ในชีวิตเราเห็นผู้ชายและผู้หญิงที่สูงและอิจฉาและพวกเขาจะโยนสายตาอิจฉาของพวกเขาแน่นอนคนที่มีความสูงกว่าที่เหนือกว่าบวกน้ำหนักมาตรฐานสามารถเป็นดาวสว่างที่สุดในฝูงชน ในความเป็นจริงเรายังสามารถดูได้ว่าความสูงและน้ำหนักของเรามีมาตรฐานโดยใช้สูตรมาตรฐานความสูงและน้ำหนักมาตรฐานสูตรสำหรับความสูงและน้ำหนักคืออะไรวิธีการส่งเสริมการเจริญเติบโตของความสูงคืออะไรลองมาดูสิ!
อะไรคือสูตรมาตรฐานสำหรับความสูงและน้ำหนัก?
เมื่อพูดถึงสูตรมาตรฐานความสูงและน้ำหนักความแตกต่างระหว่างผู้เยาว์กับผู้ใหญ่โดยทั่วไปมีความแตกต่างกันดังนั้นจึงมีการใช้สูตรสองสูตรในการคำนวณ:
(1) การคำนวณสูตรมาตรฐานสำหรับความสูงและน้ำหนักของผู้เยาว์
สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปีสูตรคือน้ำหนักเด็ก / KG = (อายุ) * 2 + 12 = อายุ * 2 + 8 แน่นอนว่าในการคิดคำนวณอย่างเข้มงวด สำหรับช่วงอายุ 0 ~ 2 ปี 2 ~ 12 ปีเพื่อนที่สนใจสามารถไปหาได้
(2) การคำนวณสูตรมาตรฐานสำหรับความสูงและน้ำหนักของผู้ใหญ่
เพศชาย: น้ำหนักมาตรฐาน / KG = (ความสูง / ซม. - 80) * 0.7 / กก. เพศหญิง: น้ำหนักมาตรฐาน / KG = (สูง / ซม. -70) * 0.6 / กก.
อะไรคือวิธีการส่งเสริมการเจริญเติบโตของความสูง?
หลายคนรู้สึกอึดอัดใจเกี่ยวกับ dysplasia พิการ แต่ในความเป็นจริงในช่วงฤดูปลูกนั่นคือในช่วงวัยหนุ่มสาวทุกคนสามารถออกกำลังกายที่สามารถกระตุ้นกระดูกโดยเฉพาะอย่างยิ่งการยืดกระโดดสูงและกีฬาอื่น ๆ สามารถส่งเสริมบางส่วน การเจริญเติบโตสูงในเวลาเดียวกันในชีวิตประจำวันต้องให้ความสนใจที่จะเพิ่มสารอาหารที่เพียงพอโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะกินอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนเป็นประโยชน์มากนอกเหนือจากผักสดผลไม้ปลากุ้ง, ไข่ ฯลฯ เป็นสิ่งที่จำเป็น
ข้างต้นเป็นเรื่องเกี่ยวกับการแนะนำสูตรมาตรฐานของความสูงและน้ำหนักในความเป็นจริงสูตรมาตรฐานของความสูงและน้ำหนักสามารถแสดงได้เฉพาะระดับเฉลี่ยหากคุณไม่สามารถเข้าถึงมาตรฐานนี้คุณไม่จำเป็นต้องดูแลมากเกินไปเพราะการคำนวณข้อมูลยังคงเป็นสากล ไม่ได้หมายความว่าคุณมีข้อบกพร่องในการพัฒนา แต่สามารถใช้เป็นค่าอ้างอิงเท่านั้น
