ไขมันในท้องเอวได้กลายเป็นเพื่อนหญิงทั้งหมดของชิ้นส่วนของหัวใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการนั่งในระยะยาวในสำนักงานของผู้หญิงคอขาว, แต่ยังโดยปัญหาไขมันหน้าท้องเอว, ลักษณะโดยรวมของร่างกายเป็น uncoordinated มาก, พวกเขาจะเสียอารมณ์มาก, เพื่อให้คนอื่นๆดูเพิ่มเติมไม่สวย, แล้ววิธีการเอวบาง?
วิธีการเอวบาง มีหลายวิธีเพื่อให้บรรลุผลของเอวบางเช่นโยคะเอวบางใส่มือสองบนพื้นดินเพื่อสนับสนุนร่างกายควรให้ความสนใจที่จะตรงและการปีนราบบนพื้นดินแขนให้ร่างกายทั้งหมดเพื่อสนับสนุนเพื่อให้ด้านบนและพื้นดินมี๕๐องศาของท่าและให้ดีหัวที่จะพยายามที่จะเอียงกลับเพื่อให้การเคลื่อนไหวเพื่อรักษา10วินาทีของเวลาสามารถ การยึดมั่นในระยะยาวเพื่อให้บรรลุผลเอวบาง ในความเป็นจริง, สแต็คในชีวิตประจำวันของเสื้อผ้ายังสามารถเล่นลักษณะพิเศษเอวบาง, ครั้งแรกที่จะใส่ท่าทางที่เหมาะสม, ใส่เสื้อผ้าในต้นขาของเราซ้อนกันดี, แล้วหมุนร่างกายบน, ใส่เสื้อผ้าพับด้านซ้าย, ขาที่จะเก็บไว้ในใจ, แล้วเปลี่ยนด้านอื่นๆที่จะทำการดำเนินการเดียวกัน, และอื่นๆในทางสลับกัน,
สามารถดึงกล้ามเนื้อแขนได้อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อให้เส้นโค้งเอวและสถานการณ์ของอาการท้องผูกได้รับการปรับปรุงอย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังสามารถใช้เลือกถั่วบางวิธีเอวในทุกเย็นกินเพื่อพยายามที่จะกินน้อยถ้าไม่หิวมากกินไป 30%-๕๐% เต็มที่สามารถ, หลังจากการรับประทานอาหารที่จะให้ความสนใจกับส่วนที่เหลือไม่กี่นาที, หลังจาก๒๐๐ธัญพืชของถั่วเหลืองบนพื้นดิน, เปลี่ยนเอวแต่ขาจะไม่งอ, ธัญพืชรับใส่ลงไปในอ่างภายใน,
ชนิดของการเคลื่อนไหวนี้ซ้ำ unceasingly, ไม่นี้ทุกวัน, หลังจากช่วงเวลาที่เห็นผลกระทบเอวบาง. วิธีการที่จะเอวบางๆมัน? ในชีวิตมีเพื่อนหญิงหลายคนต้องการที่จะบางเอวของพวกเขาในความเป็นจริงต้องการที่บางคำเอวไม่ยากมากในชีวิตที่มีจำนวนมากของรัฐประหารขนาดเล็กสามารถเล่นลักษณะพิเศษเอวบางในเนื้อหาข้างต้นสำหรับทุกคนในรายละเอียดที่นำมาใช้โยคะบางการกระทำเอวบางมีการพับเสื้อผ้าเอวบางและเลือกถั่วบางวิธีเอว
หวังที่จะช่วยให้ทุกคน. วิธีการเอวบาง
