برای کسانی که از دست دادن وزن هستند، باید گفت که آنها چندین بار در روز نامیده می شوند، امیدواریم که وزنشان کمی کاهش یابد، اما این بار بسیاری از مردم متوجه خواهند شد که وزن صبحانه و وزن شبانه آنها واضح است. تفاوت این است که آنها بسیار مشکل هستند، من نمی دانم چرا وزن من تکرار شده است. چرا وزن متفاوت است در صبح و عصر؟ چقدر تفاوت بین صبح و عصر وزن طبیعی است؟ اجازه دهید نگاهی دقیق تر!
چرا وزن در صبح و عصر متفاوت است؟
برای وزن صبح سبک تر، وزن در شب و بازیافت کمی این پدیده، در واقع، آن را بسیار طبیعی است که از دست دادن وزن شما پریشانی نیاز ندارد. از یک طرف ما باید در طول روز مصرف انرژی کافی به منظور حمایت از کار عادی ما، یادگیری، و در نتیجه نیاز به خوردن سه وعده غذا در روز، در مقایسه با حالت ناشتا در صبح، در شب از وزن بدن به طور طبیعی کمی سنگین تر از برخی از صبح روز خواهد بود.
در همان زمان به این دلیل که بدن را از طریق سوخت و ساز بدن از روز، در شب بعد از توجه به کاهش سطح فعالیت، و در نتیجه سوخت و ساز بدن را کند خواهد کرد به سرعت از بدن، که می تواند به تجمع در بدن منجر شود مواد غذایی اضافی، آب، و غیره، به طوری که بدن به طور طبیعی خواهد شد این احساس سنگین تر از صبح است
چقدر تفاوت بین وزن صبح و عصر تفاوت است؟
شکی نیست که دیر یا زود همه در وزن بدن به دلیل نفوذ وزن بدن تغییر خواهد کرد، برای صبح و شام که چگونه بسیاری از نرمال تفاوت وزن بدن این مشکل، به طور کلی، صبح و عصر تفاوت وزن در حدود 2 تا 3 پوند است، اما دیر یا زود اند بسیاری از، و بنابراین می تواند کاملا 2/3 پوند اشاره به چنین داده نمی شود. اگر یک فرد در طول روز به خوردن بسیاری از مواد غذایی، به علاوه یک روز بدون حرکت، آن است که به احتمال زیاد در تفاوت وزن بیشتر بین صبح شب، اما بعد از یک روز هضم، در روز دوم، شاید روزهای صبح و عصر، میزان اختلاف وزن خود را به این محدوده بازگرداند.
در مورد اختلاف عادی بین وزن صبح و عصر، تفاوت بین وزن صبح و عصر طبیعی است. این متفاوت از فرد به فرد است به دلیل تفاوت های فردی، به علاوه رژیم غذایی، فعالیت و غیره، تا زمانی که آنها ظاهر نمی شود. ناراحتی های دیگر طبیعی هستند و نیازی به نگرانی بیش از حد ندارند.
