Kann Gewichtsverlust zu Menstruationsstörungen führen?
Einig extremer oder falscher Weg, um Gewicht zu verlieren, wird Schaden anrichten, eines der Symptome von Menstruationsstörungen, die im Allgemeinen auftreten können, ist die Ernährung der wichtigste Faktor zu Menstruationsstörungen führen.
Übertriebene Diäten können den Körpers der Ernährungsmängel verursachen, in Mangel an Blut führen, dann wird es Menstruation beeinflussen und sogar zu Amenorrhoe führen, weil langfristige Diät, Unterernährung, kann niedrigen Blutzucker, Blutdruck und andere Bedingungen verursachen, die sind gibt es einen gewissen körperlichen Schäden, mehr schaden als nützen, allgemeine Mahlzeiten oder regelmäßige Mahlzeiten zu essen, nur essen weniger von fettreichen Lebensmitteln, vor allem Gemüse, noch mehr Training, um Gewicht zu verlieren Verbrauch zu erhöhen.
In der Tat, weniger essen und bewegen ist der einzige Weg, um Gewicht zu kontrollieren bekannt, wollen Ecken oft anti-Verlust Vorteile schneiden. Regime nicht schwierige Zeit war, wie westliche Frauen gerne die Gelegenheit wahrnehmen, Schokolade zu essen, altes chinesisches Volk verbreiten rote Datteln longan Suppe, Bohnensuppe, brauner Zucker, Ingwer und Koch, sind eine gute Wahl. Menstruationsbeschwerden, zusätzlich zu vieler Ruhe, aber auch die Aufmerksamkeit auf Ernährung achten, kalte Lebensmittel wie Eis, kalte Getränke, Grapefruit, Grapefruit, Birnen, Wassermelone, Kokosnuss , Orangen, Tomaten, grüne Bohnen, Lotuswurzel, Gurken, bitterer Kürbis, Kürbis Schwamm, Wachs Kürbis, Chinakohl, weißer Rettich, etc. sollten weniger vermeiden oder essen, in der Regel nach einer Vorführung von der traditionellen chinesischen Medizin und Lebensmittel miteinander haben diese Patienten eine Reihe von Bauchschmerzen Verbessere dich.
Was tun, wenn der Gewichtsverlust Menstruationsstörungen verursacht
1, stoppen Tee zu trinken, ein Ende setzen Diät-Pillen, mehr Bewegung, nicht blind auf einer Diät.
2, Massage. Erste Rückenlage, mit der rechten Hand thenar erste Rouan Abdomen des Meerluftloch etwa 1 Minute, dann die Daumen der rechten Hand Rippenoberfläche und tippt yin bilateral untere Extremität der Kreuzungspunkte pro Loch tap Minute, letzte die erste mit beiden Händen Palmen Hand der Handfläche für ca. 1 Minute des unteren Bauch massiert und dann die Bauchlage ändern, nach oben und unten immer wieder Massage im Lumbosakralregion und von 2 Minuten, beiden Daumen Finger und tippt Shenshu verwenden, Vital, acht Liao und andere Punkte jeweils 30 Minuten, mit einem Gefühl von Wundsein für den Grad, und schließlich an die Hände und Finger gleichzeitig heben die bilateralen Shenshu jeweils 3 Mal.
3, Diät. Schwarze Bohnen ein oder zwei, drei Geld Codonopsis, brauner Zucker, ein oder zwei, wird Absud zusammen Getränke Shamisen vor der Menstruation Mitnahmen, l-mal täglich für 7 mal.
4, essen sollte nicht roh, sauer, würzigen Speisen, mehr Wasser trinken, halten den Stuhl vor Wärme, die durch Menstruationsblut sollte frisches Obst und Gemüse essen, essen Knoblauch Schnittlauch und Ingwer, den Transport von Feuer, was zu stimulieren. Virtuelle Blut die in der Regel braucht Ernährung zu erhöhen, wie Milch, Eier, Milch, Leber, Spinat, Schwein, Huhn, Lamm, etc. isst rohes Obst.
Gewichtsverlust verursachen verzögerte Menstruation
1, viel Tee Nebenwirkungen haben, können falsche Trinken verursachen unregelmäßige Menstruation
Ärzte können viele Blumen als Medizin verwendet werden, aber es gibt einige Nebenwirkungen, es darf nicht als Gesundheitspflegeprodukte für das Trinken willkürlich sein. Als Saflor Blut-Stase sein kann, aber wenn nicht bestimmungsgemäße Verwendung mehr als Blut oder Herz-Kreislauf-Krankheit verursachen kann, schwangere Frauen führen zu einer Fehlgeburt, gefüllten Blüten mit Entgiftung, Schwellung und Schmerzen Wirkung, aber die Milz und Magen nicht verwendet werden, obwohl mit Chrysanthemen-Tee Entgiftung Wirkung, aber Yang Verfassung der TCM nicht als nützlich im Sinne von Tee ist nicht lange viel lässig. trinken, sollte unter der Leitung eines Arztes der Wissenschaft nach ihren spezifischen Gegebenheiten gewählt werden.
2, übermäßige Diät oder verursacht unregelmäßige Menstruation
Übermäßige Diät: Das Fett von Jugendlichen macht mindestens 17% des Körpergewichts aus, bevor Menarche auftreten können, und Körperfett kann mindestens 22% des Körpergewichts erreichen, um einen normalen Menstruationszyklus aufrecht zu erhalten Übermäßige Diäten aufgrund unzureichender Energiezufuhr verursachen viel Fett und Eiweiß im Körper. Es wird konsumiert, was zu einem Mangel an Östrogen-Synthese-Störungen führt, Menstruationsbeschwerden, sogar die Menge der seltenen oder Amenorrhoe, nicht blind Ernährung beeinflussen.Dies ist die häufige Ursache für unregelmäßige Menstruation.
3, langfristige Diät-Pillen verursachen unregelmäßige Menstruation
Langfristiger Konsum von Diätpillen kann das endokrine System stören und zu einer verzögerten oder fortgeschrittenen Menstruation führen, die Ihre Gesundheit ernsthaft schädigen kann.
