Taille Bauchfett hat sich alle weiblichen Freunde eines Stücks des Herzens, vor allem für die langfristige Sitzung im Büro der weißen Frauen, aber auch durch die Taille Bauch Fett Problem, das Gesamtbild des Körpers ist sehr unkoordiniert, Sie werden sehr aufgebracht werden, so dass andere mehr Aussehen ist nicht schön, dann, wie man dünne Taille?
Wie dünne Taille Es gibt viele Möglichkeiten, um die Wirkung einer dünnen Taille zu erreichen, wie dünne Taille Yoga, legen Sie zwei Hände auf den Boden, um zu unterstützen, sollte der Körper auf aufrecht und flachen Aufstieg auf den Boden zu achten, Arme auf den ganzen Körper zu unterstützen, so dass die obere und der Boden hat 50 Grad der Körperhaltung und halten gut, den Kopf zu versuchen, zurück zu kippen, so dass die Bewegung, 10 Sekunden Zeit zu halten kann Die langfristige Einhaltung wird eine dünne Taillen Wirkung erzielen. In der Tat kann der tägliche Stapel von Kleidung auch eine dünne Taille Effekt spielen, die erste, um die richtige Haltung zu setzen, legen Sie die Kleidung auf unsere Oberschenkel gut gestapelt, und dann drehen Sie den Oberkörper, legen Sie die gefalteten Kleider auf der linken Seite, die Beine im Hinterkopf zu halten, und dann ändern Sie die andere Seite, um die gleiche Aktion zu tun, und
Effektiv die Armmuskulatur ziehen können, so dass die Taillen Kurve und die Situation der Verstopfung effektiv verbessert wurden. Auch kann Pick Bohnen dünne Taille Methode verwenden, in jedem Abendessen, um zu versuchen, weniger zu essen, wenn nicht sehr hungrig, Essen zu 30%-50% voll auf kann, nach dem Essen, um die Aufmerksamkeit zu achten ein paar Minuten, nach 200 Körner von Sojabohnen auf dem Boden, ändern Sie die Taille, aber das Bein ist nicht gebogen, ein Körnchen
Diese Art von Bewegung wiederholt sich unaufhörlich, tut dies jeden Tag, nach einer Zeitspanne sieht die dünne Taille Effekt. Wie kann man die Taille dünn? im Leben gibt es viele weibliche Freunde wollen Ihre Taille zu dünnen, in der Tat, wollen dünne Taille Worte ist nicht sehr schwierig, im Leben gibt es eine Menge von kleinen Coup ist kann eine dünne Taille Effekt spielen, in den obigen Inhalt für alle im Detail eingeführt ein paar Yoga dünne Taille Aktion, gibt es Falten Kleidung dünne Taille und Pick Bohnen dünne Taille Methode,
Hoffen, allen zu helfen. Wie dünne Taille
