Жир для талии стал сердечной болезнью для всех женщин-друзей, особенно для белых воротничков, которые долгое время сидят в офисе, но также страдают от проблемы с талией и брюшным жиром. Все тело выглядит очень нескоординированным. Это будет очень расстроено, так что другие выглядят красивее, так как тонкая талия?
Как похудеть
Чтобы добиться эффекта тонкой талии, существует множество способов, таких как тонкая йога для похудения, поддерживать обе руки на земле, тело должно обратить внимание прямо и ровно на землю, руки должны поддерживать все тело, Пусть верхняя часть тела и основание имеют позу в 50 градусов и сохраняют ее хорошо. Голова должна быть откинута назад, насколько это возможно. Это действие можно поддерживать в течение десяти секунд. После долгой приверженности он достигнет эффекта тонкой талии. Ежедневная складная одежда также может играть тонкий эффект талии. Сначала поставьте правильную сидячую позу, наденьте одежду на наши бедра, а затем поверните верхнюю часть тела, положите сложенную одежду слева, ноги Отдел должен обратить внимание на то, чтобы оставаться на месте, а затем изменить другую сторону, чтобы сделать то же самое действие, так что слева и справа попеременно можно эффективно растянуть мышцы руки, так что кривая пояса и запор могут быть эффективно улучшены.
Кроме того, вы также можете использовать метод истончения почек. Постарайтесь есть столько, сколько сможете каждую ночь. Если вы не очень голодны, вы можете съесть от трех до пятидесяти процентов. После еды обратите внимание на отдых на несколько минут, затем налейте два. Сто семян соевых бобов лежит на земле, но талия не сгибается, а одно зерно забирается и помещается в бассейн. Такое движение повторяется многократно. Каждый день, через некоторое время, я вижу эффект тонкой талии. а.
Как похудеть? В жизни много женщин-друзей, которые хотят похудеть на талии. На самом деле нетрудно похудеть. В жизни есть много мелких переворотов, которые могут играть тонкую талию. В приведенном выше содержании я подробно описал несколько тонких талии в йоге, а также метод укладки одежды и тонкой талии и лизать бобы и тонкую талию, надеясь помочь всем.
