Non c'è dubbio che ogni donna vuole avere una "piccola vita" perfetta, ma nella vita, è spesso a causa di negligenza, che alla fine porta alla vita e all'addome, il che rende il sogno della vita piccola spezzata.Molte persone sperano di passare questo. Il modo di esercitare per riguadagnare la fiducia in se stessi Che sport puoi fare per perdere peso? Quali sono gli sport dello stomaco sottile? Diamo un'occhiata più da vicino!
Quale esercizio puoi avere a stomaco sottile?
(1) Stando in piedi per mezz'ora dopo un pasto
Quando si tratta di fare sport, si può avere uno stomaco sottile: molti amici nella vita sono abitualmente seduti o addirittura sdraiati dopo aver mangiato, ma è facile accumulare grasso nell'addome. Per questo motivo, si raccomanda di provare a stare in piedi per mezz'ora dopo un pasto, in modo da favorire la digestione e l'assorbimento del cibo e, allo stesso tempo, può ridurre l'accumulo di grasso in larga misura.
(2) in piedi e torcendo
In piedi a rotazione può essere eseguita in qualsiasi momento libero, limitando lo spazio e il tempo è molto piccola. Abbiamo primo stato di mantenere torace e addome dopo, quindi con il potere di guidare intorno alla vita e l'addome si dimenava intorno almeno fintanto che tutti i giorni Twist superiore a 100, è bene liberarsi del pentolino.
(3) ridurre hula stomaco
Per quello che l'esercizio fisico può appoggiarsi problema di stomaco, hula hoop è una scelta molto buona. In primo luogo hula hoop gran parte degli interventi necessari, può essere effettuata in qualsiasi momento, ovunque, e nel cerchio di hula processo in una mano in grado di promuovere peristalsi gastrointestinale, può contribuire a promuovere la digestione degli alimenti e la defecazione, e svolgono pertanto lo scopo di eliminare le tossine spazzatura, allo stesso tempo, nel corso della hula hoop, si può anche aiutare a bruciare un sacco di calorie, aiutando a bruciare il grasso della pancia è molto utile.
Quanto sopra riguarda il contenuto correlato di ciò che l'esercizio può essere pancia sottile, infatti, il movimento del ventre può essere molto, gli amici che hanno bisogno di uno stomaco sottile possono imparare di più, purché l'insistenza a lungo termine che l'effetto deve essere molto significativo.
