บางคนนำ bigu ไม่มีสิทธิหรือความลึกของความรู้และยังสามารถจะกล่าวว่าเป็นคำที่ค่อนข้างคุ้นเคยบางคนคิดว่าเป็นส่วนหนึ่งของการปฏิบัติลัทธิเต๋า แต่สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักเป็นห่วงมันเป็นวิธีที่ดีในการลดน้ำหนัก แต่ยัง เป็น bigu สูญเสียน้ำหนักแล้วละเว้นจากการกินข้าววิธีการลดน้ำหนักคือสิ่งที่มันคืออะไรกันที่จะเข้าใจมัน
วิธีการลดน้ำหนักคืออะไร?
สามวันก่อนอาหารเริ่มต้นอย่างเป็นทางการคุณไม่สามารถทานอะไรได้เพียงแค่ดื่มน้ำน้อยกว่า 800ml ทุกวันใช้ถ้วยเล็ก ๆ และดื่มช้าๆถ้าเป็นเวลาสามวัน หากคุณยังสามารถทานผักผลไม้แตงกวา Xihonghang และแอปเปิ้ลได้ปริมาณอาหารที่บริโภคก็มี จำกัด คุณไม่สามารถกินได้มากกว่า 100 กรัมคุณไม่สามารถทานอะไรได้ แต่ต้องดื่มน้ำแปดแสนลิตร
เมื่อคุณเริ่มลดน้ำหนักอย่างเป็นทางการคุณสามารถกินซุปอาหารโจ๊กผักถั่วลิสงและผลไม้เป็นต้นส่วนใหญ่สำหรับคนที่ไม่เหมาะกับการลดน้ำหนักเช่นคนอ้วนเป็นต้น มันสามารถใช้เป็นวิธีการปรับปรุงร่างกายของเราในความเป็นจริงก็สามารถทำได้ที่บ้าน
Bigu เริ่มต้นของการเป็นคนแรกที่วันที่ห้าน้ำหนักของร่างกายจะมีการลดลงอย่างมีนัยสำคัญเมื่อค่าเฉลี่ยของทุกวันจะช่วยลด 1-2 กิโลกรัมทุกห้าวันนับจากวันที่เริ่มต้นจะมี 0.5 ถึงหนึ่งกิโลกรัมต่อวันเพื่อบรรเทาสถานการณ์หลังจากที่พื้น นี้เป็นมากไปหาน้อย แต่จำนวนเฉพาะที่จำเป็นในการลดส่วนบุคคลสภาพร่างกายของแต่ละคนหรือใช้วิธีการที่แตกต่างกันเพื่อให้ผลลดที่แตกต่างกัน
วิธีที่จะลดน้ำหนักในหุบเขาคืออะไรฉันเชื่อว่าคนที่สูญเสียน้ำหนักรู้ประโยชน์ของการอดอาหารผลของการลดน้ำหนักเป็นอย่างแน่นอนดีกว่า แต่ก็ต้องทำอย่างถูกต้อง ปรับอาหารของคุณเองมีการแนะนำด้านบนฉันหวังว่าฉันสามารถช่วยคุณได้
