नेटवर्क के विकास के साथ, लोगों के बीच का रिश्ता करीब आ रहा है। भले ही आप अपने परिवार और दोस्तों के साथ न हों, आप अपने कुछ जीवन प्रक्षेपणों को सीख सकते हैं। उदाहरण के लिए, वजन कम करने के लिए, ज़ियाओबियन अक्सर दोस्त होते हैं। सर्कल देखता है कि हमेशा कोई भी जो सुखाने वाला होता है: कल वजन कम करना शुरू करने के लिए, कृपया वजन घटाने के परिणामों की निगरानी करें, और 10 दिनों की सुंदरता 15 पाउंड खोने के लिए, ज़ियाओबियन वास्तव में इन मित्रों की ईमानदारी से प्रभावित है।
लेकिन किस तरह का वजन घटाने सफल है? निम्नलिखित गड्ढे सावधान रहना चाहिए।
1, वजन पर्याप्त नहीं है
कई लड़कियों के वजन के साथ गहरा जुनून होता है, लेकिन ऐसा लगता है कि 100 पाउंड से कम वजन केवल साबित कर सकता है कि वे पतली और अच्छी लड़कियां हैं, न कि वसा रेखा, बल्कि अंत में यह 'अच्छा' अच्छी जगह कहां है?
एक पतला व्यक्ति जरूरी नहीं है कि यह एक अच्छी आकृति है। यह पतला और सूखा है। यह परिपक्व के रूप में ईर्ष्यापूर्ण प्रतीत होता है। कुछ लोगों के पास एक छोटा कंकाल होता है, इसलिए उनका वजन ऊंचा नहीं होता है, बल्कि उनके शरीर में वसा होता है। दर उच्च और डरावनी है, और समग्र भावना भी बहुत खराब है। इसके विपरीत, उच्च वजन, शरीर जरूरी नहीं है। हर कोई जानता है कि सुपरमॉडल मिरांडा केर एक बड़ा मॉडल है, लेकिन क्या लोग गरीब हैं? ऊंचाई 175 वजन 56 किलो, शरीर बस बहुत अच्छा नहीं है।
तो खो वजन भिन्नता माप की डिग्री को देखने के लिए आसपास देखने के लिए बेहतर है, यह है कि आप पर ध्यान केंद्रित करने की जरूरत है।
2, तेजी से वजन घटाने
अब लोगों को शादी से करने के लिए सब कुछ तेजी से, फ्लैश फ्लैश ध्यान देना, 10 पाउंड करने के लिए अपना वजन कम दुबला महीने, वापस मूल देखो करने के लिए केवल एक छोटा सा दुबला पर सोने के लिए इंतजार नहीं कर सकता। करने के लिए जल्दी से पतली नीचे मूड है कि हम समझ सकते हैं, लेकिन यह भी वास्तविक जीवन चाहते हैं प्वाइंट, कदम से अपना समय कदम उठाओ।
अब आँख बंद करके अपने उत्पादों की दलाली के लाभ, लेकिन इन तथाकथित वजन घटाने विरूपण साक्ष्य के लिए बाजार पर कई व्यवसायों की संभावना, न केवल हमारे वजन जल्दी कम करने नौ प्रतिशत की तुलना में हमारे बेसल चयापचय दर, वसा और जटिल कम हो जाएगा होगा। दस, यह वास्तव में पैसे जला रहा है और चोट लगी है।
3, अल्पकालिक प्रभाव देखें
बहुत से लोग वजन कम करते हैं और केवल तत्काल प्रभाव देखते हैं, इसलिए वे आहार, आहार गोलियां और वजन कम करने के अन्य तरीकों का उपयोग करते हैं, लेकिन यह विधि केवल स्लिमिंग और वसा का कारण बनती है, और आखिरकार दुष्चक्र को दोहराती है।
पीने के दौरान गर्म पानी या ओलोंग चाय पीएं
नदियों और झीलों में लोग, व्यापार कैसे नहीं पी सकते हैं, लेकिन उनके नुकसान को कम करने के लिए कैसे? फिर पीने के दौरान गर्म पानी या ओलोंग चाय पीना एक अच्छा तरीका है। इससे अल्कोहल का सेवन, प्रभावी नशे में रोकें। इसके अलावा, गर्म पानी और ओलोंग चाय उन आइस्ड पेय से शरीर के चयापचय में सुधार करने के लिए अधिक अनुकूल हैं, इसलिए गर्म पीने की सिफारिश की जाती है।
