あなたは空腹でトマトを食べて体重を減らすことができますか？
体重を減らすために空腹時のトマトを食べることですが、一般的にトマトは本当に重量を失うことができますが、トマト、貧しい人々の、特に胃を食べて、空腹時はお勧めしませんが、食べ物を空腹時の場合は、体に良いよりも害を傷つけます。
多くの人々は、トマトの断食を食べて体重の専門家がトマトに減量で何の役割を食べませんが、簡単に胃腸疾患を誘発胃を傷つけるために断食を助言失う特に人が好き。いくつかの簡単に消化、栄養豊富な液体食品を食べて空腹時、トマト唯一のビタミン、繊維および水が含まれています。空腹時の食品だけでなく、胃の吸収を妨げ、身体の生理的なニーズを満たすことができない。そう、トマトを食べて、空腹時ではありません。
栄養豊富なトマトは、栄養素の日々の要件を満たすようにするので食べるトマトは、重量を失うことができますが、カロリーが低い、それは減量中の負担を増加させないだろうが、それはまた、消化を促進し、廃棄物の排出のボディを、スピードアップすることができた遊び体重減少の効果最も効果的な体重減少の方法は、どのような加工方法、揚げ物や調理スープ、トマトの栄養素が失われても、減量効果が大幅に減り、体重を減らしたいので、生の食品を直接食べることです。よく、最高のはまだ生です。
体重を減らすためにトマトを食べて何時間
1は、約30分で最高のトマトを食べるために食事の後、唯一、体がそうで水分を追加し、するための脂肪、毒素を燃やすのを助けることができ、良い消化を促進することはできません。人々は体重を減らしたい場合は、あなたがトマトの食事を食べることができます余分な脂肪を燃やすのを助ける。
油性溶液を助けるだけでなく、酸の胃と混合トマトを見せることだけでなく、トマトを食べるために食事を回避しながら、食べて、トマト低温側の前に、そうで胃腸の不快感、腹痛などを引き起こすことは容易であるため、2、トマトを食べるために食事も良いです不快感。
夜にトマト、夕食のためにトマトを食べるために3、。体脂肪は容易ではない、体力を向上させ、体は正の消費のエネルギー摂取を促進し、体の基礎代謝を促進することができます。また、トマトは、メラトニンが睡眠を助けることができる含まれ、推進成長ホルモン、成長ホルモンとの分泌は、代謝をスピードアップ分解、脂肪燃焼を促進することができます。
4、などが最善を食べて調理。トマトは、人間の消費に適さない無熟したトマト、に注意を払う必要があります。緑のトマトに含まれるアルカロイド配糖体物質は簡単に未熟トマトを食べて、人々は脂肪の口を感じるように簡単で、酸加水分解することができ収れん深刻なアレルギーも中毒を発生することがあります。
5、加熱はそこに含まれる栄養トマトを破壊することは容易で長時間高温に加熱され、半分の時間を超えてはならないあなたがトマトを食べたい場合は、加熱された後、最高のトマト低温側を食べる時間に注意を払うように半分以上の時間ではありません、トマトは元を失いますいくつかの健康上の利点。
時間は自然の法則に沿って、その高い栄養価のトマトを食べるとき6、トマトを栽培することは、一般的に、夏のトマトの季節季節である。また、強い夏の日、肌は日焼けしやすい、トマトを食べることはサプリメントを助けることができます2.ビタミンCの多くは、スリミングしてメラニンを抑制するのに役立ちます。
トマトを食べて体重を減らす方法
1、7日間の薄い6 kgのメニュー
朝食：中型トマト、ゆで卵、好みの果物（20カロリー以下）。
ランチ：まずトマトを食べると、ゆで卵、全粒小麦のパン、好きな果物、砂糖のない紅茶やコーヒーを食べることができます。
夕食：まずトマトを食べると、ニンジン、セロリサラダ、皮をむいた鶏の胸肉、鶏の脚肉や煮た魚、砂糖のない紅茶やコーヒーを食べることができます。
第二に、月薄い20ポンドのメニュー
朝食：通常の朝食をトマトと交換するか、2〜3カップのトマトジュースを飲む。
ランチ：まずトマトを食べると、小麦パン、トマトジュース、または包括的な野菜ジュースの2つのスライスを食べることができます。
夕食（毎晩午後8時前）：トマトをまず食べ、煮た野菜、冷たい豆腐、混合野菜ジュース（トマト、セロリ、少量のレモンを含む）を食べることができます。
