يمكن أن يسبب فقدان الوزن اضطرابات حيضية؟
بعض الطريقة القاسية أو خاطئة لانقاص وزنه سوف يسبب أي ضرر، واحدة من أعراض اضطرابات الدورة الشهرية التي قد تحدث، بشكل عام، والنظام الغذائي هو أهم عامل يؤدي إلى اضطرابات الدورة الشهرية.
اتباع نظام غذائي المفرط يمكن أن يسبب نقص التغذية في الجسم، مما يؤدي إلى نقص في الدم، وبعد ذلك سوف يؤثر على الحيض، وحتى تؤدي إلى انقطاع الطمث، لأن اتباع نظام غذائي طويل الأمد، وسوء التغذية، يمكن أن يسبب انخفاض نسبة السكر في الدم وضغط الدم وغيرها من الشروط، والتي هي هناك ضرر مادي معين، تضر أكثر مما تنفع، وجبات العامة أو لتناول وجبات منتظمة، مجرد أكل أقل من الأطعمة الغنية بالدهون، الخضراوات، حتى أكثر تجريب لانقاص وزنه من أجل زيادة الاستهلاك.
في الواقع، وأكل أقل والتحرك هو السبيل الوحيد المعروف للسيطرة على الوزن، ونريد أن ملتوية في كثير من الأحيان فوائد مضادة للخسارة. كان حمية ليس بفترة صعبة، مثل المرأة الغربية أود أن أغتنم هذه الفرصة لتناول الشوكولاته، والشعب الصيني القديم ينتشر التمر الأحمر حساء اللونجان، شوربة الفاصوليا، السكر البني، والزنجبيل، وطبخ، تشكل خيارا جيدا. تشنجات الحيض، بالإضافة إلى الكثير من الراحة، ولكن أيضا أن نولي الاهتمام بالتغذية، والمنتجات الغذائية الباردة مثل الثلج، والمشروبات الباردة، والجريب فروت والجريب فروت والكمثرى والبطيخ وجوز الهند والبرتقال والطماطم والفاصوليا الخضراء، وجذور اللوتس والخيار والقرع المر، القرع الإسفنج، القرع الشمع، والملفوف الصيني، الفجل الأبيض، وما إلى ذلك، ويجب تجنب أو تأكل أقل، عادة بعد فحص الطب الصيني التقليدي والمواد الغذائية مع بعضها البعض، وهؤلاء المرضى لديهم خط من آلام في البطن تحسن.
فقدان الوزن تؤدي إلى اضطرابات الدورة الشهرية كيفية القيام
1، والتوقف عن شرب الشاي، ووضع حد لحبوب الحمية، وأكثر ممارسة، لا تذهب عمياء على نظام غذائي.
2، والتدليك. موقف ضعيف الأول، مع يده اليمنى الرانفة الأول البطن Rouan من حفرة هواء البحر حوالي 1 دقيقة، ثم إلى اليد اليمنى سطح الإبهام الصدري والاستفادة يين الطرف الثنائي السفلي من نقاط عبر في الاستفادة من ثقب دقيقة، الماضي لتسليم النخيل تدليك أسفل البطن لمدة 1 دقيقة ثم قم بتغيير وضعية الانبطاح، أول بكلتا يديه النخيل صعودا وهبوطا مرارا التدليك في المنطقة القطنية العجزية ومن دقيقتين، باستخدام كل إصبع الإبهام والاستفادة Shenshu، الحيوية، ثمانية لياو وغيرها من النقاط 30 دقيقة لكل منهما، مع شعور من وجع للحصول على درجة، وأخيرا إلى أيدي وأصابع في نفس الوقت ترفع Shenshu الثنائية 3 مرات لكل منهما.
3، والنظام الغذائي. الفاصوليا السوداء واحد أو اثنين أو ثلاثة المال Codonopsis، السكر البني، واحد أو اثنين، ومغلي معا المشروبات shamisen قبل أخذ الحيض، وأحيانا لتر يوميا لمدة 7 مرات.
4، ينبغي أن لا يأكل الطعام الخام والحامض، حار، شرب المزيد من المياه، والحفاظ على البراز قبل الحرارة عن طريق دم الحيض يجب أن تأكل الفواكه والخضروات الطازجة، وتناول الثوم الثوم والزنجبيل لتحفيز نقل الشيء النار. الدم الظاهري عادة ، يجب زيادة التغذية ، مثل الحليب والبيض وحليب الصويا وكبد الخنزير ، والسبانخ ، ولحم الخنزير والدجاج ولحم الضأن ، وما إلى ذلك ، وتناول الطعام البارد والبطيخ.
أسباب لانقاص الوزن تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية
1 ، الكثير من الشاي زهرة له آثار جانبية ، يمكن أن يسبب الشرب غير لائق الحيض غير النظامية
الأطباء والكثير من الزهور ويمكن استخدام الدواء، ولكن هناك بعض الآثار الجانبية، يجب أن لا يكون تعسفيا عن منتجات الرعاية الصحية للشرب. كما يمكن أن يكون القرطم ركود الدم، ولكن إذا الاستخدام غير السليم يمكن أن يسبب المزيد من الدم أو أمراض القلب والأوعية الدموية، والنساء الحوامل يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض، لا تستخدم الزهور مزدوجة مع إزالة السموم، وتورم وتأثير الألم، ولكن الطحال والمعدة، على الرغم من أن مع أقحوان تأثير إزالة السموم الشاي، ولكن يانغ دستور TCM ليست مفيدة كما بالمعنى المقصود في الشاي ليست طويلة الكثير من عارضة. الشرب، وينبغي اختيار تحت إشراف الطبيب العلوم وفقا لظروفها الخاصة.
2، واتباع نظام غذائي المفرط أو يسبب عدم انتظام الدورة الشهرية
الإفراط في اتباع نظام غذائي: وتمثل الفتيات الدهون للا يقل عن 17٪ من وزن الجسم، ويحدث قبل الحيض، الدهون في الجسم لتصل إلى 22٪ على الأقل من وزن الجسم من أجل الحفاظ على الدورة الشهرية العادية، واتباع نظام غذائي المفرطة، والجسم نتيجة لاستهلاك الطاقة غير كافية، مما أدى إلى الكثير من الدهون والبروتينات في الجسم. ويستهلك، مما أدى إلى اضطرابات تركيب الاستروجين والنقص الواضح في التأثير تشنجات الحيض، وحتى بمقدار انقطاع الطمث نادرة، أو يجب أن لا تذهب عمياء على نظام غذائي. هذا هو سبب شائع من عدم انتظام الحيض.
3 ، حبوب الحمية طويلة الأجل تسبب الحيض غير النظامية
على المدى الطويل استهلاك حبوب الحمية، يمكن أن يحدث خللا في نظام الغدد الصماء، مما تسبب في تأخير الحيض أو مسبقا، مخاطر صحية خطيرة.
