الخصر الدهون في البطن أصبحت جميع الإناث الأصدقاء من قطعه من القلب ، وخاصه بالنسبة للجلوس علي المدى الطويل في مكتب النساء ذوي الياقات البيضاء ، ولكن أيضا عن طريق الخصر مشكله الدهون في البطن ، والمظهر العام للجسم غير منسقه جدا ، فانها ستكون مستاء جدا ، حتى ان الآخرين تبدو أكثر ليست جميله ، ثم كيفيه الخصر رقيقه ؟
كيفيه الخصر رقيقه هناك العديد من الطرق لتحقيق تاثير الخصر رقيقه ، مثل اليوغا الخصر رقيقه ، وضع يديه علي الأرض لدعم ، وينبغي ان الجسم إيلاء الاهتمام لتسلق تستقيم وشقه علي الأرض ، والاسلحه إلى الجسم كله لدعم ، بحيث العلوي والأرض لديه 50 درجه من الموقف والحفاظ علي جيده ، والراس في محاولة لأماله إلى الوراء ، بحيث الحركة للحفاظ علي 10 ثانيه من الوقت يمكن ان يكون ، سوف التزام علي المدى الطويل للقيام بذلك تحقيق تاثير الخصر رقيقه. في الواقع, المكدس اليومية من الملابس يمكن ان تلعب أيضا تاثير الخصر رقيقه, أول من وضع الموقف الصحيح, وضع الملابس علي أفخاذنا مكدسه جيدا, ومن ثم تحريف الجزء العلوي من الجسم, وضع الملابس مطوية علي اليسار, الساقين ان ناخذ في الاعتبار, ثم تغيير الجانب الآخر للقيام بنفس العمل, وهلم جرا بالتناوب,
يمكن سحب بشكل فعال عضلات الذراع ، بحيث منحني الخصر وحاله الإمساك قد تحسنت علي نحو فعال. يمكن أيضا استخدام اختيار الفاصوليا رقيقه طريقه الخصر ، في كل مساء تناول الطعام في محاولة لتناول الطعام اقل ، ان لم يكن جائعا جدا ، وتناول الطعام إلى 30 ٪-50 ٪ كامله علي يمكن ، بعد تناول الطعام علي إيلاء الاهتمام للراحة بضع دقائق ، بعد 200 الحبوب من فول الصويا علي الأرض ، وتغيير الخصر ولكن لا عازمه الساق ، وحبه من التقاط وضعت في حوض داخل ،
هذا النوع من الحركة يكرر دون توقف ، هل هذا كل يوم ، بعد فتره من الزمن يري تاثير الخصر رقيقه. كيف لرقيقه الخصر ؟ في الحياة هناك العديد من الأصدقاء الإناث تريد ان رقيقه الخصر ، في الواقع ، تريد الكلمات الخصر رقيقه ليست صعبه للغاية ، في الحياة هناك الكثير من الانقلاب الصغيرة يمكن ان تلعب تاثير الخصر رقيقه ، في المحتوي أعلاه للجميع بالتفصيل قدم عدد قليل من العمل اليوغا رقيقه الخصر ، وهناك ملابس قابله للطي الخصر رقيقه واختيار الفاصوليا رقيقه الخصر
نامل في مساعده الجميع. كيفيه الخصر رقيقه
