その理由は何太ももの肉
女の子は、より簡単に他の女性の足の一部を重量を得る運命の女性の一般的な生理学的特性にサイトの脂肪蓄積が簡単になり、太ももの内側の肉は、常に非常に緩く柔らかい審美的な影響です。
あまりにも多くの足が太くなります食べて、多くの場合、あまりにも少ないランニング歩いて、運動していない、やって。間食することは、一般的な食欲はあまりにも軽食やデザートを食べて、かなり厚い腰やお腹になり、より足をしたい厚くなります運動は、足のマッサージを緩和することが適切か、筋肉に優れするのは非常に簡単なはずの後に行使しようとして細身のために、運動に注意を払う必要があり、私はさらに困難失いたく。
責任ある臓器が肝臓太ももの内側をしているされて、互いに相補胆嚢は、私たちはしばしば言う、肝臓は、熱のこもったが、肝不全のカタルシス効果につながる、肝臓を傷つけるでしょう、したがって、毒素との体が勃発していない、人々の感情を条件付けています太ももの内側の肥満の問題につながる肥満のために太ももの内側、個人の感情的なニーズのコンディショニング、Shuganガスの効果を達成し、穏やかで幸せな気分を維持するに生じる。加えて、血液栄養支援するために、午後11時前に眠りに準拠し、また、推奨ときあまり顕在化し始めることを知らない目詰まりを解消し、子午線の役割をクリアするために、あなたは彼の太ももの肥満問題の内側に長い棒を見つけるだろう、300の下に毎日肝臓を破りました。
太ももの中の肉の量を減らす方法
地面に横たわって自転車に乗る
私たちは、柔らかいベッドやヨガマットにこのアクションを行うことを選択することができますが、冷たい地面との物理的接触を指示してはならない、それ以外の場合は、関節炎および他の骨の問題につながる。アクションのこのセットは非常に単純な、最初Shuangshoubaotou、腰や平面に平行です、再びグループとして、100回、100回に乗って、毎日訓練するために3つのグループに分けることができ、彼の足を持ち上げ、自転車のアクションに乗って作る。それに固執する前よりも格好良い足型になることがたくさんあります。
ストーブパイプ効果を得るために自転車に乗る
条件や自転車を買うには本当に最高です、それは普通の自転車ではなく、マウンテンバイク、その定期的な低強度は徐々に数キロから増加し、乗馬や志を同じくする人一緒に、幸せを収穫だけでなく、および細身効果が優れている。多くの人々は、時間の初めに乗る痛む足と足があるだろう夕方には正常であり、それは適切な揉みマッサージすることができ、血液の循環を促進するために、または誤って太もも、ふくらはぎ荘を失いました筋肉は良くない。
小さな足から離れないように、毎日3本のハイレッグリフトをセット
あなたが自宅で行うことができますお友達を実行している気に入らない場合は、実際には、高いレッグリフトスタイルを実行しているの最も疲れている、スポーツを過小評価していない、高い脚アクションを配置、しかし、偉大な強さのためだけでなく、完全にそう、彼らの足を行使します足型格好良い変化を、ゆっくりと脚の脂肪を失うことになります。アクションのこのセットを行う注意を払う必要があり、太もものリフト、彼らは地面に平行でなければならない最も正しい行動である。各グループ150回を行い、毎日3セットのエフェクトを行う方がより明らかです。
毎日300の飛び跳ねをするのは良いことです。
細身でもスポーツスクワット運動ですが、効果はより明白になります飛び越すん。私たちは彼の背中の後ろに両手で、追い越そうと信じて、その後、前方ジャンプ、足と脚の強度を使用し、その後しゃがみ込ん、および。だけではなく、また、脊椎の保護効果を持つことができ、薄い腰を飛び越すことができ、腰が悪い人は、いくつかのスポーツをやろうとすることができます。
30分以内に食事の後に座っていません。
前にも述べたように、太い足を持つ人のほとんどは、食事の後に座ったり横になったりして食べ物のカロリーを壊すことはできず、体の下にゆっくりと積み重なります彼らはすべてが出てきた、このような迷惑な問題の大きなお尻と象の足を。10分の食事の後に立って、座っていないことをお勧めしますまた、消化を助長している。約15分私たちは、散歩をするこれを利用し、より多くの胃のために選択することができます食事の後消化。しかし、食後に激しく運動しないように注意してください。
太ももが太くなる悪い習慣
1、椅子に座るのは一日です
2、3つの食事は、座席に解決される、または食べた直後に座る
3、めったに起きずにトイレに行く
4、寒い足は問題ではない、血液循環を悪化させる
5、しばしば不規則に広がり、血液循環を妨げる
6、マッサージせずに一日中立っている
7、立っている姿勢が正しくない、例えば、重心が足の唯一のものであり、故意に8インチに立っている
8、運動しない、歩くことを愛していない
9、飲むのが大好き、重い食べ物を食べるのが大好き
