ہم نے ہر خاتون کی مشہور شخصیت کو بہت پتلی دیکھا، لیکن بہت پتلی بھی تھی، صرف ان کے سلائڈنگ طریقوں اور رازوں کو جاننا چاہتے ہیں، حقیقت میں، اسٹار کا وزن میں کمی کا طریقہ ایک مشکل طریقہ نہیں ہے. وزن میں کمی کا اثر، اگلے طریقے سے وزن کم کرنے کے لۓ آتے ہیں!
تانگ وی: ایپل کھانا، ہم سب جانتے ہیں کہ چینی بہت پتلی ہے، کیونکہ اس کے والدین بھی نسبتا پتلی ہیں، لہذا اس کا قدرتی جسم بہتر ہے، لیکن معمول کی صورت حال میں، اگر آپ کو گرمی جذب کرنے کے لئے توجہ نہ دینا تو، وہاں موٹی ہوگی میر کے معاملے میں، اس صورت میں، وہ وزن کم کرنے کے لئے سیب کھانا منتخب کریں گے، آپ بھوکے جب زیادہ سیب کھا سکتے ہیں، لہذا آپ اپنے پیٹ کو بھر سکتے ہیں اور بہت زیادہ کیلوری کو قبول نہیں کرسکتے ہیں، اصل وزن میں کمی کا اثر حاصل کرسکتے ہیں.
زینگ سے Shuang: وزن میں کمی غذا، ہم سب جانتے ہیں کہ ٹھنڈی بہن بہت پتلی لڑکیوں ہے، حقیقت میں، وہ اکثر کم سمندری غذا بہت امیر غذا، مچھلی اور کیکڑے موٹے ہیں مخصوص حالات کے حصول کے لئے چربی کو کس طرح کھانے کے لئے زیادہ نہیں ہیں کھاتے، تو کوئی بات نہیں، اور امن میں، اس نے تربوز، سردی، کم چینی موتروردک وزن میں کمی کے طریقوں کی حفاظت کے لئے آسان کھانے کے لئے پسند کرتا ہے، وہ ہر عورت کے لیے بہت موزوں ہیں.
سورج لی: وزن کم کرنے کے ورزش اچٹیں ہم سب جانتے ہیں کہ ایک وزن میں کمی کے طریقہ کار ہے، لیکن بہت سے لوگوں کو، پکڑ نہیں سکتے حقیقت میں، چھلانگ رسی، وزن کم کرنے کے لئے ایک عظیم طریقہ ہے جب تک ہر ایک دن کے طور پر یہ صرف جسم کی چربی بسم نہیں کر سکتے ہیں، لیکن یہ بھی اپنے پورے جسم جسم کو آرام کرنے دو، یہ ہمیشہ کی طرح دیکھ بھال کے لئے ایک بہت بڑا فائدہ ہے.
Nazha: رات کا کھانا سنت ہے، بہت سے لوگوں کو، رات کے کھانے کے وقت میں شاہانہ کھانے کو منتخب کریں گے ضروری ہے تاکہ نہ صرف بہت موٹا ہو جائے گا، وزن میں کمی واقعی مشکل چیز ہے، اس لیے رات کے کھانے کے وقت جب ہم اس بات کی وضاحت کرنا ضروری ہے، آپ کو کچھ سبزیاں اور پھل کھا سکتے ہیں - خوراک اور پانی کی کافی مقدار، کب بھوکا پانی سے بھرا ہوا جا سکتا ہے پانی، آپ کی ترپتی کو بڑھا سکتے ہیں، کیونکہ آپ کو پانی کے چند بوتلیں خرید سکتے ہیں جہاں تو کوئی بات نہیں پیتے.
اصل میں، میں واقعی سلم کے لئے نیچے سب سے بڑھ کر، منہ کے طمع کی مخالفت کرنے، اور وہ ہمیشہ اکثر چیکنا کھانا صرف جسمانی صحت پر اثر پڑے گا، کچھ کم چکنائی اور کم کیلوری خوراک، ہمیشہ نہیں گوشت اور مچھلی کھانا چاہیئے چاہتے ہیں، ، لیکن یہ بھی کچھ بہت مشکل چیزوں کی قیادت.
