وزن میں کمی حیض خرابی کی شکایت کرتے قیادت کر سکتے ہیں
وزن کم کرنے کے لئے کسی بھی نقصان،، ہو سکتا ہے کہ عام طور پر حیض خرابی کی شکایت کی علامات میں سے ایک سبب بنے گی کچھ انتہائی یا غلط طریقے، غذا حیض خرابی کی شکایت کے نتیجے میں سب سے اہم عنصر ہے.
ضرورت سے زیادہ پرہیز، خون کی کمی کے نتیجے میں، جسم کی غذائیت کی کمی کی وجہ سے طویل مدتی پرہیز، غذائی قلت، کم بلڈ شوگر، بلڈ پریشر اور دیگر حالات ہیں جس کا سبب بن سکتا ہے کیونکہ پھر یہ حیض کو متاثر کرے گا، اور یہاں تک amenorrhea کی قیادت کریں، کر سکتے ہیں ایک مخصوص جسمانی نقصان، اچھی، جنرل کھانے سے زیادہ یا باقاعدگی سے کھانے کھانے کو زیادہ نقصان نہیں ہے، صرف اعلی چربی کھانے کی اشیاء، بنیادی طور پر سبزیاں، کھپت بڑھانے کے لئے میں وزن کم کرنے کے لئے اس سے بھی زیادہ ورزش کی کم کھانا.
اصل میں، اس سے کم، مغربی خواتین چاکلیٹ کھانے کے لئے موقع لینے کے لئے چاہوں طرح، قدیم چینی لوگوں کو پھیلانے کھاتے ہیں اور اس اقدام کے وزن کو کنٹرول کرنے کے نام سے جانا جاتا واحد راستہ ہے، کونوں اکثر اینٹی نقصان فوائد کاٹ کرنا چاہتے ہیں. regimen میں مشکل دور نہیں تھا سرخ تاریخوں longan کے سوپ، سیم کا سوپ، براؤن شوگر، ادرک اور کوک، باقی کی کافی مقدار کے علاوہ میں، حیض درد ایک اچھا انتخاب ہے.، بلکہ غذائیت پر توجہ دینا، جیسے برف، شربت، چکوترا، چکوترا، ناشپاتی، تربوز، ناریل سردی کھانے کی مصنوعات ، سنتری، ٹماٹر، سبز پھلیاں، کمل جڑ، ککڑی، کریلا، سپنج لوکی، موم لوکی، چینی گوبھی، سفید مولی، وغیرہ سے بچنے یا عام طور پر روایتی چینی طب اور ایک دوسرے کے ساتھ کھانے کی اسکریننگ کے بعد، کم کھانا چاہیے، ان مریضوں پیٹ میں درد کی ایک سطر ہے بہتری آئی.
حیض خرابی کی شکایت کرنے کے وزن میں کمی کی قیادت کے کس طرح کرنا ہے
1،، چائے پینے کو روکنے غذا گولیاں، زیادہ ورزش، کو ختم کر آنکھ بند کر کے ایک خوراک پر نہیں جاتے.
2، مساج پہلا supine کی پوزیشن، سمندر ہوا سوراخ کے اپنے دہنے ہاتھ سے thenar پہلی Rouan پیٹ کے بارے میں 1 منٹ، پھر دائیں ہاتھ کے انگوٹھے پسلی سطح پر اور فی سوراخ نل منٹ کراس پوائنٹس کے دوطرفہ کم اعضاء ین نل، گزشتہ کھجور کے بارے میں 1 منٹ کے لئے کم پیٹ مساج اور Shenshu وائٹل آٹھ لیاو اور دیگر پوائنٹس پھر انگوٹھوں انگلی دونوں کا استعمال کرتے ہوئے، اپ اور بار بار lumbosacral خطے میں اور دو منٹ سے مساج نیچے شکار پوزیشن، دونوں ہاتھوں کھجوروں کے ساتھ سب سے پہلے تبدیل کرنے اور پر ٹیپ حوالے کرنے 30 منٹ ڈگری کے لئے درد کے احساس کے ساتھ ہر ایک، اور آخر میں ہاتھ اور انگلیوں کو ایک ہی وقت میں 3 مرتبہ ہر اٹھا دوطرفہ Shenshu.
3، غذا. سیاہ سیم کے ایک یا دو، تین پیسے Codonopsis، براؤن شوگر، ایک یا دو، ایک دوسرے کے ساتھ مشروب shamisen حیض لینے سے پہلے، L بار ایک دن میں 7 مرتبہ کاڑھی گا.
4، نہ خام، ھٹا، مسالیدار کھانا،،، مجازی خون کھانا چاہیئے زیادہ پانی پینے کے حیض کے خون کی طرف سے گرمی کی تازہ پھل اور سبزیاں کھانا چاہیئے اس سے پہلے سٹول رکھنے آگ چیز کی نقل و حمل کی حوصلہ افزائی کرنے لہسن chives اور ادرک کھا. عام طور پر، اس طرح کے طور پر دودھ، انڈے، دودھ، جگر، پالک، سور کا گوشت، چکن، لیمب، وغیرہ، غذائیت میں اضافہ خام پھل کھانے کے لئے کی ضرورت ہے.
وزن میں کمی کا سبب تاخیر حیض
1، چائے کا ایک بہت ضمنی اثرات ہو، نا مناسب پینے فاسد حیض کی وجہ سے ہو سکتا ہے
ڈاکٹروں، بہت سے پھولوں کی دوا کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے، لیکن کچھ ضمنی اثرات ہیں، یہ پینے کے لئے صحت کی دیکھ بھال کی مصنوعات کے طور پر من مانی نہیں ہونا چاہئے. جیسا کہ کسم خون stasis ہو سکتا ہے، لیکن نا مناسب استعمال خون یا دل کی بیماری، حاملہ خواتین کے مقابلے میں زیادہ پیدا کر سکتا ہے تو اسقاط حمل کی صورت میں نکل سکتا ہے؛ سم ربائی، سوجن اور درد کا اثر، لیکن تللی اور پیٹ کے ساتھ ڈبل پھول پر استعمال نہیں کر رہے ہیں؛ کرسنتیمم چائے سم ربائی اثر کے ساتھ، TCM کے یانگ آئین لیکن چائے کے معنی کے اندر اندر اس کو مفید نہیں ہے، اگرچہ آرام دہ اور پرسکون کی طویل ایک بہت نہیں ہیں. پینے کو سائنسی طور پر ہونا چاہئے اور عقلمندانہ طور پر ڈاکٹر کے رہنمائی کے تحت ہر فرد کی مخصوص شرائط کے مطابق منتخب کیا جانا چاہئے.
2، زیادہ غذائیت یا غفلت کی وجہ سے حیض
ضرورت سے زیادہ پرہیز: موٹی لڑکیاں جسم کے وزن کے کم از کم 17 فی صد، menarche سے پہلے اس وقت ہوتی، جسم میں چربی جسم کے وزن کے کم از کم 22 فیصد عام ماہواری، ضرورت سے زیادہ پرہیز، جسم کو برقرار رکھنے کے لئے ترتیب میں ناکافی توانائی کی انٹیک کی وجہ سے جسم میں چربی اور پروٹین کی ایک بہت کچھ کے نتیجے میں تک پہنچنے کے لئے. یسٹروجن ترکیب عوارض اور اثر و رسوخ حیض درد کے ظاہر کمی کے نتیجے میں کر رہا ہے فنا کر دیا اور یہاں تک کہ قلیل یا amenorrhea کی رقم کی طرف سے، آنکھ بند کر کے ایک خوراک پر نہیں جانا چاہیے. یہ فاسد حیض کی ایک عام وجہ ہے.
3، طویل مدتی غذا کی گولیاں غیر قانونی بیماری کا باعث بنتی ہیں
غذا گولیاں کے طویل مدتی کی کھپت، حیض تاخیر یا پیشگی، صحت کا سنگین خطرات کا باعث، endocrine نظام میں خلل ڈالنے کر سکتے ہیں.
