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Chaque fille veut que ses bras soient un peu plus minces, alors elle est plus belle et belle, mais beaucoup de femmes dans la vie ne peuvent pas s’empêcher de voir des aliments. En pensant être capable de réduire vos bras, voici cinq façons de recommander des bras minces efficaces.
Méthode de bras mince efficace:
1, souvent exercer le bras d'épaule dans le bureau
Nous nous sentons un peu fatigués après avoir travaillé au bureau pendant un certain temps, à ce moment-là, nous pouvons faire des gestes simples au bureau pour nous détendre. Ralentissez, ralentissez, jusqu'à ce que vos hanches touchent le sol, le but de cela est d'exercer les muscles du bras et d'ouvrir la poitrine.
2, faire des exercices de bras fins en regardant la télévision
Tout le monde peut faire des tractions sur le tapis de yoga en regardant la télévision le soir, mais contrairement aux pompes classiques, les jambes ne peuvent pas être trop difficiles. Le mouvement de la ligne de bras peut être exercé.
3, utilisez la serviette pour faire des exercices de bras fins
Lorsque vous prenez un bain, vous pouvez tenir la serviette à deux mains, la soulever à la même hauteur que l'épaule, puis l'étirer et la soulever au-dessus de la tête pour pouvoir exercer votre bras et la graisse disparaît progressivement.
4, exercice local
Peut mettre le bras sur le sol, puis ses jambes étendues vers l'arrière, de sorte que le corps peut devenir une ligne droite, le côté droit du tronçon de bras, autant que possible, le patient à gauche et à droite, puis le faire.
5, régime de perte de poids
Pour mettre sur un régime pour mincir bras vers le bas ou besoin d'attention, ne veulent pas manger de la nourriture délicieuse à voir, ne peut pas faire cela, il doit y avoir strict contrôle de soi, manger des aliments gras, manger plus de légumes.
Je crois qu'après avoir lu ce qui précède, vous connaissez déjà les 5 façons de bien affiner vos bras: si vous voulez affiner vos bras, vous pouvez également essayer ces méthodes. Je peux porter des vêtements beaux et sans manches en été et les bras minces n'affecteront jamais la beauté.
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