آیا کاهش وزن باعث ریزش مو می شود؟
به طور کلی، ریزش مو در هنگام کاهش وزن عمدتا به دلیل روش های کاهش شدید اما سریع وزن مانند رژیم های غذایی، قرص های رژیم غذایی و غیره است. با این حال، این روش کاهش وزن برای بدن مضر است.
ریزش مو به طور کلی تواند تقسیم شود آلوپسی سبورئیک، تغذیه ریزش مو، ریزش موی روانی، ریزش مو فیزیکی، شیمیایی آلوپسی، و همچنین ریزش مو پاتولوژیک است. برخی از کارشناسان اشاره کرد که در دراز مدت رژیم غذایی باعث می شود بدن در حالت سوء تغذیه، در مو کسل کننده و در نتیجه، خسته کننده، شکستن انشعاب، به اندازه کافی شدید، عدم تامین مواد مغذی به مو، آن را به آتروفی فولیکول های مو که از دست دادن، ریزش مو است تغذیه. و این عادت بد منجر شود، اما شد برخی از افرادی که می خواهید به از دست دادن وزن می شود، این احترام این بسیار اشتباه است!
موها بخشی از بدن ما هستند. رشد مو نیاز به تعادل تغذیه ای دارد. رشد مو نیاز به روی، آهن، مس و دیگر عناصر کمیاب و اسید های چرب ضروری است. اگر وزن شما کاهش پیدا کند، این مواد غذایی به مصرف ناکافی منجر می شود. ریزش مو، علاوه بر بهبود رژیم غذایی و تغذیه، برای حفظ خلق و خوی شاد، موهای شما را تمیز نگه می دارد، اغلب پوست سر را ماساژ می دهد، هنگام مو دادن موهای خود، از موهای ریز، رطوبت مو، پرم، و غیره استفاده کنید می تواند وضعیت ریزش مو را بهبود بخشد.
از دست دادن وزن نیز بهبود خواهد یافت؟
به طور کلی، اگر شما از دست دادن وزن خود و تنظیم زمان بدن خود در طول زمان، از دست دادن وزن در هنگام از دست دادن وزن، ممکن است بازسازی شود.
کارشناسان می گویند که زنان مبتلا به آلوپسی سبورئیک آلوپسی (همچنین به عنوان ریزش مو با الگوی زنانه شناخته می شود) شایع ترین است، علاوه بر این، علت ریزش مو، کاهش وزن در سال های اخیر به تدریج افزایش یافته است، بسیاری از زنان ناموفق برای از دست دادن وزن، بسیاری از ریزش مو، کارشناسان هشدار داده اند که در حال حاضر فیلیپین وسترن پزشکی از مرد ریزش مو، بیماران زن باید مورد استفاده قرار گیرد در حالی که مینوکسیدیل، بیماران زن نیز نیاز به انتخاب غلظت مناسب است. علاوه بر این، درمان ریزش مو شناخته شده به عنوان 'جلوه های ویژه دستور »و نه« پرواز' درمان روش ها، استفاده نادرست از التهاب پوست سر و یا التهاب موضعی و حتی منجر به موهای سر آسیب فولیکول، از دست دادن فرصت به عقب درمان ریزش مو.
به طور کلی، از دست دادن موهای معمولی خواهد بود یک روز، بلکه یک صد تا یک روز، و سوء تغذیه ناشی از رژیم غذایی می تواند از ریزش مو پاتولوژیک شود. کاهش وزن بیش از حد کور باعث ریزش مو است به از دست دادن وزن به راحتی منجر به بسیاری از عدم عناصر ، در حالی که رشد مو طول می کشد بسیاری از عناصر کمیاب و چربی های ضروری، اما رژیم غذایی این افراد اغلب فاقد رشد مو مواد مهم، باعث ریزش مو.
چگونگی کاهش وزن و ریزش مو
اول باید پروتئین حاوی گوگرد را مصرف کنید
کراتین یک پروتئین غنی از گوگرد، مانند تخم مرغ، شیر، گوشت بدون چربی، نه تنها به مو مفید است، هم خوب است برای سلامت کلی، اما مصرف بیش از حد می تواند به از دست دادن تغذیه تعادل، کرفس، ذرت، میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، و غیره نیز می توانید غذا خوردن منجر شود. ویتامین B6 در مواد غذایی به طور عمده در لوبیا، بادام زمینی، عسل و غذاهای دیگر.
دوم، باید زود به رختخواب رفتن
نمی خواد تا اواخر، تا دیر وقت بیدار خواهد ایمنی بدن را کاهش دهد، مختل ساعت بیولوژیکی، و سیستم گردش خون، اختلالات غدد درون ریز، همچنین می توانید ریزش مو شود.
سوم، باید ورزش
ورزش در حد تعادل نه تنها می تواند افزایش آمادگی جسمانی، بلکه پوست سر سالم و پویا، گردش خون خوب، بهتر قادر به جذب مواد مغذی، وضعیت رشد مو طبیعی بهتر خواهد شد است.
چهارم، باید استراحت
اضطراب و غم و اندوه بیش از حد به طور مستقیم رشد مو، اضطراب بیشتر، مو وضعیت از دست دادن خواهد بود جدی تر، برای حفظ نگرش خوش بینانه نسبت به زندگی تاثیر می گذارد. خطاطان در دسترس در هر روز لبه سیم ذات چوبی مورد استفاده در ریشه مو، سپس ماساژ پوست سر را با خمیر ، با نقطه پوست سر فشار خمیر را از سر به گردن، به جلو و عقب چند بار، آن می تواند رشد مو کمک و جلوگیری از ریزش مو.
