สาวบางคนไม่อ้วน แต่ใบหน้าของพวกเขากลมจริงๆแล้วสาว ๆ บางคนไม่อ้วน แต่หมอนวดใหญ่โตเรารู้ว่าถ้ากล้ามเนื้อมีขนาดใหญ่เกินไปจะมีหน้าใหญ่สำหรับสาว ๆ ที่รักความงามก็ไม่ดี หลายคนต้องการที่จะทำให้กล้ามเนื้อขลุ่ยมีขนาดเล็กเพื่อที่จะมุ่งมั่นเพื่อความสมบูรณ์แบบดังนั้นวิธีการที่มีประสิทธิภาพสามารถทำให้กล้ามเนื้อ Masseter มีขนาดเล็กหรือไม่ลองมาดูที่วิธีการดำเนินงานที่เกี่ยวข้อง
1 ทำอย่างถูกต้องเคลื่อนไหวปากขนาดเล็ก
ทุกๆวันเสียงของปากเปิดขึ้นในกระจกเพื่อให้ใช้เวลานานกว่าสิบนาทีแล้วปิดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้าสามารถทำซ้ำได้ 3 ~ 6 ครั้งการออกกำลังกายนี้สามารถออกกำลังกายกล้ามเนื้อบริเวณแก้มและคางได้
เพื่อขจัดกล้ามเนื้อขลุ่ยคุณยังสามารถกระพุ้งอย่างไม่รู้สึกตัวเช่นนกหวีดประมาณห้าวินาทีจากนั้นผ่อนคลายกล้ามเนื้อหน้าของคุณคุณสามารถทำซ้ำได้สามครั้งการกระทำนี้สามารถออกกำลังกายกล้ามเนื้อของแก้ม ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวหน้าแก้ม
2 มักจะมีความคิดที่ดี
หลายครั้งถ้ากล้ามเนื้อ masseter ขนาดใหญ่บางครั้งอาจจะมีความดันมากเกินไปจึงมักไม่รู้ตัวฟัน masseter ธรรมชาติเมื่อเวลาผ่านไปจะกลายเป็นมากขึ้นและมากขึ้น. และคนเหล่านี้ในการเผชิญกับความกดดัน มักจะคุ้นเคยกับการต้องทนทุกข์ทรมานอยู่ในความเงียบจึงกัด bullet. นิสัยของการเป็นครั้งคราวสิทธิทั้งหมดนี้ แต่ในระยะยาวนอกจากนี้ยังมีส่วนร่วมในการกระทำผิด masseter ขนาดใหญ่. ดังนั้นเราจึงจำเป็นต้องเรียนรู้อารมณ์ที่เหมาะสมในการผ่อนคลายไม่ให้ตัวเองความดันมากเกินไป แบ่งวันหยุดสุดสัปดาห์หรือช่วงเวลาที่ดีที่จะออกไปนอกอาคาร
3 กินอาหารที่ช่วยให้หน้าลิฟท์
ขณะนี้ตลาดบางอย่างมีประสิทธิภาพมากหน้าลิฟท์และผลไม้ขนาดเล็กการสูญเสียไขมันที่มีประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อในเวลาเดียวกันตามธรรมชาติจะทำให้ใบหน้ามีขนาดเล็กหน้าลิฟท์เพราะเป็นผลไม้ที่มีจำนวนมากของโพแทสเซียม แต่โพแทสเซียมยังเป็นที่รู้จักกันเป็น 'นักฆ่า masseter' ให้แน่ใจว่าจะไปที่การรักษาความปลอดภัยหน่วยงานมืออาชีพที่จะซื้อผลไม้บางอย่างที่จะกินขนาดเล็กหน้าลิฟท์มิฉะนั้นผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของพวกเขาเอง
4 รักษานิสัยที่ดี
คุณต้องรู้ว่าในความเป็นจริงเป็นชีวิตที่ masseter ขนาดใหญ่และบางนิสัยยืนต้นของความสัมพันธ์. ไม่ว่าจะหลวมสวมใส่ในชีวิตประจำวันหรือกระเป๋าเป้สะพายหลังที่จะมีความสนใจเป็นพิเศษลองเลือกกระเป๋าเป้สะพายหลังที่เอื้อต่อการประสานงานที่ดีรอบในเวลากลางคืนจะนอนหลับ เพียงพอหรือความผิดปกติของการเผาผลาญจะ. ร้องเพลงมากขึ้นกว่าปกติพยายามที่จะกินวัตถุแข็งหรือการเคี้ยวหมากฝรั่งช่วยลด masseter
บางวิธีที่มีขนาดเล็กสำหรับการกำจัดกล้ามเนื้อขลุ่ยอยู่ข้างต้นฉันหวังว่าเคล็ดลับเหล่านี้สามารถช่วยน้องสาวตัวน้อยของคุณในชีวิตในภายหลังให้ความสนใจและสมบูรณ์บางนิสัยเล็ก ๆ ของชีวิตผมเชื่อว่ากล้ามเนื้อขลุ่ยจะต้องโล่งใจได้อย่างมีประสิทธิภาพ
