Il grasso in vita è diventato una malattia cardiaca per tutte le amiche, specialmente per le donne impiegatizie che sono in ufficio da molto tempo, ma soffrono anche del problema del girovita e del grasso addominale, e tutto il corpo sembra molto scoordinato. Sarà molto turbato, così che gli altri sembrino più belli, quindi come dimagrire?
Come dimagrire in vita
Per ottenere l'effetto della vita sottile, ci sono molti modi, come lo yoga della vita sottile, sostenere entrambe le mani a terra, il corpo dovrebbe prestare attenzione a dritto e piatto sul terreno, le braccia dovrebbero sostenere tutto il corpo, Lasciare che la parte superiore del corpo e il terreno abbiano una postura di 50 gradi e tenerla bene.La testa deve essere inclinata all'indietro il più possibile.Questa azione può essere mantenuta per dieci secondi.Dopo l'adesione a lungo termine, otterrà l'effetto della vita sottile. Anche gli abiti pieghevoli quotidiani possono giocare un sottile effetto vita: in primo luogo, posizionare la postura corretta, indossare gli abiti sulle cosce, quindi torcere la parte superiore del corpo, mettere i vestiti piegati a sinistra, le gambe Il reparto dovrebbe prestare attenzione a stare fermo, quindi cambiare l'altro lato per fare la stessa azione, in modo che la sinistra e la destra alternativamente, possano effettivamente allungare i muscoli del braccio, in modo che la curva della vita e la stitichezza possano essere efficacemente migliorate.
Inoltre, puoi anche usare il metodo per assottigliare i reni: cerca di mangiare il meno possibile ogni notte.Se non sei molto affamato, puoi mangiare dal tre al cinquanta per cento.Dopo aver mangiato, fai attenzione al riposo per qualche minuto, quindi versane due. Cento chicchi di soia sono sul terreno, ma la vita non è pieghevole, e un grano viene raccolto e posto nel bacino.Questo tipo di movimento viene ripetuto ripetutamente.Ogni giorno, dopo un po ', vedo l'effetto della vita sottile. a.
Come vita sottile è? Nella vita ci sono un sacco di amiche vogliono la propria vita sottile, infatti, vogliono vita sottile, quindi non è difficile, ci sono molti piccolo colpo di stato era sottile effetto vita può svolgere nella vita nel contenuto di cui sopra è dettagliata introduzione a un movimento vita sottile pochi yoga, così come i vestiti pieghevoli e raccogliere fagioli vita sottile metodo di vita sottile, la speranza di aiutarvi.
