वजन घटाने मासिक धर्म विकारों का कारण बन सकता है?
कुछ चरम या गलत तरीका अपना वजन कम करने के लिए किसी भी नुकसान, मासिक धर्म संबंधी विकार है कि सामान्य रूप में हो सकता है, के लक्षणों में से एक कारण होगा, आहार सबसे महत्वपूर्ण कारक मासिक धर्म संबंधी विकार के लिए अग्रणी है।
अत्यधिक परहेज़, खून की कमी है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर की पोषण संबंधी कमियों पैदा कर सकता है, तो यह क्योंकि लंबी अवधि के परहेज़, कुपोषण, निम्न रक्त शर्करा, रक्तचाप और अन्य शर्तों, जो कर रहे हैं पैदा कर सकता है मासिक धर्म को प्रभावित करेगा, और यहां तक कि रजोरोध को जन्म दे, एक निश्चित शारीरिक हानि, अच्छा, सामान्य भोजन से या नियमित भोजन खाने के लिए अधिक नुकसान सिर्फ उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ, मुख्य रूप से सब्जियों, और भी अधिक कसरत आदेश की खपत बढ़ाने के लिए वजन कम करने के कम खाने नहीं है,।
वास्तव में, कम खाते हैं और इस कदम केवल वजन को नियंत्रित करने के लिए जाना जाता रास्ता है, कोनों अक्सर कटौती करने के लिए विरोधी हानि लाभ चाहते हैं। Regimen कठिन दौर नहीं था, पश्चिमी महिलाओं चॉकलेट खाने के लिए अवसर लेना चाहते की तरह, प्राचीन चीनी लोगों का प्रसार लाल दिनांकों longan सूप, बीन सूप, ब्राउन शुगर, अदरक और कुक, एक अच्छा विकल्प मासिक धर्म क्रैम्प, बाकी के बहुत सारे के अतिरिक्त हैं।, लेकिन यह भी पोषण पर ध्यान देना है, इस तरह बर्फ, ठंडे पेय, अंगूर, अंगूर, नाशपाती, तरबूज, नारियल के रूप में ठंड खाद्य उत्पादों , संतरा, टमाटर, हरी बीन्स, कमल रूट, ककड़ी, करेला, स्पंज लौकी, मोम लौकी, चीनी गोभी, सफेद मूली, आदि, से बचने या कम खाते हैं, आम तौर पर पारंपरिक चीनी दवा और एक दूसरे के साथ भोजन की एक स्क्रीनिंग के बाद करना चाहिए, इन रोगियों पेट में दर्द की एक पंक्ति है सुधार हुआ।
मासिक धर्म संबंधी विकार के लिए वजन में कमी का नेतृत्व कैसे करना है
1, चाय पीने को रोकने, आहार की गोलियाँ, और अधिक व्यायाम, को समाप्त कर दिया आँख बंद करके एक आहार पर मत जाओ।
2, मालिश। सबसे पहले लापरवाह स्थिति, अपने दाहिने हाथ से तलवा समुद्री हवा छेद के पहले Rouan पेट लगभग 1 मिनट, फिर दायें हाथ के अंगूठे रिब की सतह के लिए और प्रति छेद नल मिनट पार अंक के द्विपक्षीय निचले अंग यिन टैप करते हैं, पिछले हाथ हथेली के बारे में 1 मिनट के लिए पेट के निचले हिस्से की मालिश और Shenshu, महत्वपूर्ण, आठ लियाओ और अन्य बिंदुओं तो ऊपर और lumbosacral क्षेत्र में और दो मिनट से बार-बार मालिश नीचे होने का खतरा स्थिति, दोनों हाथों हथेलियों के साथ पहली बार बदलने के लिए, दोनों अंगूठे उंगली का उपयोग और नल एक ही समय में 30 मिनट, डिग्री के लिए व्यथा की भावना के साथ, और हाथों और उंगलियों के अंत में द्विपक्षीय Shenshu 3 बार प्रत्येक उठा।
3, आहार। काले सेम एक या दो, तीन पैसे Codonopsis, भूरे चीनी, एक या दो, एक साथ पेय शमिसेन मासिक धर्म लेने से पहले, मैं बार एक दिन 7 बार के लिए काढ़ा बनाने का कार्य होगा।
4, कच्चे, खट्टा, मसालेदार भोजन खाना चाहिए नहीं, अधिक पानी पीना, मासिक धर्म खून से गर्मी ताजे फल और सब्जियों से पहले खाना चाहिए मल रखने के लिए, आग बात के परिवहन को प्रोत्साहित करने लहसुन chives और अदरक खाते हैं। आभासी रक्त आमतौर पर, इस तरह के दूध, अंडे, दूध, जिगर, पालक, सूअर का मांस, चिकन, भेड़ का बच्चा, आदि के रूप में पोषण बढ़ाने के लिए, कच्चे फल खाने की जरूरत है, जो।
वजन घटाने का कारण देरी हो रही मासिक धर्म
1, चाय का एक बहुत दुष्प्रभाव हो, अनुचित पीने अनियमित मासिक धर्म पैदा कर सकता है
डॉक्टर, कई फूलों दवा के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन वहाँ कुछ साइड इफेक्ट हैं, यह पीने के लिए स्वास्थ्य देखभाल उत्पादों के रूप में मनमाने ढंग से नहीं होना चाहिए। के रूप में कुसुम रक्त ठहराव हो सकता है, लेकिन अगर अनुचित उपयोग रक्त या हृदय रोग, गर्भवती महिलाओं की तुलना में अधिक पैदा कर सकता है गर्भपात के लिए नेतृत्व कर सकते हैं; विषहरण, सूजन और दर्द प्रभाव है, लेकिन प्लीहा और पेट के साथ डबल फूल उपयोग नहीं कर रहे हैं, हालांकि गुलदाउदी चाय detoxification प्रभाव के साथ, लेकिन टीसीएम की यांग संविधान चाय के अर्थ के भीतर के रूप में उपयोगी नहीं है लंबे आकस्मिक का एक बहुत नहीं हैं। पीने, उनकी विशिष्ट परिस्थितियों के अनुसार विज्ञान के एक डॉक्टर के मार्गदर्शन में चुना जाना चाहिए।
2, अत्यधिक परहेज़ या कारण अनियमित मासिक धर्म
अत्यधिक परहेज़: वसा लड़कियों शरीर के वजन के कम से कम 17% के लिए जिम्मेदार, रजोदर्शन से पहले होता है, शरीर में वसा शरीर के वजन के कम से कम 22% आदेश सामान्य मासिक धर्म चक्र, अत्यधिक परहेज़, शरीर बनाए रखने के लिए अपर्याप्त ऊर्जा खपत की वजह से, शरीर में वसा और प्रोटीन की एक बहुत कुछ है, जिसके परिणामस्वरूप तक पहुँचने के लिए। सेवन किया जाता है, एस्ट्रोजन संश्लेषण विकारों और प्रभाव मासिक धर्म क्रैम्प के स्पष्ट कमी में जिसके परिणामस्वरूप, और यहां तक दुर्लभ या रजोरोध की राशि से, आँख बंद करके एक आहार पर नहीं जाना चाहिए। इस अनियमित मासिक धर्म का एक आम कारण है।
3, लंबी अवधि के आहार की गोलियाँ मासिक धर्म अनियमितताओं का कारण
आहार गोलियों के लंबे समय तक की खपत, अंत: स्रावी प्रणाली को बाधित कर सकते, मासिक धर्म देरी या अग्रिम, गंभीर स्वास्थ्य जोखिम के कारण।
