Для тех, кто теряет вес, нужно сказать, что их будут называть несколько раз в день, надеясь, что их вес немного снизится. Но на этот раз многие люди найдут, что их вес утром и ночью очевиден. Разница в том, что они очень хлопотно, я не знаю, почему мой вес повторяется. Почему вес отличается утром и вечером? Сколько разницы между утренним и вечерним весом нормальное? Давайте поближе познакомимся!
Почему вес разным утром и вечером?
Для феномена, что вес становится светлее утром, а вес немного увеличивается вечером, это очень нормально. Вам не нужно беспокоиться о потере веса. С одной стороны, нам нужно достаточно энергии, чтобы поддерживать нашу нормальную работу в течение дня. Обучение, поэтому вам нужно есть три раза в день по сравнению с состоянием поста утром, вес вечером, естественно, будет немного тяжелее, чем утром.
В то же время, поскольку организм претерпел дневной обмен веществ, после вечера, из-за снижения активности, метаболизм организма замедляется, что приведет к избыточному питанию, воде и т. Д. В организме, поэтому организм будет естественно Он чувствует себя тяжелее, чем утром.
Насколько различается разница между утренним и вечерним весом?
Нет никаких сомнений в том, что вес каждого изменится утром и вечером. Для разницы между обычным весом утром и вечером разница в весе между утром и вечером составляет около 2 ~ 3 кг, но на нее влияет вес утром и вечером. Много, поэтому вы не можете абсолютно ссылаться на данные, например, 2 ~ 3 фунта. Если человек ест много еды в течение дня, плюс целый день без упражнений, это, вероятно, вызовет разницу между утренним и вечерним весом. Но после дня пищеварения, на второй день, возможно, его весовые и вечерние весовые значения вернулись к этому диапазону.
Вышеуказанное относится к нормальному разнице между весом утром и вечером. Фактически разница между утренним и вечерним весом нормальная. Это отличается от человека к человеку. Из-за индивидуальных различий, плюс их рацион, активность и т. Д., Если они не появляются. Другие дискомфорты являются нормальными и не требуют чрезмерного беспокойства.
