Mais e mais pessoas como yoga, yoga não só pode exercer o nosso corpo, melhorar a imunidade do nosso corpo, mas também pode exercer o temperamento das pessoas, e ação Yoga diferente vai desempenhar um papel diferente, algumas ações também podem desempenhar o papel de pernas finas, em seguida, yoga ação perna fina o quê?
Quais são os movimentos das pernas magras na ioga? Quer usar Yoga para conseguir efeito de perna fina, há muita ação pode escolher, como o ombro swing Panzuo, tomar a postura de sentar-se, colocar duas pernas, o pé direito na raiz direita da coxa, pé esquerdo na raiz da coxa esquerda, a volta para prestar atenção à vertical, braços para cima direção para cima, após a cabeça após a sobreposição,
Coloque o peito para cima, e os ombros abertos, a parte traseira deve ser mantida em linha reta, a cabeça pode ser tendencioso para a esquerda, na medida do possível para fazer o cotovelo da mão esquerda para o chão, eo cotovelo da mão direita apontando para o teto, o peito para fora. Claro, você pode usar o seguinte cão-tipo de mudanças no movimento, tomar uma postura de joelhos, duas pernas e Dim Good, joelhos ligeiramente separados, o bezerro eo chão firmemente, as nádegas para levantar, o peito no chão, o cotovelo da mão direita é curvo estado, o queixo colocado para a mão direita, braço esquerdo na frente do lado da atenção para o chão
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Além disso, você também pode usar o propenso a torcer a ação, no chão propenso a bom, a perna direita reta e perna esquerda dobrado, e a perna esquerda do pé está perto, o abdômen eo próximo piso, a mão direita para a cintura, a palma para o chão e cinta, a cabeça para o lado direito, mão esquerda para a esquerda do lugar, o braço esquerdo levantado
Quais são os movimentos das pernas magras da ioga? todo mundo não está familiarizado com Yoga, a maioria da sociedade moderna é muito afeiçoado de yoga, pode ser conseguido através de certos movimentos de Yoga para alcançar o efeito de pernas finas, como Panzuo, a mudança de cão-like ou torção do tipo prone, o acima tem uma introdução detalhada, espero ajudar a todos. Quais são os movimentos das pernas magras na ioga?
