의심의 여지가 모든 여 자가 완벽 한 ' 작은 허리 '를 소유 하 고 싶어하지만, 부주의 종종 있기 때문에 인생에서, 결국 허리 배꼽 지방을 주도하 고, 깨진 꿈의 작은 허리를 만들어, 많은 사람들이 희망을 그 운동의 길을 통해 자신감을 회복 합니다.
당신은 어떤 종류의 운동을 당신의 배를 숙이 고 할 수 있습니까? 얇은 배꼽의 스포츠는 무엇입니까? 그것에 대해 더 알고 가자!
당신은 당신의 배꼽을 숙이 고 무엇을 할 수 있는 스포츠?
(1) 저녁 식사 후 30 분 동안 대기 무슨 스포츠 얇은 배꼽이 문제, 인생에서 친구의 많은 항상 습관적으로 앉아서 후 즉시 식사를 먹은 후 또는 누워 있을 수 있습니다 말하기, 하지만 복 부에 뚱뚱한 축적을 쉽게, 장기는 작은 배를 형성 하는 것입니다.
음식의 소화 그리고 흡수가 촉진 될 수 있고 지방 증강이 훌륭한 넓이에 감소 된다 그래야 당신이 식사 후에 30 분 동안 서 있기 것을 시도 한다 추천 된다.
(2) 서 있는 트위스트 웨스트 서 있고 뒤틀기의 행위는 어떤 유휴 시간 든 지에서 행 해질 수 있고, 공간과 시간에 한계는 아주 작다.
우선, 우리는 복 부 가슴의 상태를 유지 하 고 허리와 복 부의 강도가 허리 주위를 운전 하는 만큼 매일 스틱 이상 허리 100 이상의 주위에, 그때 그것은 아주 좋은 수 있습니다 얻을 작은 배꼽의 배꼽을 제거.
(3) 배를 줄이기 위한 훌라 후프 훌라 후프도 어떤 운동을 얇은 배가 될 수 있는 훌륭한 선택입니다. 우선, 훌라 후프의 움직임이 많이 필요 하지 않습니다, 언제 어디서 나 수행 할 수 있습니다, 그리고 훌라 후프의 과정에서, 한편으로는 위 장관의 연동 운동을 홍보할 수 있습니다, 음식의 소화와 배변을 촉진 할 수 있도록, 목적의 몸에서 독 소를 제거 하는, 훌라 후프의 과정에서, 또한 소비 하는 데 도움이 될 수 있습니다
그것은 매우 배꼽 지방 화상을 돕는 데 유용 합니다.
