체중 감량이 생리 장애를 일으킬 수 있습니까?
어떤 해, 일반적으로 발생할 수있는 생리 장애의 증상 중 하나가 발생합니다 무게를 잃는 일부 극단적 인 또는 잘못된 방법은, 다이어트는 생리 장애로 이어지는 가장 중요한 요소입니다.
과도한 다이어트는 혈액의 부족의 결과로, 신체의 영양 결핍을 일으킬 수 있습니다 장기적인 다이어트, 영양 실조, 낮은 혈당, 혈압 및 다른 조건을 일으킬 수 있기 때문에, 그것은 생리에 영향을 미칠 것이다, 심지어 무월경을 초래할 어떤 신체적 손상, 좋은, 일반 식사보다 크거나 규칙적인 식사를하는 것이 더 피해는 고지방 식품, 주로 야채, 소비를 증가시키기 위해 체중 감량에 더 많은 운동을 적게 먹고있다.
사실, 종종 안티 - 손실 혜택을 모서리를 잘라내려는 덜 먹고 움직임은 체중을 조절하는 것으로 알려져있는 유일한 방법입니다.식이 요법이 어려운시기 아니었다 서양 여성이 초콜릿을 먹을 수있는 기회를 좋아하는 것처럼, 고대 중국 사람들은 확산 빨간 날짜 롱간 수프, 콩 수프, 갈색 설탕, 생강, 요리사, 충분한 휴식뿐만 아니라,. 생리통 좋은 선택뿐만 아니라 영양에주의를 기울 같은 얼음, 차가운 음료, 자몽, 자몽, 배, 수박, 코코넛 등 차가운 식품 , 오렌지, 토마토, 녹색 콩, 연근, 오이, 고야, 수세미, 왁스 조롱박, 배추, 무우 등을 피해야한다 또는 일반적으로 서로 중국의 전통 의학 및 식품의 심사 후, 덜 먹고,이 환자는 복통의 라인을 가지고 개선하기.
체중 감소가 생리 장애를 일으키는 경우해야 할 일
1, 맹목적으로 다이어트를하지 않는 다이어트 약보다 운동에 끝을 넣어 차를 마시는 중지합니다.
2 마사지. 먼저 앙와위, 약 1 분 후, 오른손 엄지 리브면과하면 정공 탭 분당 교차점의 양측 하체 음 탭 바다 공기 구멍의 오른손의 thenar 제 Rouan 복부 마지막 손바닥 바이탈 센슈, 여덟 리아와 다른 점을 약 1 분간 복부를 마사지하고 엄지 손가락 모두를 이용하여, 최대 및 천추 영역의 2 분의 반복 마사지 다운 복와 양손 손바닥 제 변경 및 탭 손 같은 시간에서 30 분 손과 손가락에 학위 통증의 감각 각각, 그리고 마지막으로는 양자 센슈 3 회를 들어 올립니다.
3, 다이어트. 검은 콩 하나 또는 둘, 셋 돈의 Codonopsis, 갈색 설탕, 하나 또는 두 사람은 함께 7 회, 리터 회 월경 복용하기 전에 음료 샤미센을 달인 것입니다.
4, 더 많은 물을 마시고, 원시, 신맛, 매운 음식을 먹고 신선한 과일과 야채를 먹어야한다 월경 혈액에 의한 열 전에 의자를 유지, 화재 물건의 운송을 자극하는 마늘 향신료와 생강을 먹지한다. 가상 피를 보통 우유, 달걀, 두유, 돼지 간, 시금치, 돼지 고기, 닭고기, 양고기 등과 같은 영양 섭취를 늘려야 추위와 멜론을 먹어야합니다.
월경이 지연되는 이유
1, 꽃 차가 많은 부작용이 부적 절한 음주는 불규칙한 월경을 일으킬 수 있습니다
의사는, 많은 꽃이 약으로 사용할 수 있지만 일부 부작용이있다, 그것은 술에 대한 건강 관리 제품으로 임의적 일 수 없습니다. 부적절한 사용은 혈액이나 심혈관 질환, 임산부 이상을 일으킬 수있는 경우로는 홍화 혈액 정체 될 수 있지만, 유산으로 이어질 수 있으며, 해독, 붓기와 통증 효과가 있지만, 비장과 위장을 두 번 꽃이 사용되지 않습니다 국화 차 해독 효과, TCM의 양 헌법하지만이 차의 의미 내에서 유용하지 않지만 캐주얼 긴 많은 수 없습니다. 음주는 특정 상황에 따라 과학의 의사의지도하에 선택해야합니다.
2, 과도한 다이어트 또는 원인이 불규칙한 월경
지나친 다이어트 : 지방 여자 체중의 적어도 17 %를 차지가 초경 전에 발생 체지방 신체 지방 및 단백질의 많은 결과 불충분 한 에너지 섭취 정상적인 월경주기, 과도한 다이어트, 신체를 유지하기 위해 차체 중량의 적어도 22 %에 도달한다. 에스트로겐 합성 장애 및 영향 생리통의 명백한 부족의 결과로, 소비, 심지어 부족 또는 무월경의 양에 의해 맹목적으로 다이어트에 갈 수 없습니다.이 불규칙한 월경의 일반적인 원인이다.
장기 다이어트 약은 불규칙한 월경을 유발합니다.
다이어트 약을 장기간 섭취하면 내분비 시스템이 손상되어 월경이 지연되거나 진행되어 심각한 건강 상 해를 입을 수 있습니다.
