Fasten Tomaten zu essen, Gewicht zu verlieren
Fasten, Gewicht zu verlieren, ist Tomaten zu essen, aber im Allgemeinen kann das Fasten nicht empfehlen Tomaten zu essen, vor allem in den Magen der armen Menschen, obwohl Tomaten wirklich Gewicht zu verlieren, aber wenn Nahrung Fasten schadete dem Körper mehr schaden als nützen.
Viele Leute mögen Tomaten Fasten essen, vor allem Menschen, die Gewicht verlieren Experten raten Fasten Tomaten in Gewichtsverlust keine Rolle zu essen, aber leicht den Magen, induzierten Magen-Darm-Erkrankungen verletzt. Einige leicht verdaulich, nährstoffreiche Flüssigkeit essen Fasten, Tomaten nur Vitamine, Ballaststoffe und Wasser enthält. Nahrung Fasten nicht nur die Absorption des Magens behindern, kann der Körper die physiologischen Bedürfnisse nicht erfüllen. so, Fasten nicht zu essen Tomaten.
Essen Tomaten können abnehmen, weil Tomaten nahrhaft sind und die täglichen Bedürfnisse der Ernährung erfüllen können, aber die Kalorien sind extrem niedrig, die die Belastung während der Gewichtsabnahme nicht erhöhen wird, und es kann auch die Verdauung fördern und die Entladung von Abfällen im Körper beschleunigen. Der effektivste Weg, um Gewicht zu verlieren ist, rohes Essen direkt zu essen, denn egal welche Verarbeitungsmethode, heiß Braten oder Kochen Suppe, die Nährstoffe der Tomaten werden verloren gehen, und der Gewichtsverlust wird stark reduziert werden, so dass Sie abnehmen wollen. Ok, es ist immer noch am besten roh zu essen.
Welche Zeit, um Tomaten zu essen, um Gewicht zu verlieren
1, etwa 30 Minuten nach einer Mahlzeit zu essen Tomaten ist am besten, kann nicht nur helfen, Körper Verdauung zu fördern, sondern auch helfen, Fett zu verbrennen, Giftstoffe ausstoßen, Wasser zum Körper hinzufügen, etc. Wenn Sie abnehmen wollen, können Sie Tomaten nach den Mahlzeiten essen Hilft bei der Verbrennung von überschüssigem Fett.
2, essen Tomaten in der Mahlzeit ist nicht schlecht.Weil Essen vor den Mahlzeiten, Tomaten kalt, ist es einfach zu Magenverstimmung, Bauchschmerzen, etc.Essen Tomate in der Mahlzeit kann nicht nur helfen, fettig, sondern kann auch Tomaten-und Magensäure zu Magen vermeiden Unbehagen.
3, in der Nacht Tomaten zu essen, Tomaten für das Abendessen. Können den Grundumsatz des Körpers beschleunigen, wobei der Körper Energieaufnahme positiven Konsum eindämmen, körperliche Fitness zu verbessern, das Körperfett ist nicht einfach. Außerdem Tomaten enthalten Melatonin kann Schlaf helfen, fördern Sekretion von Wachstumshormon, Wachstumshormon und kann den Stoffwechsel, fördert Zersetzung und die Fettverbrennung beschleunigen.
4 usw. gekocht die besten zu essen. Tomaten müssen die Aufmerksamkeit auf, keine reifen Tomaten ungenießbar zahlen. Alkaloid Glykoside Substanzen in grünen Tomaten enthalten ist, können leicht saure Hydrolyse sein, unreife Tomaten zu essen ist einfach, Leute fühlen Fett Mund zu machen adstringierend schwere Allergien können auch auftreten, Vergiftung.
5, Heizung ist nicht besser als eine halbe Stunde zu essen.Tomate kalt, wenn Sie die Tomate erwärmen möchten, sollten Sie darauf achten, sollte die Zeit nicht eine halbe Stunde überschreiten, ist lange Zeit Hochtemperatur-Heizung Tomaten leicht zu zerstören die enthaltenen Nährstoffe, so dass die Tomate sein Original verliert Einige gesundheitliche Vorteile.
6, das Wachstum der Tomate ist saisonal, im Allgemeinen Sommer ist die Jahreszeit der Tomate, dieses Mal essen Tomate hat hohen Nährwert, auch im Einklang mit dem Naturgesetz.Außerdem ist der Sommer stark, die Haut ist leicht zu Bräunen, Tomaten zu essen kann helfen, zu ergänzen 2. Eine Menge Vitamin C hilft, Melanin abzubauen und zu hemmen.
Wie man Tomaten isst, um Gewicht zu verlieren
Ein, 7 Tage dünn 6 kg Menü
Frühstück: Eine mittelgroße Tomate, ein gekochtes Ei, eine Lieblingsfrucht (nicht mehr als 20 Kalorien).
Mittagessen: Zuerst eine Tomate essen, dann kann man ein gekochtes Ei, ein Stück Vollkornbrot, ein Lieblingsobst, eine Tasse zuckerfreien Tee oder Kaffee essen.
Abendessen: Zuerst eine Tomate essen, dann können Sie Karotten, Selleriesalat, geschälte Hähnchenbrust oder Hühnerbeinfleisch oder gekochten Fisch, eine Tasse zuckerfreien Tee oder Kaffee essen.
Zweitens, der Monat dünn 20 Pfund Menü
Frühstück: Ersetzen Sie das übliche Frühstück durch Tomate oder trinken Sie 2-3 Tassen Tomatensaft.
Mittagessen: Zuerst eine Tomate essen, dann können Sie zwei Scheiben Vollkornbrot, Tomatensaft oder einen umfassenden Gemüsesaft essen.
Abendessen (vor 20 Uhr jeden Abend): Zuerst eine Tomate essen, dann können Sie gekochtes Gemüse, kalten Tofu, Gemüsesaft (einschließlich Tomate, Sellerie und eine kleine Menge Zitrone) essen.
