Все больше и больше людей, таких как йога, йога может не только осуществлять свое тело, но и улучшать иммунитет нашего организма, а также проявлять темперамент людей, а разные движения йоги могут играть разные роли. Слушайте роль дымохода, а затем какие действия йоги-печной трубы? Давайте познакомимся с ней.
Каковы действия йоги-печной трубы?
Если вы хотите добиться эффекта печной трубы через йогу, есть много действий на выбор, например, сидя на плече, занимая сидячее положение, положив две ноги справа и поместив правую ногу на правое бедро, левую ногу. Положите его на корень левого бедра, держите спину прямо, поднимите руки вверх, затем наложите голову, положите свою грудь вверх, откройте плечи, держите спину прямо, голову Отдел может быть смещен влево, пытаясь приблизить локоть левой руки к земле, а локоть правой руки указывает на потолок и поднимает сундук.
Конечно, вы также можете использовать собакоподобное действие на изменение, взять посадку на корточках, соединить ноги, колени слегка отделить, телята близки к земле, подняты бедра, сундук помещен на пол, правой рукой Локоть находится в изогнутом состоянии, подбородок расположен на тыльной стороне правой руки, левая рука прямо перед собой, а ладонь должна обратить внимание на землю.
Кроме того, вы можете использовать скручивающее действие в стиле склонности, лежащее на полу, опираясь правой ногой и сгибая левую ногу, правая нога и левая нога находятся близко друг к другу, живот близок к полу, а правая рука находится на правой стороне талии. Ладонь лежит на земле и поддерживается. Голова слегка вправо, левая рука помещается в левое ухо, а левая рука поднимается с земли.
Каковы действия йоги-печной трубы? Все не являются странными для йоги. Большинство людей в современном обществе, таких как йога, очень много. Они могут достичь эффекта дымохода через некоторые движения йоги, например, сидя на плечах. Более низкое изменение типа собаки или скручивание типа склонности и т. Д. Имеют подробное введение выше, я надеюсь помочь всем.
