بہت سے دفتر کے کارکنوں کو عام طور پر کوئی توجہ ان کی غذا کے علاوہ وزن کرنے کے لئے عام طور پر محبت کھیلوں اچانک ایک دن ایک پونڈ بڑھ گئی نہیں ہے، شدید وزن معیاری قیمت بہت نہ صرف تصویری متاثرہ سے تجاوز کرنے کے بعد ادا کرے، تو جانا ناقابل یقین ہو سکتا ہے، اہم صحت کی کوئی ضمانت ہے، ہم آپ کو مشورہ دیتے ہیں وجوہات کا پتہ لگانے کے لئے وزن بڑھ گئی ہے، اور عام طور پر شائع وزن زیادہ رجحان کی روک تھام کر سکتے ہیں ان عوامل سے بچنے کے.
اچانک وزن ایک دن وجوہات میں سے ایک پونڈ بڑھ گئی:
1، بہت زیادہ دباؤ اور بوریت (37٪)
ابھی نوجوان لوگوں سامنا رہن، کار قرضوں، بچے کے اخراجات، کی حمایت کے والدین زیادہ اخراجات، دباؤ اب بھی بڑے ہو جاتا ہے، اور کبھی کبھی وہ دباؤ، آخر میں جذبات کے تھکے پڑے گا رہائی کے لئے کوئی جگہ نہیں ہے، لہذا وہ کینڈی، آلو کے چپس کھا کر پر وقت کو قتل ان چاکلیٹ سنیک کرنا، اور آہستہ آہستہ چربی پر تعمیر، اور ہاتھ سے اس سے باہر، واقعی ایک بھاری ہر دن ہے.
2، بچوں (34٪)
ایک بچہ ہر عورت کا تجربہ ضروری چیز ہے، لیکن کے باہر پیدائش ماں کی لاش دینے کے بعد ایک بہت کی تشکیل، آپ غذائیت غذائیت سے بھرپور کھانے کی ایک بہت کھاتے ہیں کو بڑھانے کے لئے ترتیب میں حاملہ تھے جب، کیونکہ اور کوئی وقت صرف جنم دیا تھا وہاں ہے ورزش سے باہر، جسم کی توانائی بالآخر، وہاں تقارب گا ایک چربی میں تبدیل کر دیا، چربی اس کی وجہ ہے. مجھے امید ہے کہ عورت کو صرف غذا اور مناسب مشقوں میں سے کچھ کو کنٹرول کو جنم دیا تھا.
3، زندگی بہت آسان ہے (12٪)
شادی کے بعد بہت سے لوگ شادی کے بعد نسبتا آسان اور آرام دہ زندگی کو، کچھ چھوٹے نوجوان والدین کی طرف میں پکانے سے ہیں بنیادی وجہ ہے، لہذا اس سے اوپر کے کھانے میں کوئی کنٹرول نہیں، ہر رات ہے پچھلے دس کلو گرام، یا اس سے بھی چند پونڈ کے مقابلے میں موٹے ہو جائے گا، تفریح کی قسم کے، موقع بھی کمی ورزش کرنے، اس صورت حال چربی عجیب نہیں ہے.
4، ورزش کی مقدار کم ہوگئی ہے (10٪)
چاہے لئے وزن کنٹرول کی تحریک کو عام طور پر بھی ایک عظیم اثر، بہت سے لوگوں کو عام طور پر بہت مصروف کام کرنے کی وجہ ہے، ورزش کرنا بہت کم وقت تھا، وقت کے ساتھ جسم میں چربی فی دن ایک اچھا جسم کے وزن کو برقرار رکھنے کے لئے ترتیب میں زیادہ تو بن جائے گا ورزش کرنے پر اصرار کرنا ضروری ہے.
اس وجہ سے کہ ایک دن ہر روز ایک پاؤنڈ سے اچانک وزن بڑھ جاتا ہے. مجھے امید ہے کہ سب کو اس پر مزید توجہ دینا چاہئے. یہ عوامل سب سے بہتر ہے. جب تک کہ سب کچھ اس پر زور دیتے ہیں، وزن معیاری پر رکھا جا سکتا ہے. گنجائش میں، نہ صرف اعداد و شمار اچھی لگتی ہے بلکہ صحت بھی ضمانت دی جاتی ہے.
