شاهدنا كل المشاهير الإناث ضئيلة جدا ، ولكن أيضا رقيقة جدا ، فقط أريد أن أعرف أساليب التخسيس والأسرار ، في الواقع ، فإن طريقة فقدان الوزن النجم ليست طريقة صعبة ، فقط إتقان المهارات ، والتشبث الحقيقي تأثير فقدان الوزن ، دعونا نلقي نظرة على الطريقة التالية لفقدان الوزن!
تانغ يان: أبل وجبة، ونحن جميعا نعلم أن السكر هو شخص رقيق جدا، لأن والديه هي رقيقة نسبيا، لذلك بنيته الطبيعية هو أفضل، ولكن في ظل الظروف العادية، إذا لا تولي اهتماما لامتصاص الحرارة، وسوف يكون هناك عدد قليل من الدهون الظروف جنيه، وذلك في ظل مثل هذه الظروف، فإنها تختار القائمة Apple لانقاص وزنه، يمكنك أن تأكل التفاح عند الجوع، لذلك يمكن أن تملأ المعدة، ولكن أيضا لن تقبل الحرارة المفرطة، ويمكن تحقيق الوزن الحقيقي فقدان النتائج.
Zheng Shuang: وصفات فقدان الوزن ، كلنا نعرف أن Shuangmeizi فتاة رقيقة جداً ، في الواقع ، غالباً ما تأكل بعض الأطعمة البحرية.السمك والربيان لديهم القليل جداً من الدهون ، بحيث بغض النظر عن مقدار ما يأكلونه ، لن يصلوا إلى حالة خاصة من الدهون. وفي وقت السلم يحب أن يأكل بعض البطيخ ، من السهل لحماية طريقة التخسيس الباردة ، مدر للبول ومنخفض السكر ، ومناسبة جدا لكل امرأة.
Sun Wei: تخطي ، الرياضة فقدان الوزن هي طريقة التخسيس التي نعرفها جميعا ، ولكن الكثير من الناس لا يستطيعون الاحتفاظ بها ، في الواقع ، تخطي طريقة جيدة جدا لانقاص الوزن ، طالما أنك تلتصق به كل يوم ، لا يمكنك فقط استهلاك الدهون في الجسم ، ولكن أيضا تتيح لك الاسترخاء جسمك ، وهو أمر جيد جدا للصيانة العادية.
نزهة: العشاء يجب أن معتدل، وكثير من الناس في اختيار وجبات الطعام الفخم في وقت العشاء، وذلك ليس فقط سوف تكون الدهون جدا، وفقدان الوزن هو شيء صعب حقا، لذلك يجب تناول العشاء عندما نفسر، يمكنك أن تأكل بعض الخضروات والفواكه - الطعام، وشرب الكثير من الماء، لأن الماء يمكن أن تزيد الشبع الخاص بك، عند الجوع يمكن ملؤها بالماء، وذلك بغض النظر عن حيث يمكنك شراء بضع زجاجات من الماء.
في الواقع، أنا حقا أريد أن ينحل إلى أسفل، فوق كل شيء، لمقاومة إغراء من فمه، وأنه يجب أن تأكل دائما بعض قليل الدسم ومنخفضة السعرات الحرارية الغذائية، وليس دائما اللحوم والأسماك، وغالبا ما سوف الأغذية الدهنية لا تؤثر فقط على الصحة البدنية ، ولكن أيضا يؤدي إلى بعض الأمور صعبة للغاية.
