Viele Büroangestellte achten normalerweise nicht auf ihre eigene Ernährung und mögen Sportgewicht normalerweise nicht so plötzlich ansteigen, so dass es nicht getan werden kann.Nachdem das Gewicht deutlich über dem Standardwert liegt, wird nicht nur das Image stark beeinflusst, der Schlüssel ist, dass die Gesundheit nicht garantiert ist. Um die Ursachen der Gewichtszunahme zu verstehen und diese Faktoren zu vermeiden, können Sie Übergewicht verhindern.
Der Grund, warum das Gewicht plötzlich um ein Pfund pro Tag steigt:
1, zu viel Stress und Langeweile (37%)
Jetzt junge Menschen der Hypothek, Autokredite, Kinderkosten, Unterstützung Eltern mehr Ausgaben, wird der Druck noch immer größer, und manchmal haben sie keinen Platz um den Druck abzulassen, wird schließlich hat müde von Emotionen, so dass er durch den Verzehr von Süßigkeiten, Kartoffelchips, aus der Hand diese Schokolade Snack-Zeit, und langsam baut auf dem Fett zu töten, und es aus, ist wirklich ein schwerer jeden Tag.
2, Kinder (34%)
Die Geburt eines Kindes ist etwas, was jede Frau durchmachen muss, aber es gibt auch viele Mütter, die ihren Körper nach der Geburt verloren haben, denn wenn sie schwanger sind, essen sie viel nahrhaftes Essen, um ihre Ernährung zu verbessern, und sie haben keine Zeit für Kinder. Wenn du Sport treibst, wird sich die Energie im Körper sammeln, und schließlich wird sie fett. Der Grund dafür, fett zu werden, ist das. Ich hoffe also, dass die weibliche Diät, die das Kind geboren hat, etwas von der Diät kontrollieren und richtig trainieren sollte.
3, das Leben ist zu bequem (12%)
Viele Menschen bekommen nach der Heirat zehn Kilogramm oder sogar ein paar Kilo. Der Hauptgrund ist, dass das Leben nach der Heirat bequemer und bequemer ist. Einige junge und junge Eltern kochen herum, so dass es keine Kontrolle über die Ernährung gibt. Art der Unterhaltung, die Möglichkeit zu trainieren ist auch reduziert, diese Situation ist nicht dick.
4, die Menge an Übung ist reduziert (10%)
Gewöhnlich hat Sport einen großen Einfluss auf die Gewichtskontrolle, da viele Menschen sehr beschäftigt sind, weil sie meist sehr oft arbeiten und in der Regel nur wenig Zeit zum Sport haben, da die Fettmenge am Körper immer mehr zunimmt. Es ist wichtig auf Übung zu bestehen.
Der Grund, warum das Gewicht plötzlich um ein Pfund pro Tag ansteigt, wird hier jedem vorgestellt, ich hoffe, dass jeder mehr darauf achten sollte, diese Faktoren werden am besten vermieden, solange alle darauf bestehen, kann das Gewicht auf einem Standard gehalten werden. Im Umfang sieht die Figur nicht nur gut aus, auch Gesundheit ist gewährleistet.
