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Ogni ragazza vuole che le sue braccia siano un po 'più sottili, quindi sembra più bella e bella, ma molte donne nella vita non possono fare a meno di vedere alcuni cibi.Infine, queste parti del braccio diventano molto spesse, e poi Pensando di essere in grado di dimagrire le braccia, ecco cinque modi per consigliare le braccia sottili efficaci. Diamo un'occhiata.
Metodo efficace del braccio sottile:
1, spesso esercitare il braccio della spalla in ufficio
Ci sentiamo un po 'stanchi dopo aver lavorato in ufficio per un po', in questo momento possiamo fare alcune semplici azioni in ufficio per rilassarci.A proposito, possiamo esercitare le spalle e le braccia.Il metodo specifico è quello di tenere le braccia sul bordo della sedia. Rallenta, più lentamente, finché i fianchi non toccano il suolo, lo scopo è quello di esercitare i muscoli del braccio e aprire il petto.
2, facendo esercizio di braccia sottili mentre si guarda la TV
Tutti possono fare flessioni sul tappetino da yoga mentre guardano la TV di notte, ma a differenza dei normali flessioni, le gambe non possono essere troppo difficili, puoi appoggiare le ginocchia a terra e incrociare i due polpacci. Il movimento della linea del braccio può essere esercitato.
3, utilizzare l'asciugamano per fare esercizi di braccio sottile
Quando si fa un bagno, si può tenere l'asciugamano con entrambe le mani, sollevarlo alla stessa altezza della spalla, quindi allungarlo e sollevarlo sopra la parte superiore della testa, in modo da poter esercitare il braccio, e gradualmente il grasso scompare.
4, esercizio locale
Può mettere il braccio a terra, poi le gambe estese all'indietro, in modo che il corpo può diventare una linea retta, il lato destro del tratto di braccio, per quanto possibile, il paziente a destra ea sinistra e poi farlo.
5, perdita di peso dieta
Per mettere su una dieta per dimagrire braccia verso il basso o hanno bisogno di attenzione in più, non vuole mangiare cibo delizioso da vedere, non si può fare questo, ci deve essere rigoroso autocontrollo, mangiare cibi grassi, mangiare più verdure.
Credo che dopo aver letto quanto sopra, tu sappia già i 5 modi per diluire efficacemente le tue braccia Se vuoi dimagrire tra le tue braccia, puoi anche provare questi metodi: fintanto che ti attacchi al tuo braccio, puoi dimagrire. Posso indossare abiti bellissimi e senza maniche in estate, e le braccia sottili non influenzeranno mai la bellezza.
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