ان لوگوں کے لئے جو وزن کھو رہے ہیں، یہ کہا جانا چاہیے کہ انہیں ایک دن کئی مرتبہ بلایا جائے گا، امید ہے کہ ان کا وزن کم ہوجائے. لیکن اس وقت بہت سے لوگوں کو پتہ چلتا ہے کہ ان کی صبح کا وزن اور رات کا وزن واضح ہے. فرق یہ ہے کہ وہ بہت مصیبت ہیں، میں نہیں جانتا کہ میرا وزن کیوں بار بار کیا جاتا ہے. صبح اور شام میں وزن کیوں مختلف ہے؟ صبح اور شام کے وزن کے درمیان کتنا فرق معمول ہے؟ چلو قریب کے قریب دیکھو!
صبح اور شام میں وزن کیوں مختلف ہے؟
رجحان کے لئے وزن صبح ہلکا ہوا ہے اور وزن تھوڑا سا شام میں بڑھ جاتا ہے، یہ بہت معمول ہے. آپ کو وزن کم کرنے کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے. ایک طرف، ہمیں روزانہ اپنے معمول کے کام کی حمایت کے لئے کافی توانائی کی ضرورت ہے. سیکھنا، لہذا آپ کو روزہ کی روزہ کی حالت کے مقابلے میں، ایک دن میں تین کھانے کی ضرورت ہے، صبح کے وزن صبح سے کہیں زیادہ تھوڑا بھاری ہو جائے گا.
ایک ہی وقت میں، کیونکہ جسم ایک دن کی میٹابولزم سے گزرتا ہے، رات کے بعد، کم سرگرمی کی وجہ سے، جسم کی چال چلتا ہے، جس میں جسم میں زیادہ خوراک، پانی، وغیرہ پیدا ہوسکتا ہے، لہذا جسم قدرتی طور پر ہو گی. صبح صبح سے کہیں زیادہ محسوس ہوتا ہے.
صبح اور شام کے وزن میں فرق کتنا فرق ہے؟
اس میں کوئی شک نہیں ہے کہ ہر روز صبح اور شام میں بدل جائے گا. صبح اور شام میں عام وزن کے درمیان فرق کے لئے صبح اور شام کے درمیان وزن کا فرق تقریبا 2 ~ 3 کلو ہے، لیکن صبح اور شام کے وزن سے یہ اثر ہوتا ہے. بہت کچھ، لہذا آپ بالکل 2 ~ 3 پونڈ جیسے ڈیٹا کا حوالہ نہیں دے سکتے. اگر کوئی دن دن کے دوران بہت زیادہ کھانا کھاتا ہے، اس کے علاوہ ایک دن بغیر ورزش کے بغیر، صبح اور شام وزن کے درمیان فرق کا سبب بن سکتا ہے. لیکن ایک دن کے عمل کے بعد، دوسرا دن، شاید ان کی صبح اور شام کے وزن میں فرق کی قیمت اس حد تک پہنچ گئی.
مندرجہ بالا صبح اور شام کے وزن کے درمیان عام فرق کے بارے میں ہے. دراصل، صبح اور شام کے وزن کے درمیان فرق معمول ہے. یہ انسان سے مختلف ہے. انفرادی اختلافات کی وجہ سے، ان کی خوراک، سرگرمی وغیرہ وغیرہ جب تک وہ ظاہر نہیں ہوتے ہیں. دیگر مصیبت معمول ہیں اور ضرورت سے زیادہ فکر کی ضرورت نہیں ہے.
