体重を失った後、皮膚が消えることができます。
皮膚の後の各人の減量は異なる場合がありますが、わずかに消えることができるかもしれないが、深刻な除去する方法の操作によって削除する必要がありますが、一般的に、より多くの脂肪が不適切によって引き起こされる減量によるものです。
一般的に脂肪の皮膚は、余分な皮膚をゆっくりと削除するには、いくつかのマッサージと健康管理方法を経るので、私はまだあなたが体重を減らすことをお勧めします健康管理減量法を選択して徐々に、あまりにもせっかちではない削減。
肌を残した後に痩せるのは、体重を落とすのが気になりすぎているからですが、ダイエットやダイエット薬のために ' 高速 ' 減量効果を達成するために、それは肌が緩和の問題になりやすい原因となります。あなたの皮下脂肪がすぐに脂肪を失い、筋肉の欠如で、あなたの肌は弾力性を失うことになるためです。 だからお肌が壊れてしまいます! 減量はゆっくり、すぐに重量を失いたいと思わない! 皮の速い重量の損失は蝋燭の価値がない!
どのくらいの減量の皮膚を取り戻すか
減量後、特定の回復時間が固定されていない, 各人の学位や体格に応じて, 回復時間が異なっている.
体重減少の皮膚は、水と脂肪の排除の多くの場合、脂肪の皮膚をサポートしていない、確かにされていません。 湿気は皮の損失が非弾性になる後皮の栄養物、である。 だから減量は科学的にやせる必要があります。 極端な減量、手術これらのタッチされていません。 それ以外の人々は、有酸素運動を提唱しているゆっくりと体重を減らすために行使する。
減量のプロセスは、効果的に皮膚の代謝を促進することができます塩局所調整と塗抹法を使用して選択することができます、効率的に老化角質層を削除し、人々の身体的および精神的健康も良いですが、減量の皮膚弛緩現象のプロセスを避けるために。 減量プロセスは水を満たすために適切である場合もある、人の健康上で、美容製品の使用を通じて、コンディショニングの方法を補うために、効果的に皮膚の弛緩現象を避けることができる、体が発汗現象の多くが登場した場合、それは最高のコンディショニングのためのホットバスの方法を洗浄することを選択することです、肌の
どのように体重を失った後、皮膚を回復する
1、強度を高め、訓練を求める
筋力トレーニングを使用して筋肉を引き締めます。 唯一の有酸素運動が可能ではありません, 筋力トレーニングは、脂肪燃焼を助けるだけでなく、, だけでなく、皮膚の緩みの現象を軽減するために筋肉を増やす, 筋肉の組成は、タイトなお肌になります, と柔軟性を維持する!
2、温水と冷水洗浄
重量を失った後、皮膚がたるんで表示され、皮膚の血液循環を刺激するために冷たいお湯を使用することができ、皮膚の代謝を改善し、最初のぬるま湯で洗浄し、皮膚をきれいにして、数回のために冷たい水を使用することも毛穴を縮小するの また、皮膚の緩和の問題を軽減したい後に体重を減らすに加えて、きれいなプロットの皮膚を保つために注意を払う必要があります, 汚れ肌の緊張の損失の長期的蓄積を避ける, 弾力性の欠如.
3、適度な栄養を補うため
皮膚弛緩は、コラーゲンの深刻な損失によって引き起こされるので、十分な炭素水、タンパク質、皮膚にコラーゲンを追加することをお勧めします。 ビタミンサプリメントはまた、体内の合成コラーゲンを吸収することができます。 鶏の皮、速歩、ピッグスキン、および他のキビ粥のようなコラーゲンで豊富な食糧の多くを食べることができる米オイルはコラーゲンの食糧を補うために最も現実的である。 加えて、我々はまた、皮膚の弾力性を復元し、皮膚の弛緩を改善するためにコラーゲンを補充するコラーゲン成分を含むスキンケア製品を使用することができます。
4、日焼け止めに注意を払う
減量後の皮膚弛緩は、日焼け止めに注意を払う必要があります。 紫外線は、皮膚の栄養素や水の損失を加速することができ、紫外線は、皮膚の老化を引き起こすことができます弾力性の過剰な酸化損失を引き起こすと肌の弛緩状態を悪化させる。 毎日日焼け止めを塗る, UV が強いとき, 太陽の帽子やパラソルを着用効果的に肌の弛緩後の減量を防ぐことができます.
5、皮膚をマッサージ
減量の過程で、特にボディマッサージは、皮膚の代謝を強化することができますが、また、特にエッセンシャルオイルやエマルジョンの良い保湿効果を使用してマッサージ、マッサージ効果を強化することができます皮膚の活力を高めることができます後、皮膚弛緩状態を改善します。
6、睡眠をたっぷり保つ
皮膚は睡眠中に自己治癒を完了することができます。 十分な睡眠を維持するお肌の健康を維持し、お肌の自己治癒、再生能力を高めることができます。 特に毎日の就寝は11時前に1泊8時間程度で保証されるはずです。
