ヨガストーブパイプの動作は何ですか？

ヨガは私たちの体を動かすだけでなく、体の免疫力を向上させることも、人の気質を鍛えることも、さまざまなヨガの動きを異なる役割を果たすこともできます。ストーブパイプの役割を果たし、次にヨガストーブパイプの動作は何ですか？それを知りましょう。

ヨガストーブパイプの動作は何ですか？

ヨガを通してストーブパイプ効果を実現したい場合は、肩に座って座って、右に2本の足を置き、右足を右足に当てるなど、たくさんのアクションを選択できます。左の太ももの根元に置いて、背中をまっすぐにして、腕を上げて、頭の後ろに重なり、胸を上にして、肩を開き、背をまっすぐに右手の肘が天井を指し、胸を持ち上げる間、部門は左に偏って、左手の肘を地面に近づけようとします。

もちろん、あなたも、ひざまずく姿勢、良い脚と少し離れかすん、膝少し、足と地面にしっかりと近くを取る、腰が床に胸に標高をアップしたいと思います犬の変化で彼の右手をアクションを使用することができます肘は曲がった状態にあり、顎は右手の後ろに置かれ、左の腕は真っ直ぐ前にあり、手のひらは地面に注意する必要があります。

腰の右側に、外部の腹部に近く、床に近い彼の右手を右足と左足を曲げ、右足と左足をまっすぐに、床の上がちで良い型ツイストアクション、がち利用できる。またありますパームは地面に乗って支えられ、頭はやや右に、左手は左の耳に、左の腕は地面から持ち上げられます。

ヨガ細身のアクション、私たちはヨガが現代社会には見知らぬ人ではないと信じているため、それらのほとんどは、ヨガの非常に好きですか。何をするか、効果は、あぐらをかい振り子の肩に座ると、いくつかの細身のヨガの動作によって達成することができ、下の犬のタイプの変更や倒れやすいタイプの捻れなど、上記の詳細な紹介を持って、私は誰も助けることを願っています。