Quelle est la raison de la viande de la cuisse intérieure?
En général, les caractéristiques physiologiques des femmes sont condamnés à être plus susceptibles de prendre du poids, et les jambes des femmes sont également sujettes à l'accumulation de graisse de la région, et la cuisse intérieure de la viande est toujours lâche Softy soft est très influents beauté. Souvent, ne pas faire de l'exercice, marcher trop peu.
Mangez des collations pour manger trop de jambe sera plus épais, l'appétit général de taille trop grande et le ventre sera plus grossière, snack ou dessert plus de jambes deviendra grossière voulez-jambe mince pour aller à l'exercice, l'exercice doit également prêter attention, l'exercice au massage approprié jambe relax, autrement très facile à pratiquer dans le muscle, veulent réduire est plus difficile. La cuisse intérieure est responsable des viscères est le foie, nous disons souvent que le foie et la vésicule biliaire les uns les autres pour la table, le foie a un conditionnement de l'émotion humaine, sept émotions nuira à la hépatique, conduisant au rôle de la perte de foie et de libération, le corps de toxines ne sortira pas, entraînant l'apparition de la graisse à l'intérieur de Pour la cuisse intérieure du problème d'obésité, le besoin de réguler l'émotionnel de l'individu, pour maintenir une humeur paisible et agréable, à l'effet de soulager le foie et le QI; en outre, insister pour dormir avant 11 heures du soir pour aider à élever le sang du foie; il est recommandé de coller au foie par 300 par jour, pour enlever le blocage, draguer le rôle des méridiens,
La persistance à long terme vous trouverez votre problème de graisse intérieure de cuisse ne sait pas quand il a commencé à devenir moins évident.
Comment réduire la viande de la cuisse intérieure
L'acte de faire du vélo sur le sol Nous pouvons choisir de le faire sur un lit mou ou sur un tapis de yoga, mais ne touchez pas le sol froid directement, ou il va causer des problèmes osseux tels que l'arthrite. Cet ensemble de mouvements est également très simple, les premières mains tiennent la tête, la taille et le plan parallèle, les jambes levées et ne pédale l'action de la bicyclette, répété 100 fois, 100 fois pour un groupe, chaque jour peut être divisé en 3 groupes de formation.
Coller vers le bas trouverez que le type de jambe est devenu beaucoup mieux qu'avant.
Monter un vélo pour atteindre un effet de jambe mince Conditionnel ou préférable de vraiment acheter un vélo, pas un vélo ordinaire, mais les vélos de montagne, si régulière augmenter lentement le nombre de kilomètres de faible intensité, et avec des gens qui aiment monter ensemble, non seulement la récolte du bonheur, mais aussi l'effet de jambes minces est mieux.
Beaucoup de gens commencent à vélo, le soir apparaît la douleur est normale, peut être massage approprié pétrissage pour promouvoir la circulation sanguine, sinon cuisse mince accidentellement, muscle de veau fort n'est pas bon.
3 groupes de jambes haut-Lift chaque jour pour vous tenir à l'écart des petites jambes. Si vous n'aimez pas les amis en cours d'exécution peuvent faire des jambes de levage à la maison, ne sous-estimez pas ce sport, en fait, les jambes de levage élevé est le plus fatigué de courir, mais en raison de la force, mais peut également exercer pleinement leurs jambes, de sorte que la forme de la jambe pour bien paraître, la graisse des jambes sera lentement perdre. Lors de cette série d'actions, il est important de noter que lorsque la cuisse est soulevée, elle doit être parallèle au sol pour être l'action la plus correcte.
Chaque groupe à faire 150 fois, tous les jours aussi de faire 3 groupes effet est plus évidente.
300 sauts de grenouille par jour est un bon effet. Les jambes minces ont également besoin d'un sport est mouvement squat, mais ne l'effet de saut de grenouille est plus évidente. Saut de grenouille croire que tout le monde, est les mains derrière, puis s'accroupir, puis utiliser le pied et la force des jambes, aller de l'avant.
Le saut de grenouille peut non seulement se pencher les hanches mais peut également avoir un effet protecteur sur la colonne vertébrale, ainsi la taille pauvre peut essayer de faire cet exercice.
Ne t'assieds pas dans 30 minutes après le dîner. Comme nous l'avons déjà dit, la plupart des gens avec des jambes épaisses ont une plainte commune, qui est, de s'asseoir ou de s'allonger après avoir mangé, de sorte que les calories de la nourriture ne peut pas être ventilée, tous entassés sous le corps, lentement grosses fesses et les jambes d'éléphant tels problèmes ennuyeux sont tous dehors. Par conséquent, il est recommandé que vous ne vous asseyez pas pendant 10 minutes après un repas, debout est également propice à la digestion. Nous pouvons choisir de faire une promenade environ 15 minutes après le repas, qui fait également usage de la digestion gastro-intestinale.
Mais attention à ne pas exercer un exercice pénible après le dîner.
Une mauvaise habitude qui fait que les cuisses deviennent plus épaisses
1, assis dans une chaise est une journée entière.
2, tous les repas sont installés dans les sièges, ou mangés, asseyez-vous immédiatement.
3, se lèvent rarement pour aller aux toilettes
4, les deux pieds froids aussi peu importe, laisser la circulation sanguine s'aggrave
5, souvent pieds, bloquant la circulation sanguine
6, station toute la journée sans masser le veau
7, la posture n'est pas correcte, telle que le centre de gravité seulement dans un des pieds, se tiennent délibérément à l'intérieur de huit
8, ne pas exercer, ne pas aimer marcher
9, l'amour à boire, l'amour pour manger de la nourriture qui goûte lourd Que dois-je faire si j'ai plus de viande de cuisse?
