जीवन में, हम लंबे पुरुषों और महिलाओं को देखते हैं जो लंबे और ईर्ष्या रखते हैं, और वे अपनी ईर्ष्यापूर्ण आंखें डालेंगे। दरअसल, एक बेहतर ऊंचाई वाला व्यक्ति, साथ ही एक मानक वजन, भीड़ में सबसे चमकीला सितारा हो सकता है। वास्तव में, हम यह भी देख सकते हैं कि ऊंचाई और वजन के मानक सूत्र द्वारा हमारी ऊंचाई और वजन मानक तक है या नहीं। ऊंचाई और वजन के लिए मानक सूत्र क्या है? ऊंचाई वृद्धि को बढ़ावा देने के तरीके क्या हैं? चलो एक नजदीक देखो!
ऊंचाई और वजन के लिए मानक सूत्र क्या है?
जब ऊंचाई और वजन के मानक सूत्र की बात आती है, तो नाबालिगों और वयस्कों के बीच का अंतर आम तौर पर अलग होता है, इसलिए गणना के लिए दो सूत्रों का उपयोग किया जाता है:
(1) नाबालिगों की ऊंचाई और वजन के लिए मानक सूत्र की गणना
0-12 आयु वर्ग के नाबालिगों के लिए, सूत्र है: बाल वजन / केजी = (आयु) * 2 + 12 = आयु * 2 + 8, ज़ाहिर है, गणना की सख्त भावना में, नाबालिगों को भी अलग करेगा 0 ~ 2 साल की उम्र के लिए, 2 ~ 12 साल की उम्र के लिए, रुचि रखने वाले दोस्त जा सकते हैं और पता लगा सकते हैं।
(2) वयस्कों की ऊंचाई और वजन के लिए मानक सूत्र की गणना
पुरुष: मानक वजन / केजी = (ऊंचाई / सेमी - 80) * 0.7 / केजी; महिला: मानक वजन / केजी = (ऊंचाई / सेमी -70) * 0.6 / केजी
ऊंचाई वृद्धि को बढ़ावा देने के तरीके क्या हैं?
बहुत से लोग जन्मजात dysplasia और दिल के लिए लग रहा है, वास्तव में, के दौरान बढ़ रही मौसम जवान है, हम हड्डी व्यायाम प्रोत्साहित करने के लिए कुछ कर सकते हैं, विशेष रूप से कुछ हद तक, को बढ़ावा देने के कर सकते हैं फैलाने के लिए, ऊंची कूद और अन्य खेल ऊंचाई वृद्धि; अपने दैनिक जीवन में एक ही समय पर्याप्त पोषण पर ध्यान देना चाहिए, विशेष रूप से प्रोटीन युक्त खाने के लिए भोजन बहुत उपयोगी है, ताजा सब्जियां, फल, मछली, अंडे, आदि के अलावा जरूरी हैं।
उपर्युक्त ऊंचाई और वजन के मानक सूत्र की शुरूआत के बारे में है। वास्तव में, ऊंचाई और वजन का मानक सूत्र केवल औसत स्तर का प्रतिनिधित्व कर सकता है। यदि आप इस मानक तक नहीं पहुंच सकते हैं, तो आपको बहुत अधिक देखभाल करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि डेटा की गणना अभी भी सार्वभौमिकता का प्रतिनिधित्व करती है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास विकास संबंधी दोष हैं, लेकिन केवल संदर्भ मान के रूप में उपयोग किया जा सकता है।
