वजन घटाने और स्लिमिंग का मानना है कि कई महिला मित्र बहुत चिंतित हैं, और इस समस्या ने कई महिला मित्रों को भी फेंक दिया है, क्योंकि वजन कम करना बहुत मुश्किल है, यही कारण है कि कई महिला मित्र हमेशा दोहराते हैं। वास्तव में, सबसे चिंताजनक समस्या यहां नहीं है, लेकिन कई महिला मित्रों के पास हमेशा स्थानीय मोटापे होती है। इस समस्या को जल्दी से हल करना बहुत मुश्किल लगता है। मजबूत हथियारों वाले कई महिला मित्र हैं। ये आपको भालू की तरह दिखते हैं, तो पतली बाहों के बारे में क्या? ?
पतली बाहों की विधि क्या है?
सबसे पहले, मैं अपनी बाहों को जल्दी से पतला करना चाहता हूं। फिर मेरा सुझाव है कि आपको अपने हाथों को ठीक से उठाने के लिए ध्यान देना चाहिए। हम रात के चलने के दौरान सिर के शीर्ष पर अपने हाथ उठा सकते हैं, जो हाथ की मांसपेशियों को फैला सकता है और हमारी बाहों तक पहुंच सकता है। तंग स्थिति, यह पतली बाहों का सबसे आसान तरीका है। इसके अलावा, यह सिफारिश की जाती है कि मादा मित्रों को पतली बाहों पर ध्यान देना चाहिए, फिर आपको उचित अभ्यास पर ध्यान देना चाहिए, आखिरकार, आहार पतली बाहों के प्रभाव को प्राप्त नहीं कर सकता है, सर्वोत्तम पसंद विधि डंबेल को उठाना है। अगर कई दोस्त डंबेल खरीदना नहीं चाहते हैं, तो वे इसके बजाय खनिज पानी का उपयोग कर सकते हैं, जिसका भी अच्छा प्रभाव हो सकता है।
कई महिला मित्र ने कहा कि वे नहीं जाने देंगे इस मामले में हम मजबूत हाथ की मांसपेशियों को देखा है, वास्तव में मांसपेशियों, पुरुषों और महिलाओं के वितरण ही नहीं हैं, इसलिए इस मामले अनुशंसित है कि आप चिंता मत करो, यह सिर्फ केवल मदद कर रहा है हमें मांसपेशियों को प्राप्त तंग राज्य। जीवन में भी सुझाव है कि आप भी आहार समायोजित करना कम वसायुक्त खाद्य पदार्थों खाते हैं, और अधिक फाइबर वाले उच्च प्रोटीन खाद्य पदार्थ है, जो हमें पतली बांह के प्रभाव को प्राप्त करने में मदद कर सकते खाने के लिए चाहते हो सकता है कि।
क्या पतला हाथ तरीकों? अंत में यह ध्यान देने योग्य सुझाव है कि आप भी हमें एरोबिक्स के माध्यम से पतली बांह के उद्देश्य को प्राप्त कर सकते हैं कि लायक है। एरोबिक्स वसा जलने दर अपेक्षाकृत अधिक है, तो हम मदद कर सकते हैं कम समय में दिल की दर तरक्की , वजन घटाने परिणाम प्राप्त है, यह पतली बांह के लिए है एक अच्छा प्रभाव पड़ता है। कोई बात नहीं क्या विधि का उपयोग करें, सुझाव है कि आप दृढ़ रहना करने, चरण दर चरण है, रात भर की उम्मीद नहीं है, जो शारीरिक चोट और वजन कम करने के लिए किसी भी मदद को प्राप्त नहीं होगा एक।
