس صرف ایک چھوٹے دبلی پر سونے کے لئے انتظار نہیں کر سکتے ہیں. اصل زندگی ہم سمجھ سکتے ہیں کہ فوری طور پر پتلی نیچے موڈ، بلکہ چاہتے ہیں پوائنٹ، مرحلہ کے ذریعے اپنے وقت کا مرحلہ لیں.
ابھی آنکھ بند کر اپنی مصنوعات امیدواروں کی تشہیر کے فائدے، لیکن ان نام نہاد وزن میں کمی artifact کے لئے مارکیٹ پر بہت سے کاروبار کرنے کے امکان، فوری طور پر ہمارے وزن کم کرنے میں نہ صرف نو فیصد کے مقابلے میں ہماری بیسل میٹابولک شرح، چربی اور پیچیدہ کم ہو جائے گا کرے گا. دس، یہ واقعی پیسے جل رہا ہے اور تکلیف دہ ہے.
3، مختصر مدت کے اثرات دیکھیں
بہت سے لوگ وزن کم کرتے ہیں اور صرف فوری طور پر اثر دیکھتے ہیں، لہذا وہ وزن، غذا کی گولیاں اور وزن کم کرنے کے دوسرے طریقوں کا استعمال کرتے ہیں، لیکن یہ طریقہ صرف سلائڈنگ اور چربی کا باعث بنتا ہے، اور آخر میں اس کی خرابی دائرے کو دوبارہ بدل جائے گی.
پینے کے دوران گرم پانی یا oolong چائے پائیں
دریاؤں اور جھیلوں کے لوگ، کس طرح کاروبار نہیں پیتے ہیں، لیکن ان کی نقصان کو کم سے کم کیا جا سکتا ہے؟ پھر ایک اچھا طریقہ یہ ہے کہ شراب یا پانی کی چائے پینے کے دوران پینے. نشے سے روکنا. اس کے علاوہ، گرم پانی اور آولونگ چائے ان آکسڈ مشروبات سے جسم کی چابیاں بہتر بنانے کے لئے زیادہ سازگار ہیں، لہذا یہ گرم پینے کی سفارش کی جاتی ہے.
