体重減少は月経障害を引き起こすことができますか？
害、一般的には、発生する可能性月経障害の症状の一つの原因となります体重を減らすためのいくつかの極端なまたは間違った方法は、ダイエットは、月経障害につながる最も重要な要因です。
過度のダイエットは、血液の不足が生じ、体の栄養不足を引き起こす可能性があり、長期的なダイエット、栄養不良は、低血糖、血圧とされている他の条件を引き起こす可能性があるので、それは月経に影響を与えます、とさえ無月経につながりますそこに特定の身体的危害、良い、一般的な食事よりも害があるか、単に高脂肪食品、主に野菜、消費を増加させるために体重を減らすためにも、より多くのワークアウトの少ない食事、定期的な食事を食べること。
実際には、多くの場合、抗損失の利点を手抜きをしたい、食べる量を減らすと動きが体重を制御することが知られている唯一の方法である。レジメンが困難な時期ではなかった、西洋の女性がチョコレートを食べる機会を利用したいのように、古代中国の人々が広がって赤の日付竜眼スープ、豆のスープ、ブラウンシュガー、生姜や料理、良い選択です。生理痛、残りの多くに加えて、だけでなく、栄養に注意を払う、アイス、冷たい飲み物、グレープフルーツ、グレープフルーツ、梨、スイカ、ココナッツなど冷たい食品、オレンジ、トマト、インゲン、レンコン、キュウリ、ゴーヤ、ヘチマ、冬瓜、白菜、大根など、回避または食べる量を減らす必要があり、通常はお互いに伝統的な中国医学や食品のスクリーニング後に、これらの患者は、腹痛のラインを持っています改善されました。
行うにはどのように月経障害に減量リード
1、飲むお茶をやめ、食事の丸薬を食べるのをやめ、運動、盲目の食事をしないでください。
2、マッサージ。まず仰臥位、右手との最後の1分、ホールタップ分当たりの交点の次に右手親指の鍔面とタップ陰両側に下肢、約海の空気孔の母指球最初Rouan腹部手のひらがバイタルShenshu、8リャオ及びその他の点を約1分間下腹部をマッサージした後、親指指の両方を使用して、アップおよび腰仙領域における二分から繰り返しマッサージダウン腹臥位、両手の手のひらを有する第一の変更及びタップ手に各30分、痛みの感覚と、最後に両方の手と5つの指で同時にShenshuポイントを倍にする3回。
3、ダイエット。黒豆1または2、3お金人参、ブラウンシュガー、1または2が、一緒に、月経の撮影の前に7回L回日を飲料三味線を煎じます。
図4は、火災の事の輸送を刺激するためにニンニクチャイブと生姜を食べて、新鮮な果物や野菜を食べる必要があり経血によって熱前にスツールを保つため、より多くの水を飲んで、生の、酸っぱい、辛い食べ物を食べてはいけない。仮想血液を人は通常、生の果物を食べる、など牛乳、卵、牛乳、肝臓、ほうれん草、豚肉、鶏肉、羊肉、として、栄養を増やす必要があります。
減量の原因遅れる月経
1、お茶の多くは副作用を持っている、不適切な飲酒は月経不順を引き起こす可能性があります
医師は、多くの花が薬として使用することができますが、いくつかの副作用があり、それは飲酒のためのヘルスケア製品など、任意であってはなりません。不適切な使用法は、血液や心血管疾患、妊娠中の女性よりも多くを引き起こす可能性があるかのようにベニバナ血液うっ滞あってもよいが、流産につながることができ、解毒、腫れや痛みの影響が、脾臓、胃との二重の花は使用されません。菊茶の解毒効果で、TCMのヤン構成が、お茶の意義の範囲内として有用ではありませんが、カジュアルの長いたくさんではありません。飲酒は、医師の指導の下、各個人の特定の状態に応じて科学的かつ合理的に選択されるべきである。
2、過度の食事や不規則な月経を引き起こす
過度のダイエット：脂肪女の子は体重の少なくとも17％を占めたが、初潮前に発生し、体脂肪は、体内の脂肪やタンパク質の多くで、その結果、不十分なエネルギー摂取量に、通常の月経周期、過度のダイエット、体を維持するために、体重の少なくとも22％に到達します。エストロゲン合成障害と影響力月経痛の見かけの不足が生じ、消費され、さらには希少または無月経の量によって、やみくもにダイエットをしてはならない。これは、月経不順の一般的な原因です。
3、長期的な食事療法の丸薬は不規則な月経を引き起こす
食事の丸薬の長期間の消費は、内分泌系を乱し、遅延した月経または進行した月経を引き起こし、健康に重大な損害を与える可能性があります。
