現在、社会の人々はファッション製品の銀製品や減量に没頭していますが、1キログラムの脂肪が消えて、脂肪はどこに行きましたか？研究者によって調査された医師、栄養士、個人150人この理論の問題は、すべての化学反応が従う物質の保存の法則に違反するということです。
また、脂肪を筋肉に変換することは不可能であると考えている人もいれば、結腸を通って脂肪が抜けると答えた人もいます。回答者の3％のみが正しい答えを出しました。研究者の調査では、健康専門家の98％が減量プロセスがどのようなものか説明できませんでした。
だから、それがエネルギーや筋肉でないなら、人々が失った脂肪はどこに行きましたか？
脂肪代謝についての感動的な事実
正しい答えは、脂肪が二酸化炭素と水に変換されていることです。二酸化炭素を吐き出し、尿や汗に変わるまで血液に混ぜます。脂肪10kgを失うと、8.4kgが肺から排出されます。残りの1.6キロは水に変換されます。つまり、体重の半分近くが呼び出されています。これは非常に驚いていますが、実際にはほとんどすべてが私たちが食べるものです肺を通って完成。
私たちが食べる炭水化物はほとんどすべてが二酸化炭素と水に変換されます。アルコールも同様です。タンパク質は、尿素や他の固体に変換される小さな部分を除いて同じ運命です。尿の形態はインビトロで排泄される。
結腸で消化できない唯一の食物は、トウモロコシなどの食物繊維です。食べ物は消化吸収され、血液や器官に吸収され、蒸発する前はどこにも行きません。 。
イン・アウト・アウト
我々はすべてキロを記録することができます場合は、高校では、我々はすべてのエネルギー入力が出力に等しいですが、エネルギーがあまりにも肥満の健康の専門家や科学者の研究では、「悪名高い」の概念であると考えられること、省エネのガイドラインに学びました、神秘的なキロジュールやカロリーだけではなく、私たちの体重増加や損失の理由はそれほど神秘的ではないかもしれません。
最新の政府のデータによると、23グラムのセルロースがある一方、オーストラリアは、固形栄養素の415グラムがあるその食べ物や飲み物の毎日3.5キロを消費することを示し、水の残り3キロである。我々はまた、意志600グラムの酸素を吸うと、この数字はウエストラインにとっても非常に重要です。
体は物質の4.1キロを持っている必要がありますので、身体への食料や水の3.5キロ、プラス酸素の600グラムは、排出される場合は、体重を減らしたい場合は、それ以外の体は、重量を得るだろう、あなたはおそらく減少してはなりません体重の少なくとも4.1キロに、我々はこれを達成することができ、その後どのように？ほとんどのオーストラリア人は、炭水化物、脂肪、タンパク質とアルコールの415グラムの一日摂取量であり、それは（カップ程度）二酸化炭素の740グラム、水280グラムを、35生成されます尿素と（尿中に排泄される）他の物質のgであった。約75キロ被験者の代謝率を休止体の平均重量は、1日あたりの二酸化炭素の590グラムを生成することが可能であり、安静時代謝率は体が動かないときに消費されるエネルギーの割合である。朗報でありますあなたが毎晩眠れば200グラムの二酸化炭素を吐き出すでしょう。したがって、あなたがベッドから出る前に、あなたは毎日あなたの目標の4分の1をすでに取り出しています。
食べる量は少なく、もっと吐き出す
そのため、脂肪は、単なる簡単な呼吸が重量を失うことができ、二酸化炭素に変換することができますか？もちろんない、息の程度と必要以上ならば、それは私たちも、めまいになりますこれは、過呼吸につながる場合より弱い、唯一の方法があるので、我々は意識的に筋肉を行使することにより、体内の二酸化炭素の排出量を増やすことができます。いくつかの良いニュースがあり、単純に立ち上がってのために、できるだけ多く倍以上、体の代謝率をドレスアップすることができます言い換えれば、24時間以内にすべての服を試すと、1200グラム以上の二酸化炭素を吐き出すことになります。
同様に、身体の代謝率が3倍に歩いでき、練習も可能である身体の代謝の代謝のクリーニング速度を高めるために脂肪の100グラムは、酸素の290グラム、二酸化炭素を消費し、280グラムと水110グラム、およびあなたを作ります食物摂取量は、これらの結果は変更されません。そのため、脂肪の100グラムを失うことができるようにするために、あなたは二酸化炭素の280グラムを吐き出す必要があります。
あなたが少ない食物を燃やすよりも、任意のエネルギーは、おそらく誤解の多くを持っていますが、少数の人々は、なぜ知っている今日の人々のために減量に役割を果たします
