یوگا می تواند نه تنها بدن ما را بهبود بخشد، بلکه ایمنی بدن ما را نیز بهبود می بخشد، همچنین می تواند شخصیت افراد را تحت تاثیر قرار دهد و جنبش های مختلف یوگا می توانند نقش های مختلفی را بازی کنند. بازی نقش stovepipe، پس چه اعمال stovepipe یوگا است؟ بیایید آن را بدانیم.
اقدامات stovepipe یوگا چیست؟
آیا می خواهید به از طریق اثر stovepipe یوگا رسیدن به، پس از آن، بسیاری از عمل است که می تواند انتخاب شده، مانند نشستن شانه آونگ چهار زانو، را حالت نشسته، قرار دادن دیسک بر روی دو پا وجود دارد، پای راست خود را بر ران راست قرار داده است، پای چپ ریشه به ران چپ، به ذکر است که مستقیما پشت، بازوها در پشت سر برداشته جهت رو به بالا، و سپس با هم همپوشانی دارند قفسه سینه بسیار بالا، و برای باز کردن شانه، پشت باید دولت راست بماند، سر بخش ممکن است به سمت چپ متمایل شود، تا آنجا که ممکن است به طوری که دست چپ در نزدیکی آرنج به زمین، در حالی که دست راست است که در سقف از آرنج، قفسه سینه اشاره بسیار است.
البته، شما همچنین می توانید عمل در تغییر سگ نگاهی زانو زده وضعیت، پاها خوب و مبهم و مه آلود، زانو کمی از هم جدا کمی، پا و محکم به زمین نزدیک استفاده، باسن می ارتفاع به قفسه سینه بر روی زمین، دست راست خود را دوست دارید تا آرنج دولت منحنی، قرار داده شده در سمت راست به عقب چانه، بازوی چپ راست در مقابل توجه داشته باشید جانبی، کف توجه به زمین.
همچنین در دسترس مستعد اقدام نوع پیچ و تاب است، خوب در معرض ابتلا در طبقه، راست پای راست و خم پای چپ، پای راست و پای چپ خارج نزدیک به شکم و نزدیک به کف، دست راست خود را به سمت راست کمر کف به داخل زمین و باقی می ماند خوب است، سر کمی به سمت راست، دست چپ خود را به گوش چپ از محل، سمت چپ آسانسور بازوی خارج از زمین.
یوگا عمل stovepipe، چه؟ برای معتقدم که ما که یوگا هیچ غریبه ای به جامعه مدرن است، بسیاری از آنها بسیار علاقه یوگا، اثر را می توان با بهره برداری از برخی یوگا stovepipe به دست آورد، مانند نشستن شانه آونگ چهار زانو هستند، در حال سگ تغییر اسکلت یا پیچ و تاب، و غیره، مقدمه ای مفصل تر، امیدواریم که به شما کمک کند.
