با توسعه شبکه، رابطه بین مردم در حال نزدیک شدن است. حتی اگر شما با خانواده و دوستان خود نیستید، می توانید برخی از مسیرهای زندگی خود را بیاموزید. به عنوان مثال، برای از دست دادن وزن، Xiaobian اغلب دوستان است. دایره می بیند که همیشه کسی است که خشک می شود: برای شروع فردا از دست دادن وزن، به دنبال نتایج کاهش وزن و نظارت بر زیبایی 10 روز برای از دست دادن 15 پوند، Xiaobian واقعا تحت تاثیر صداقت این دوستان قرار می گیرد.
اما چه نوع از کاهش وزن موفق است؟ چاله های زیر باید مراقب باشید.
1، وزن کافی نیست
بسیاری از دختران وسواس زیادی از وزن دارند، اما به نظر می رسد که فقط وزن کمتر از 100 پوند می تواند ثابت کند که آنها دختران نازک و خوب هستند، نه یک خط چربی، اما این "خوب" در پایان جای خوب کجاست؟
فرد نازکی لزوما یک شخصیت خوب نیست.این نازک و خشک است. به نظر می رسد که به عنوان یک بزرگسال سالخورده به نظر می رسد. برخی افراد دارای یک اسکلت کوچک هستند، بنابراین وزن آنها زیاد نیست، اما چربی بدن آنها است. میزان بالا و ترسناکی است، و احساس کلی نیز بسیار بد است. برعکس، وزن زیاد، بدن لزوما بد نیست. همه می دانند که میراندا کرو، سوپرمول مدل بزرگی است، اما فقیر است؟ ارتفاع 175 کیلوگرم وزن 56 کیلوگرم، بدن به سادگی خیلی خوب نیست.
بنابراین، کاهش وزن به اندازه دورن به نظر نمیرسد. تغییرات در اندازهگیریهایی هستند که شما باید به آنها توجه کنید.
2، کاهش وزن سریع
در حال حاضر مردم با توجه به همه چیز سریع، فلش فلش از ازدواج، از دست دادن وزن 10 پوند ماه لاغر، نمی توانید صبر به خواب در تنها لاغر کوچک به نگاه اصلی است. آیا می خواهید به خلق و خوی به سرعت نازک پایین که ما می توانیم درک، اما همچنین زندگی واقعی نقطه، زمان خود را گام به گام.
در حال حاضر امکان بسیاری از کسب و کار در بازار به نفع کورکورانه شعار محصولات خود را، اما این به اصطلاح مصنوع از دست دادن وزن، نه تنها وزن ما را کاهش می دهد به سرعت میزان متابولیسم پایه، چربی و پیچیده ما از نه درصد کاهش می دهد. ده، واقعا سوختن و خراب شدن است.
3، نگاه کنید به اثرات کوتاه مدت
بسیاری از افراد از دست دادن وزن خود و تنها اثر فوری را می بینند، بنابراین از رژیم غذایی، قرص های رژیم غذایی و سایر روش های کاهش وزن استفاده می کنند، اما این روش فقط باعث کاهش وزن و چربی می شود و در نهایت دایره ضرب و شتم را تکرار می کند.
در هنگام نوشیدن آب گرم یا چای سفید را بنوشید
مردم در رودخانه ها و دریاچه ها، چگونه می توانند کسب و کار نوشیدن، اما چگونه برای به حداقل رساندن آسیب آنها؟ پس یک راه خوب این است که آب گرم و یا چای oolong را در هنگام نوشیدن بخورید.این می تواند باعث کاهش غلظت مصرف الکل، موثر جلوگیری از نوشیدن. علاوه بر این، آب گرم و چای یولونگ بیشتر برای بهبود متابولیسم بدن از نوشابه های یخی مفید است، بنابراین توصیه می شود که نوشیدنی های داغ استفاده کنید.
